1. Косметичні препарати для збільшення грудних залоз будинку
2. Як фізичні вправи можуть допомогти збільшити груди в домашніх умовах

Жіночі груди, мабуть, є єдиною частиною тіла, де обсяг ніколи не буває зайвим. Але, на жаль, природа обдаровує великим бюстом далеко не кожну представницю прекрасної статі, в зв'язку з чим, багато хто задається питанням - як збільшити груди в домашніх умовах?

Відразу хочеться відзначити, що медики дуже сумнівно ставляться до всіх сучасних препаратів і харчових добавок, які обіцяють за короткий термін збільшити груди на кілька розмірів. Справа в тому, що розмір молочних залоз залежить від генетичної схильності і рівня гормонів в організмі, відповідно, значно збільшити груди без медичного втручання неможливо. Однак існує кілька простих і безпечних способів, що допомагають підкоригувати форму грудей, що візуально зробить її більше.

Косметичні препарати для збільшення грудних залоз будинку

В асортименті багатьох косметичних виробників можна знайти різні креми, гелі та сироватки для збільшення розміру грудей. Найчастіше, в складі цих косметичних засобів присутні рослинні компоненти і синтетичні аналоги жіночих гормонів. Активні компоненти, що знаходяться в кремах, проникають через пори шкіри і викликають набухання молочних залоз, відповідно, груди не збільшуються, але при цьому виглядає більше. Однак щоб ці кошти подіяли, користуватися ними потрібно регулярно протягом декількох місяців. Крім того, косметичні засоби для збільшення грудей підтягують шкіру і підвищують її еластичність.

Продукти для збільшення грудей

Існує думка, що для збільшення грудей потрібно їсти якомога більше білокачанної капусти. Як це не дивно, але білокачанна капуста дійсно впливає на зростання молочних залоз, однак допомогти вона може тільки дівчаткам в період статевого дозрівання.

Крім того, що капуста має протизапальну і протипухлинним ефектом, її компоненти активізують жіночі гормони, що впливають на ріст грудей. Однак вплинути на вироблення гормонів в дозрілому організмі капуста не може.

Існують і інші продукти, які можна розглядати як альтернативний спосіб збільшення грудей. Наприклад, в Індії, де нормальною вважається груди як мінімум третього розміру, дівчаток з молодих років привчають харчуватися продуктами, що збільшують рівень естрогену в організмі. В першу чергу до таких продуктів відносяться овочі, фрукти, злаки, соя і молочні продукти.

Крім того, в народній медицині Індії вважається, що для збільшення грудей потрібно щодня вживати в їжу такі спеції як пажитник, імбир , Куркума, чебрець і сабаль. А в народній медицині Китаю до продуктів, що збільшує груди, відноситься куряче м'ясо і фенхель.

Як би там не було, за допомогою правильного харчування дійсно можна підкоригувати вироблення жіночого гормону - естрогену, що згодом вплине на зростання молочних залоз. При нестачі цього гормону медики рекомендують зменшити в раціоні кількість вуглеводів і тваринних білків, збільшивши кількість рослинних білків, злаків, овочів і фруктів, а також мононасичених жирів, які містяться в оливках і оливковій олії, авокадо, кунжуті, насінні льону, горіхах і т. д.

Крім того, бажаючи збільшити груди в домашніх умовах, варто на якийсь час забути про будь-які низькокалорійних дієтах. Справа в тому, що при недостатньому виробленні естрогену насамперед буде худнути саме груди.

Народні засоби для збільшення грудей

Досить ефективним народним засобом, покликаним збільшити груди, є відвар на шишках хмелю. Для його приготування одну столову ложку хмелю необхідно залити склянкою окропу і дати напою настоятися протягом декількох годин. Готовий відвар вживається тричі на день перед основними прийомами їжі. Ефективність цього засобу пояснюється тим, що в хмелі містяться фітогормони, що стимулюють ріст молочних залоз. Однак цей напій не варто вживати людям, що страждають будь-якими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Також подібним ефектом володіють трави, які містять естроген. До таких травам належить деревій і кріп. Для приготування відвару можна використовувати як кожна рослина окремо, так і робити фітозбір, проте в будь-якому випадку для заварювання однієї склянки напою не варто використовувати більше однієї столової ложки трави.

Ще одним знаменитим народним засобом для збільшення грудей є мед, змішаний з тертими волоськими горіхами. Мед і волоські горіхи рекомендується вживати і годуючим мамам, тому що речовини, що містяться в цих продуктах, стимулюють вироблення молока.

Крім того, в народній медицині вважається, що збільшити груди можна за допомогою чаю з молоком. Наскільки ефективним є цей напій, з медичної точки зору пояснити досить важко. Але оскільки чай і молоко мають безліч корисних властивостей, можна вживати цей напій як додатковий засіб для збільшення грудей.

Як фізичні вправи можуть допомогти збільшити груди в домашніх умовах

Найефективнішим способом, що дозволяє збільшити розмір грудей у ​​домашніх умовах, є регулярні фізичні вправи. Однак і тут не варто сподіватися на чудодійний результат. Справа в тому, що в молочних залозах відсутні м'язи, тому накачати їх неможливо. Однак можна накачати м'язи грудей, що поліпшить форму молочних залоз і, до того ж, вирівняє поставу, завдяки чому груди буде здаватися більше.

Починати комплекс вправ можна зі здавлювання долонь. Для цього долоні складаються перед грудьми так, щоб лікті знаходилися паралельно підлозі, і як можна сильніше стискаються. Також можна періодично повертати долоні пальцями до себе і в зворотному напрямку. Щоб ускладнити вправу, рекомендується здавлювати пружний м'яч невеликого розміру.

Ефективним вправою, що дозволяє збільшити груди, є різні віджимання. Підходять як класичний жим від статі, так і віджимання на колінах або жим від стінки. Головне, щоб під час виконання вправ ви відчували навантаження на грудні м'язи і м'язи спини.

Крім того, досить ефективного результату можна домогтися, виконуючи різні вправи з гантелями вагою в 2-3 кілограми.

Однак для досягнення видимих ​​результатів, виконувати комплекс вправ потрібно регулярно.

Вакуумний масаж грудей

Спочатку вакуумний масаж був розроблений для того, щоб підготувати відсталі молочні залози до майбутньої годівлі дитини. Однак згодом медики помітили, що вакуумний масаж коригує форму бюста, тому він став широко застосовуватися в естетичній медицині.

Дана процедура підсилює приплив крові до молочних залоз, за ​​рахунок чого верхній шар шкіри набрякає і груди стає візуально більше. Однак, по суті, вакуумний масаж також не збільшує бюст, а лише коригує його форму. Після регулярних процедур вакуумного масажу бюст стає більше приблизно на один розмір, але цей ефект швидко зникає після припинення масажу.

Незважаючи на користь вакуумного масажу, потрібно врахувати, що він протипоказаний при схильності до мастопатії.

Який би спосіб збільшення грудей в домашніх умовах ви не вибрали, потрібно приготуватися до того, що успіх цієї справи залежить від сталості. Найкраще вирішувати цю проблему комплексно, наприклад, привчити себе щодня виконувати необхідні вправи, підкоригувати харчування і використовувати відповідні косметичні засоби. Однак в будь-якому випадку, перш ніж бюст збільшиться хоча б на розмір, повинен пройти не один місяць.

Також не забувайте, що молочні залози продовжують рости до 25-ти років, і іноді їх розмір значно збільшується тільки після 20-річного віку.

У дуже рідкісних випадках, коли розмір бюста, незважаючи на всі маніпуляції, залишається незначним, варто здати аналізи на визначення рівня гормонів. Якщо лікар вирішить, що вам необхідний прийом додаткових гормоносодержащіх препаратів, згодом це допоможе активізувати ріст грудей. Однак не варто вдаватися до гормонотерапії без призначення фахівця.

Якщо у вас є якісь успіхи по збільшенню грудей в домашніх умовах, залишайте свої відгуки в коментарях, нам буде цікаво дізнатися про ваші результати.