- темперамент ↑
- Індивідуальні особливості і схильності ↑
- Зростання і статура ↑
- Чи варто боятися травм? ↑
Спортивні заняття для свого чада вибирають, найчастіше, батьки. Як не помилитися і вибрати спорт для дитини так, щоб йому було цікаво і корисно. Адже спорт - це не тільки розвага, а й наполеглива робота.
Сьогодні поговоримо про те, на що звертати увагу батьками, і як об'єктивно оцінити спортивні інтереси дитини.
У 3-4 роки з'ясовувати схильності до спорту дитини ще рано. Якщо хочете залучити дитину з ранніх років у фізичну активність, займайтеся загальної розвиваючої фізпідготовкою, дитячої йогою, - не більше того. 5-7 років - оптимальний вік для визначення інтересів чада і записи в секцію.
Вибираючи командний спорт, розпитайте дитину, який вид спорту йому подобається, подивіться разом різні змагання: футбол, хокей, волейбол, баскетбол та ін.
Важливо! Перед тим, як зробити вибір, відвідайте лікаря. Без меддовідки дитини ні в одну секцію не візьмуть.
темперамент ↑
Взаємодія в команді - це не тільки фізична, а й соціальна активність. Найбільше командні види спорту підходять дітям-екстравертів. Тому, перш ніж замислюватися про вибір секції, поспостерігайте за дитиною. Як син або дочка грає? Постійно перебуває в оточенні інших дітей, і прагне спілкуватися якомога більше, або ж вважає за краще грати один, і цього йому цілком достатньо? Як дитина взаємодіє з іншими: наскільки дитина активна, чи хоче він працювати в команді або вважає за краще займатися поодинці.
Важливо! Не варто думати, що віддавши в команду дитини-інтроверта, він стане більш соціально активний, почне більше спілкуватися з дітьми замість, наприклад, читання книг. Результат може бути зворотний і плачевний - дитині буде важко спілкуватися з колективом, виникнуть проблеми, і дитина замкнеться в собі.
Інтроверсія і екстраверсія - відповідь нервової системи на зовнішні подразники, на людей, а не сором'язливість. Про видах спорту, які більше підходять дітям-інтровертів, ми писали в статті « Індивідуальні види спорту для дітей - кому підходять і як вибрати ».
Імпульсивним, товариським і емоційним дітям важче адаптуватися до індивідуальних видів спорту, де потрібно терпіння і монотонні вправи. Якщо дитина товариський і прагне розширити коло знайомств - грати в команді йому буде комфортно. Намагання в нескінченних повторах одних і тих же рухів не для них. Командні ігри підійдуть більше. Особливо це буде корисно тим дітям, які не ходили в дитячий сад.
Комунікація дуже важлива для командних видів спорту, набагато більше, ніж фізичні показники. Адже можна грати, - бігати і стрибати, - в нападі або в захисті, а можна і стояти на воротах, ловлячи м'яч або шайбу. До речі, гра на воротах більше для дітей, менш схильних до постійного спілкування. Сюди ж відносяться синхронне плавання і веслування.
Командні олімпійські види спорту: академічне веслування, баскетбол, водне поло, синхронне плавання, волейбол (в залі і пляжний), гандбол, вітрильний спорт (яхтинг), регбі, футбол, хокей (на льоду і на траві), керлінг.
Індивідуальні особливості і схильності ↑
Дитина відрізняється витривалістю, урівноважений, прагнути відточити результат і готовий виконувати монотонні вправи, йому підійдуть технічно складні види спорту, такі як синхронне плавання, керлінг, водне поло, волейбол, гандбол, баскетбол.
Якщо дитині подобається ловити і кидати м'яч, розгляньте баскетбол, водне поло, волейбол, гандбол, регбі, футбол і хокей в ролі воротаря. В ідеалі, подивіться змагання з цих видів спорту, і поговоріть з дитиною і тому, що його зацікавило.
Боротьба: чим відрізняється від інших видів єдиноборств, як вибрати напрямок, і що потрібно знати початківцям? >>
Якщо дитина бігає без зупинки і не втомлюється - це ознака швидкісної витривалості. Такі діти, як правило, врівноважені і терплячі до стомлюваності. Такому дитині може підійти гра в нападі у футболі чи хокеї, регбі, баскетбол.
До речі, швидкість - вроджений показник. Їй не можна навчити, а збільшити тренуваннями можна приблизно на 10%.
Зростання і статура ↑
Зростання - як відомо цінується в баскетболі і волейболі. У цих видах спорту зростання важливіше, ніж рухливість і швидкість. Якщо дитина добре росте, і його батьки високі, варто придивитися до цих видів спорту. При відборі в секцію досвідчений тренер обов'язково зверне увагу на зростання батьків, розмір стопи і кистей рук - великі кінцівки свідчать про те, що, швидше за все, дитина виросте високим.
Вгодованим дітям набагато підійдуть хокей або регбі, в цих видах спорту вага вітається.
Будь-спорт тренує терпіння, витривалість, цілеспрямованість, волю до перемоги і корисну звичку постійно працювати над собою. Однак, крім цих важливих якостей, кожен спорт має свої корисні особливості. Всі командні види спорту покращують і розвивають навички соціальної взаємодії і спільного прийняття рішень, тренує лідерські якості у тих дітей, у кого вони яскраво виражені від природи.
Футбол, баскетбол і волейбол - такі види спорту вдосконалюють роботу опорно-рухового апарату, покращують також роботу вестибулярного і зорового апаратів, роботу нервової, дихальної та серцево-судинної систем, координацію рухів, окомір.
Важливо! Протипоказання до одного виду спорту - не перешкода для іншого. Якщо дитина слабка здоров'ям - це не перешкода для занять спортом. Фізичні навантаження корисні всім, і їх відсутність може привести до гіподинамії, ожиріння та інших наслідків. Якщо є клінічні протипоказання, завжди можна знайти альтернативу. Проконсультуйтеся з лікарем.
Чи варто боятися травм? ↑
Пам'ятайте, абсолютно безпечного виду спорту не існує, і захистити чадо від травм не вийде. Дитина отримує травми і в повсякденному, що не спортивному житті, але, займаючись спортом, він навчиться, наприклад, правильно падати, що знизить ризик переломів в майбутньому. Помірні спортивні заняття принесуть тільки користь дитині, буде приносити задоволення малюкові і стимулювати до регулярних занять спортом в подальшому для підтримки фізичної форми. Займаючись професійним або любительським спортом, дитина отримує необхідні навантаження і навички, які грають величезну роль в розвитку.
Дитина не проявляє інтересу до спорту? Не тисніть. Все може змінитися. Ймовірно, зараз йому набагато більше подобається робити вранці зарядку або грати, а не змагатися з іншими дітьми. Нічого страшного. Записатися в секцію можна і через рік, і через два. Є такі види спорту, починати які можна і в підлітковому віці, наприклад, футбол, боротьба або важка атлетика.
На сьогоднішній день в Москві представлена велика кількість різних спортивних секцій для дітей, на будь-який смак і гаманець. На сайті Департаменту фізкультури і спорту можна знайти список секцій, відкритих в вашому окрузі. У більшість з них можна записатися на сайті столичних держпослуг - pgu.mos.ru.
Спорт і фітнес для дітей: адаптація дитини і поради батькам >>
Як син або дочка грає?Постійно перебуває в оточенні інших дітей, і прагне спілкуватися якомога більше, або ж вважає за краще грати один, і цього йому цілком достатньо?
Боротьба: чим відрізняється від інших видів єдиноборств, як вибрати напрямок, і що потрібно знати початківцям?
Чи варто боятися травм?
Дитина не проявляє інтересу до спорту?