1. Причини зниження ваги
2. Як набрати вагу хворим на цукровий діабет?
3. Необхідні продукти харчування
4. Інші заходи по набору ваги
5. спеціальна дієта
6. Небезпека різкої втрати кілограм

Цукровий діабет - важке захворювання, яке може супроводжуватися різкою втратою ваги. Набрати вагу при діабеті важко, організм працює інакше. Порушення відбувається через дисфункції ендокринної залози, глюкоза не потрапляє в клітини і не переробляється в енергію, на зміну підключаються жирові запаси. Таке зустрічається переважно у інсулінозалежних, але в рідкісних випадках проявляється у хворих на діабет 2 типу. Для досягнення мети слід дотримуватися спеціальної дієти і рекомендації лікаря.

Причини зниження ваги

Причин втрати ваги безліч, тут грають і зовнішні і внутрішні чинники:

• обмеження в їжі;
• часті стреси і дратівливість;
• порушення обмінних процесів і функціонування підшлункової залози;
• порушення використання глюкози для синтезу, в хід йдуть м'язи і жирова тканина;
• невролгіческіе захворювання.

Не варто пропускати прийоми їжі. Беріть з собою перекушування і обіди на роботу (навчання). Останній прийом їжі повинен бути за 3 години до сну.

Як набрати вагу хворим на цукровий діабет?

Щоб поправитися, діабетикові потрібна консультація ендокринолога і досвідченого дієтолога, який складе збалансоване харчування підвищеної калорійності. При цьому повинен дотримуватися план лікування при СД:

• Організм повинен отримувати необхідну кількість інсуліну, в іншому випадку втрата ваги буде продовжуватися.
• Збільште кількість прийомів їжі і з'їдає порцію. Організм може насичуватися і малою кількістю, але для набору ваги цього недостатньо.
• Додавайте в раціон продукти з високою поживною цінністю (злакові, фрукти і овочі) при цьому контролюйте рівень цукру.
• Відмовтеся від рідини за півгодини до їди. Вода наповнює шлунок, почуття насичення наступить набагато раніше.
• Організуйте правильні перекушування. Вони повинні насичувати організм і наповнювати енергією. Це можуть бути горіхи, злакові батончики (для діабетиків), сухофрукти, смузі.
• Не забувайте про вуглеводи, вони допоможуть набрати вагу. Для цього включайте молочні продукти, бобові, хліб.
• Організм повинен отримувати корисні жири: оливкова, соняшникова, кукурудзяна олія, їжте насіння і авокадо, виключіть транс-жири.
• Прагніть до поставленої мети поступово.

Необхідні продукти харчування

Мед і козяче молоко для тих хто хоче поправитися.

Існують універсальні поради, які допоможуть набрати вагу при діабеті 1 типу і 2. Меню повинне складатися з продуктів з низьким глікемічним індексом, щоб рівень цукор сильно не підвищувався. Раціон повинен узгоджуватися з лікарем, який зможе призначити лікування без шкоди для здоров'я. При виснаженні організму дозволяється мед і козяче молоко. Ці продукти тонізують і мають лікувальні властивості. Важливо взяти до уваги, що при наборі маси тіла кількість жирів на добу має бути не менше 25%, обсяг їх повинен розподілятися на всі прийоми їжі.

Гарніри (каші) Овочі Десерти Вівсяна Солодкий перець Йогурт (закваска) Пшенична Огірки Сухофрукти Гречана Помідори Мед Рисова (нешліфовані або бурий) Стручкова квасоля Яблука Горохова Листя салату Горіхи Перлова Цвітна капуста Сир

Інші заходи по набору ваги

Існують і інші методи, які допомагають набрати необхідну масу тіла, їх принципи полягають в дотриманні таких правил:

• розрахувати ідеальну вагу і прагнути до нього;
• не боятися погладшати, при діабеті 1 типу це зробити складно;
• запастися терпінням, щоб підвищити вагу піде кілька місяців;
• регулярно контролювати рівень глюкози в крові;
• займатися спортом (при правильному харчуванні нарощується м'язова тканина)
• приймати призначені ліки.

спеціальна дієта

Вівсяна каша з яблуком відмінний початок дня і заряд енергії.

1 день:

• Сніданок: вівсяна каша з половиною зеленого яблука, чашка чаю.
• Сніданок 2: 50 г сухофруктів, шматочок сиру, овочевий смузі.
• Обід: будь-яка каша (овочеве пюре), м'ясо або риба на пару.
• Полудень: склянка йогурту, 1 фрукт, або 10-15 ягід, діабетичне печиво.
• Вечеря: овочевий салат з сиром, парова котлета.
• Вечеря 2: стакан кефіру.

2 день:

• Сніданок: молочна каша з макаронами, чай.
• Сніданок 2: фруктовий смузі, діабетичні галети з сиром;
• Обід: запечена картопля з курячим філе, овочевий салат;
• Полудень: сирна запіканка, йогурт, ягоди;
• Вечеря: овочевий салат з фетою, скибочку житнього хліба;
• Вечеря 2: знежирений сир і кефір.

Небезпека різкої втрати кілограм

Цукровий діабет - це гойдалки, в одному випадку повнієш, в іншому - невпинно втрачаєш кілограми. Важливо вчасно розпізнати проблему і звернутися до медичного закладу за допомогою. При цукровому діабеті будь-яке відхилення від норми може призвести до летального результату. Зниження рівня глюкози сприяє активному спалюванню м'язової тканини, що веде до повної атрофії підшкірної клітковини і нижніх кінцівок. Велика ймовірність втрати ваги у дітей, тому батьки повинні регулярно контролювати рівень цукру і вага своєї дитини, в іншому випадку це може привести до виснаження і аномального розвитку. У важкому стані застосовуються гормональні препарати і стимулятори так як є ризик розвитку кетоацидозу.