Про користь зеленого кава написано багато, але мало хто знає як правильно заварювати і як пити зелений кави. Адже, незважаючи на те, що і чорний і зелений кава це один і той же продукт, вживати їх треба по-різному.

Чорна кава потрібно молоти дуже дрібно і відразу ж варити, тому що ефірні масла вивітрюються миттєво. Зелений же, навпаки, необхідно довго наполягати, так як хлорогенова кислота, яка тут найцінніше, водорозчинних і, чим довше напій наполягати, тим він буде більш насиченим.

Пити зелений кави потрібно свіжозавареним, неприпустимо готувати великими обсягами про запас. При довгому контакті з киснем він буде окислюватися і, з часом, позеленіє. Ніколи не заливайте зелену каву лужною мінеральною водою, в лужному середовищі він так само втрачає свої властивості.

Перед тим як заварювати зелений кави, його потрібно обов'язково змолоти в кавомолці ножового типу, в ручній зробити це буде дуже важко або можна відразу придбати мелений. Необсмаженого кави дуже твердий, як камінчики.

При заварюванні напій можна приправити спеціями, такими як імбир, кориця, кардамон. Вони додадуть йому смак, а для тих, хто зібрався схуднути за допомогою кави, допоможуть прискорити цей процес. Також, для поліпшення смаку можна додавати лимон, мед, замінники цукру. Смак зеленої кави не кожному сподобається, тому такі маленькі хитрощі зроблять його більш прийнятним.

Якщо Ви вживаєте цей напій в якості корисної добавки, то пийте в першій половині дня, щоб не порушити режим сну і неспання. Якщо ж Ви вирішили схуднути за допомогою зеленого кава, то пити його доведеться кожного разу перед їжею, щоб не допускати різкого підвищення рівня цукру в крові, який швидко перетвориться в жир. Правда тут палиця з двома кінцями: якщо три рази в день їсти, то три рази в день доведеться вживати каву, а в ньому міститься кофеїн. Так що, якщо Ви потім не зможете заснути, то краще вечірнє кавування скасувати. Ідеальним варіантом буде і не вечеряти, і не пити кави.

Багато хто цікавиться тривалістю курсу, але тут ніякого курсу немає, адже зелена кава - це звичайні необсмажені зерна того ж кава, що ми зазвичай п'ємо. Протипоказанням до прийому може послужити підвищений тиск або проблеми зі сном.

Навіщо люди п'ють зелений кави, якщо він абсолютно несмачний? Вся справа в тому, що, при обсмажуванні істотно зменшується кількість хлорогенова кислоти, яка вважається сильним антиоксидантом і благотворно впливає на організм. Тому, якщо правильно його приготувати і присмачити смачними і корисними добавками, то вийде дуже навіть непоганий напій.

Будемо вдячні, якщо скористаєтеся кнопками "поділитися":

Читайте також:

Чи буває алергія на каву, якщо так, то які у неї симптоми

Зелений кава для схуднення: як правильно вибрати і вживати зелений кави

Калорійність кави: з молоком, з цукром, без цукру і молока

Що корисно знати любителям кави

Кава для схуднення - не тільки смачний, але і корисний напій!

Зелена кава. Плюси і мінуси

Як розрахувати ідеальну вагу з урахуванням росту і статури

Зелена кава для схуднення

Золоті правила дівчата з харчування і заняття спортом або основні складові здорового способу життя

Поради для тих, хто хоче прискорити обмін речовин в організмі і схуднути

Чи шкідливо пити каву для здоров'я серця?

Що ви п'єте після лазні або корисні чай і каву в сауні

Товстіють чи від кави латте або підступність молочної піни