Кожна молода дівчина мріє, щоб її бюст завжди був великим, пружним і привабливим. Красиві груди завжди була предметом заздрості у жінок і привертала увагу чоловіків. Як же її збільшити безопераційним способом? Спробуємо розібратися.

Гелі та креми
Багато жінок мріють про те, щоб їх груди мала хоч трохи більший розмір, тому всім компаніям, які займаються виготовленням косметичної продукції, доводиться винаходити гелі і креми для її збільшення. Такі кошти найчастіше складаються з фітоестрогенів, завдяки яким прискорюється обмін речовин. Крім того, вони ще складаються з самих різних компонентів, які призводять до припливу крові, через що обсяг бюста кілька збільшується. Однак це можна більше назвати набуханием, ніж збільшенням. Коштують такі препарати досить дорого. А так як потрібно застосовувати їх постійно, інакше груди знову повернеться в початковий стан, такий варіант підходить далеко не кожній жінці.

Процедури і БАДи
Якщо проводити фізіо процедури і вживати БАДи (біологічно активні добавки) для збільшення грудей, то вона не збільшується, а тільки краще виглядає зовні (відбувається поліпшення форми, тонусу, еластичності і пружності). Обсяг може трохи зрости завдяки електротерапії. Крім того, зараз можна дуже просто додати пару розмірів за допомогою бюстгальтерів з силіконовими вставками або спеціальної білизни, завдяки яким бюст зовні стає вище і виглядає красиво і ефектно.

вакуумний масаж
Ефективно, але не дуже надовго, можна збільшити груди апаратним методом, роблячи вакуумний масаж. Тривалість ефекту становить від семи до тридцяти днів, але поступово вона повертається в початковий стан, тому потрібно регулярно повторювати цю процедуру. Вакуумний масаж бюста найкраще робити в салоні краси, так як домашні масажери часто тільки погіршують її зовнішній вигляд.

При такому способі за допомогою вакууму нагнітається спеціальне тиск, завдяки якому кров приливає до грудної залози. Обидві грудей закриваються спеціальними чашами, під якими і створюється тиск. Після того як вакуумний масаж закінчений, бюст знаходить велику чутливість, аж до хворобливих відчуттів, але при цьому зовні виглядає просто приголомшливо.

продукти
Існує думка, що при додаванні в звичайний раціон продуктів з фитоестрогенами відбувається обов'язкове збільшення грудей. Багато фітоестрогенів містять зернові і бобові культури (соя, квасоля, горох, сочевиця). Ця думка дуже багато оскаржують, але використовувати в своєму раціоні такі продукти без сумніву корисно.

Як збільшити груди народними засобами?

Є різні народні засоби і способи. Наприклад, в інтернеті можна знайти таку пораду, завдяки якому, як пишуть «порадники», ваша груди швидко збільшиться: на молочні залози потрібно накладати гірчичники. Але не варто поспішати виконувати такий «рада», адже такий спосіб є і марним, і небезпечним, оскільки може призвести до опіку ніжної шкіри. Нанесення сітки з йоду може призвести до такого ж результату. Так що таких «порад» краще уникати.

Читайте також

А багато хто пам'ятає, як бабусі радили їсти капусту, сире тісто або дріжджі, щоб груди росла швидше. Але таким способом її збільшити можуть тільки юні дівчата, груди у яких ще зростає і формується. Такий метод також вимагає обережності, адже якщо є всі перераховані продукти, зросте не тільки бюст, але і весь обсяг тіла. Навряд чи юна дівчина захоче стати товстою, але з великими грудьми. А дорослі жінки з давно сформованим організмом можуть навіть не намагатися пробувати такий спосіб, так як це загрожує появою зайвих кілограмів на стегнах і животі, але не зміною розміру грудей.

A. Збільшити груди можна завдяки вживання чорного чаю з молоком.

B. Дієвим буде вживання волоських горіхів з медом. Рідкий мед наливається в ємність з волоськими горіхами. Потім суміш настоюється в темному місці протягом тижня. Після чого горіхи треба їсти по кілька штук два-три рази на день.

C. Ефективним народним засобом є відвар хмелю. Щоб його приготувати, треба шишки хмелю (столову ложку) залити водою (однією склянкою) і поставити на водяну баню на п'ятнадцять хвилин. Потім відвар прокип'ятити і дати йому відстоятися. Приймати настій три рази на день по третині склянки. Але з цим засобом потрібно бути обережним, так як в складі шишок хмелю є гормони. Ефект збільшення грудей гарантований. Найголовніше не перестарайтеся, так як гормони провокують зростання не тільки звичайних клітин, але і доброякісних і злоякісних пухлин.

D. Різні масла позитивно впливають на шкіру молочних залоз, покращуючи її стан. Можна скористатися таким рецептом: мигдальне масло (50 мл), масло іланг-іланг (10 крапель) і масло герані (10 крапель) змішуються і наносяться на шкіру після душу.

E. Ще після душу корисно масажувати грудні залози з використанням персикового або абрикосового масла.

Щоб груди стала більше на досить довгий період часу, придбала пружність і еластичність, потрібно поєднання використання кремів або апаратних методів і спеціального масажу і ефективних вправ для зміцнення спинних і грудних м'язів, створення нормального кровотоку, поліпшення постави, завдяки яким шкіра грудей буде в тонусі. А збільшення м'язів грудної клітки призводить до збільшення бюста. Для виконання вправ можна піти в спортивний зал, а можна робити їх і вдома.

Як вправами збільшити груди?

1. Лягаємо на спину на спортивній лавці, ноги при цьому повинні залишитися на підлозі. Потім піднімаємо і притискаємо до грудей гантелі вагою по одному кілограму.

2. Потім лягаємо на лаву животом, ноги при цьому повинні бути витягнуті. Гантелі все також залишаються в руках. Їх потрібно опускати до статі, а потім розводити в сторони. Руки повинні бути прямими.

3. Для виконання наступної вправи потрібно встати, ноги розставити на ширину плечей. Нахиляємося і однією рукою беремо гантель вагою два кілограми. Потім вільну руку спиратися на стілець і опускаємо гантель в іншій руці вниз. Після цього рука, в якій знаходиться гантель, повільно притягується до грудей.

4. Лягаємо на спину на спортивній лавці, ноги залишаються на підлозі, коліна повинні бути зігнуті. У кожну руку беремо по гантелі вагою два кілограми, потім руки відводимо за голову.

5. Далі потрібно стати прямо, гантелі повинні залишитися в руках, руки витягуємо вперед, долоні при цьому повинні дивитися вгору.

6. Важливо під час виконання цієї вправи зберігати горизонтальне положення рук. Руки підтягуємо до плечей, згинаючи тільки лікті.

7. У цьому ж положенні ноги розводяться на ширину плечей, потім потрібно витягати руки з гантелями вперед і виконувати ними вправу «ножиці».

8. Потім стоячи потрібно впертися руками в стіну. Руки повинні бути витягнуті. Виконуємо віджимання. При цьому потрібно прагнути до того, щоб груди стосувалася стіни.

9. Права рука стискає напружену ліву руку до тих пір, поки ви не відчуєте, що грудний м'яз напружена. Теж саме потрібно виконати і з іншою рукою. Потрібно п'ять-десять повторень вправи.

Всі вправи виконуються раз на два дні. Необхідно п'ять-шість повторень кожної вправи. Після занять обов'язково виконання легкого самомасажу і прийом душа.

Поради
Щоб бюст був гарної форми і бажаного обсягу, необхідно дотримуватися деякі поради.

• Бюстгальтер потрібно носити точного розміру і тієї форми, яку ви хочете мати у грудях.

• Щоб ваші груди отримувала достатню кількість харчування, раціон повинен бути багатий білками, вуглеводами і натуральними жирами. Але при цьому потрібно збільшити фізичне навантаження на інші частини тіла, щоб відбувалося збільшення тільки бюста, а не інших частин тіла.

• Щодня потрібно виконувати ополіскування грудей з використанням холодної води - так вона стає більш пружною.

• Щоб збільшився приплив крові до залоз, потрібно регулярне виконання масажу і самомасажу.

А ще вченими було доведено, що якщо жінка веде активне сексуальне життя, у неї відбувається збільшення грудей приблизно на тридцять відсотків. Причиною цього є зміна гормонального фону. Вправи не приведуть до такого результату.

Якщо вам потрібна інформація про хірургічних способи збільшення грудей, ви можете подивитися відео запис консультації з пластичним хірургом експертом в цій галузі, в якій він детально все розповість.