Олександр кічу «Енергія контакту. Принципи айкідо для самовдосконалення, побудови кар'єри і настройки долі », - СПб: «Весь» , 2013

Автор книги - відомий російський психолог, коучер, бренд-консультант, засновник Міжнародної асоціації психотехнологій (МАП), член Федерації Айкідо Йосінкан Росії (ФАЁР). У книзі він представляє свою методику сценарно-енергетичного кодування (СЕК), успішно апробовану в роботі з керівниками бізнес-структур, політиками, а також в сімейному консультуванні.
Поєднуючи принципи айкідо і досягнення сучасної західної психології, Олександр Кіча пропонує практичне керівництво, яке допоможе вам вирішити проблеми в різних сферах життя - особисті, пов'язані зі здоров'ям, самореалізацією, кар'єрою і бізнесом.
Ви дізнаєтеся, як можна управляти енергією своїх думок, тіла, життя. Опануєте навиком приводити в норму свою психоенергетику - а значить, і здоров'я. Виконуючи описані в книзі пропозиції, ви відкриєте доступ до своїх внутрішніх енергетичних ресурсів.

Як налаштувати долю на довге, яскраве і щасливе життя

А почнемо ми з життєво важливих питань, які і стануть головним концептуальним стрижнем цієї книги. Отже, чи можна збільшити тривалість нашого життя, і як це пов'язано з долею? Що є енергія долі і як нею управляти?

Давайте уявимо наше життя дорогою, по якій ми рухаємося, і довжина її - 100 жізнеметров. Щоб було простіше уявити цей захід вимірювання, в якій є і час і простір (довжина, ширина, висота, глибина), давайте, умовно визначимо, що 1 повноцінний жізнеметр це 1 рік життя, і (знову-таки умовно) 10 000 кілометрів шляху (вперед, назад, вгору, вниз, убік).

Так ось кожному пропонується подолати 100-річний рубіж (і тому є підтвердження), проживши більше 100 жізнеметров життєвого шляху, долі - відстані між пунктами А (момент нашого приходу в цей світ) і Б (момент відходу в інший світ). Здавалося б все просто: на старт - увага - марш! Їдь вперед і нікуди не звертай, і доберешся туди, куди і тоді, коли тобі судилося.

Приготувалися! Прокричали злякано-обурено-радісне вітання світу в руках акушера-гінеколога, бабки-повитухи, шамана або кого-то, хто сподобився виявитися в цей момент поруч. Огляділися! Осмислити!

Але доля це і дорога і жізнемобіль, який по ній пересувається, і мета. А енергія долі це паливо, яке дозволяє рухатися нам вперед, долі назустріч. Рушили! І ось тут-то починаються неприємності ... У кого-то проблеми з паливом, - замало, погано заправили, або заправили якийсь пекельною сумішшю. У кого-то неврегульованою двигун, слабкі гальма, заклинює кермо. Хтось не вміє водити, або не знає правил руху. У кого-то немає правильної карти маршруту, або не вміє нею користуватися. Хтось витрачає енергію на круті підйоми заради драйву, хтось на пробуксовку по трясовині. Хтось втрачає час, наворачивая кола в гонитві за примарними цілями. Хтось скочується вниз, бо не розрахував потужність двигуна. Хтось зламався і даремно випалює паливо, тому що заборонено самому вимкнути запалювання. Хтось на повній швидкості врізався в стіну або полетів ... в прірву - спеціально (набридло все це!) Або з необережності, дурості. Хтось так само самовільно, по-тихому вирубав двигун (навіщо мені все це!), І тепер він поволі перетворюється з фігури в фон ...

На маршруті, звичайно, передбачені і підйоми, і спуски, і об'їзні шляхи, і екскурсії по цікавих місцях, і зупинки для відпочинку, і пункти профілактичного огляду. Але ми про них або не знаємо (загубилася десь карта і маршрутний лист), або не вміємо ми цим користуватися, або знаємо, але хочемо рухатися по-своєму, куди хочеться (так цікавіше!).

В результаті 100 жізнеметров і більш долають лічені одиниці. Решта, в силу різних причин зупиняються десь на підлогу (на чверть, на третину, на три чверті) шляху і кануть в небуття.

Але можна проїхати ще далі і довше - в рази!

Виявляється, в нашому жізнемобіле є не тільки двигун, що працює на енергії внутрішнього згоряння. Там є ще й сонячна батарея і вітрило, що використовують енергію зовнішніх сил, дозволяючи економити внутрішні ресурси. Однак більшість, на жаль, не знає про їхнє існування або не має навичок їх експлуатації.

Значить, навчившись оптимізувати отримання і витрата енергії, ми зможемо істотно збільшити якість і час свого перебування на життєвому шляху?

А що ж нас чекає в пункті Б? Навіщо туди їхати? Адже жити хочеться не тільки довго, але ще і щасливо, насичено?

Ось з цим ми і будемо розбиратися в нашій книзі ...

принципи айкідо

А тепер поговоримо про айкідо, принципи якого засновані на управлінні енергією, як своєї, так і оточуючих. У житті це проявляється як вміння приборкати власну гординю і гнів і нейтралізувати сильні сторони опонента, а також в тому, щоб використовувати свої слабкості і його переваги на благо собі і загальним інтересам.

Мета айкідо харизматичного спілкування - не руйнування, а завоювання переваги, не знищення противника, а перемога над ним за рахунок ухилення від боротьби - перемога без боротьби. Стратегія, заснована на айкідо, спрямована на забезпечення захисту від неспровокованою атаки з боку конкурента. Кінцева мета в рамках стратегії айкідо полягає не в знищенні нападника, а в його нейтралізації й одержанні можливості контролювати його дії, а також у власному самовдосконаленні. Важливо навчитися контролювати себе, дозувати свою силу, енергію. В результаті противник буде нейтралізований, але йому не наноситься серйозної шкоди. При цьому строго дотримується етика відносин, згідно з якою наша позиція - позиція Добра, а Добро все ж має бути з кулаками ...

Одна з форм прояву стратегії айкідо в нашому житті - перехід від конкуренції до співпраці за допомогою узгодження інтересів з противниками і укладення з ними відповідних стратегічних або тактичних альянсів.

Айкідо - сучасне японське бойове мистецтво, засноване Моріхеєм Уешіба (1883-1969). У перекладі з японської слово «айкідо» позначає «шлях гармонії КІ (життєвої енергії, внутрішньої енергії, душі)». Айкідо - це цілісна система, яка об'єднує в собі філософію і техніку рухів (дій).

Техніка айкідо заснована на кількох важливих принципах:

• рівновага (центрування енергії), яке досягається дотриманням балансу частин тіла і різноспрямованих рухів.

• оборонний характер дій;

• швидка зміна і різноманітність тактик і прийомів;

• руху по колу (Унсоку), які дозволяють опинитися то збоку, то позаду супротивника, швидко піти з лінії його атаки, і потім нейтралізувати;

• використання енергії (сили) атакуючого проти нього самого, в результаті чого атакуючий втрачає рівновагу (децентрірует енергію);

• раптове випередження, взяте з технік роботи з мечем (тегатана - «рука-меч»).

У нашій книзі буде введений новий термін - айкідо-хо. Ай - гармонія, ки - життєва енергія (внутрішня сила, душа), до - шлях, хо - харизматичне спілкування (за першими двома літерами).

На моїх тренінгах та консультаціях цей термін прижився, думаю, і ви до нього швидко звикнете.

Таким чином, айкідо-хо - це мистецтво внутрішньої гармонії і безконфліктного харизматичного спілкування в житті і в бізнесі, засноване на принципах айкідо.

Головний секрет айкідо - вміння центрировать свою внутрішню життєву енергію і управляти силами зовнішнього впливу. Якщо внутрішня сила - найтонша енергія і проникає всюди, то як управляти нею і утримати всередині організму? Як з її допомогою зміцнити тіло, дух і підвищити здатність впливати на інших?

Чим більше внутрішньої сили, ніж більш сфокусовано свідомість в потоці цієї сили, тим ефективніше енергетичний вплив. Однак у звичайних спортивних або соціальних єдиноборствах випускається за межі тіла внутрішня сила не виходить за фізичні його межі. Інша справа - енергетичний вплив майстра. Давайте для простоти назвемо його - МСЕ (майстер соціальних / спортивних єдиноборств).

Як же працює внутрішня сила МСЕ при енергетичному впливі?

енергетичний вплив

Для початку давайте визначимо, що є енергетичний вплив, енергетичний удар? Це і агресивна дія на нашу психіку: відверте образу в нашу адресу або прихована маніпуляція, коли нас намагаються послабити, обплутуючи почуттям провини, через яке забирається наша енергія. Це і лестощі, яка є хорошою енергетичної присоскою для енерговампірів: ми Переповнюємося і пихою і з готовністю витрачаємо свою життєву силу на те, щоб, отримавши чергову порцію допінгу для амбіцій, вирішувати чиїсь завдання.

І якщо перший випадок нагадує спілкування павука і його жертви, то другий - це класична «дружба» лисиці з вороною ...

Є два види енергетичного впливу: пряме і контекстовимі.

Уявіть, що ви прийшли на зустріч.

З'ясовується, що ваш партнер (клієнт, роботодавець, начальник, приятель) затримується. Ви чекаєте. 5 хвилин, 10 хвилин, пів години ... Нарешті, він (вона) з'являється. Ви починаєте спілкуватися. Вас посадили спиною до дверей, в не дуже зручне, хитаються крісло під заморожують кондиціонер (біля розпеченої батареї). Ваш співрозмовник розташовується навпроти, його крісло вище, варто перед вікном, так що його риси особи не дуже помітні на контровому світлі, та ще сонячні промені нахабно лізуть вам в очі з-за його спини (варіант: лампа на столі «випадково» спрямована на вас).

Ваш співрозмовник курить (сигарети, сигари, кальян, травичку) і явно не економить на туалетній воді (духів, одеколон).

Раз у раз звучить переможна (сумна, блатна) мелодія його телефону. Хтось постійно заходить в вашу кімнату, вирішуючи з вашим співрозмовником якісь питання. У ці моменти ваші очі натикаються на розвішана на стінах зброю: ножі, шаблі, кастети, пістолети, рушниці (оскалом голови тварин з рогами і іклами або картини зі сценами насильства). Сумку (портфель) поставити нікуди, паперу лежать на ваших колінах, зісковзують на підлогу ...

Напевно у вашому досвіді було щось з цього «неджентльменськими» набору для «спілкування». Я це називаю: вплив контекстом, така собі своєрідна артпідготовка з арсеналу багатьох МСЕ. Згадайте-но, що відбувалося в цей момент з вашою енергетикою? Зазвичай в таких випадках втрачається центрування, енергія блокується або, навпаки, закипає, переповнює вас (роздратування, паніка, заціпеніння і ін.), А, значить, втрачається керованість життєвою силою.

Тепер про прямий вплив. При енергетичному впливі безпосередньо на тіло або інший фізичний об'єкт відцентрувати внутрішня енергія МСЕ як би вихлюпується і стає або м'якою, або грубої, жорсткої, а зустрічаючись з перешкодою, вражає його. Або всю фронтальну поверхню тіла, або певну життєво важливу точку жертви. Мені доводилося бачити такі безконтактні енергетичні удари, коли енергія впливала на відстані.

Я, наприклад, пробував тренуватися ... на кішках: налаштувавшись на довколишній об'єкт, подумки почав гладити його, відчуваючи теплу і м'яку шерсть, і ось коли кішка під впливом мого погляду стала потягуватися і прогинати спину, я зрозумів - вийшло. Потім я «гладив» її проти шерсті, і реакція вже була іншою ...

МСЕ, впливаючи, завдаючи енергетичний удар, думкою фокусує свідомість на противника, тому потік внутрішньої сили до об'єкта удару проходить як тонкі струмені повітря. В об'єкті енергія миттєво акумулюється в обмеженому просторі, що викликає великий тиск всередині матерії. Якщо цей тиск більше, ніж сила опору, відбувається руйнування. Адже внутрішня сила забезпечує зв'язок між елементами матерії. Ось чому буває, що МСЕ, завдаючи удару по стопці цегли, ламає не верхній, а який-небудь з тих, що знизу або посередині.

Давайте розберемося в тому, як відбувається накопичення і посилення життєвої енергії.

Як посилити і збалансувати психоенергетику?

Наша життєва сила підкоряється закону пульсації, коли в нормально функціонуючій системі потік енергії чергується в відцентровому і доцентровий напрямках, викликаючи то напруга, то розслаблення. І застрявання в будь-який з фаз може спричинити збій у роботі цієї системи. Хтось відчуває постійну слабкість, - його життєва сила вичерпалася або заблокована, у кого-то внутрішньої енергії багато - її зуміли вивільнити або витрачають дбайливо. Але при цьому у кого-то «безконтрольна», звільнена енергія раз у раз норовить прорватися у вигляді істерики або агресії, а у кого-то вона збалансована і витрачається оптимально, без напрягу і при цьому залишається відчуття потужного ресурсу, сили ...

Ядерна фізика вивчає способи вивільнення енергії в ядрі. Що являє собою енергетичне ядро ​​людини? Де воно знаходиться? Як до нього дістатися? Як вивільнити енергію?

Це ядро ​​- в несвідомому людини (яке є тунелем, що з'єднує з енергопотоками Всесвіту). У більшості з нас енергія заблокована стримуючими установками, і тому ми відчуваємо свою силу на крихітні частки відсотка. Але той, хто зумів розблокувати внутрішню енергію, управляє своїм станом, усвідомлює свою могутність і впливає на оточуючих.

Наш організм наділений унікальною можливістю - самостійно регулювати свої функції, але йому заважає свідомість, яка вважає себе відповідальним за все процеси в організмі і намагається керувати ними. Фільтруючи вхідну і вихідну інформацію, наша свідомість, про всяк випадок, перешкоджає нашому енергообміну із зовнішнім світом.

І все ж ми намагаємося посилити енергетику. Як?

Багато це роблять за допомогою таких сумнівних антидепресантів, як алкоголь, сигарети, каву, наркотики, екстрим і т.д.

Але вони надають тонус, знімають стресові блоки тільки на короткий час і за рахунок «з'їдання» ресурсів організму. А в подальшому розбалансувати організму потрібно все більша і більша доза допінгу, який примусово активізує внутрішні процеси, - тим самим організм людини зношується в кілька разів швидше.

І мало хто використовує зовнішні, природні підсилювачі нашого енергетичного потенціалу: енергію Сонця, Землі, води, вогню, рослин, тварин, мистецтва. Енергія егрегора, до якого вдається підключитися. І цією енергією можна підживлюватися нескінченно ...

Отримана або звільнена енергія стає внутрішньою силою - Ян - відомої в даоської філософії як чоловіче начало.

Внутрішня сила - це мисляча енергія (адже всередині неї чиста свідомість), тому вона підпорядковується суті (духу) людини і є ядром енергетичного тіла. І, на жаль, у більшості з нас вона витрачається не дуже ефективно і часто втрачається у внутрішніх конфліктах між нашим Несвідомим і Свідомістю, що виставляють численні блоки - такі собі КПП, які повинні тримати нашу енергію під контролем

Напрямки і сила енергопотоків

Свідомим шляхом, за допомогою своєї сутності, людина здатна направляти внутрішню силу як всередині організму, так і поза ним. Важливо навчитися координувати свою енергію: центрувати, сублімувати її. Хтось концентрує і використовує її в сексі, хтось в бізнесі, в творчості, щоб їх будувати або руйнуючи, звужуючи або розширюючи свій внутрішній і навколишній світ ...

Взаємодія між свідомістю і внутрішньою силою зазвичай не дозволяє їй виходити за межі енергетичного тіла, або кокона, розмір якого визначається межами свідомості. Чим ширше свідомість, тим більше кокон.

Мабуть, в цьому місці я надам слово персонажу, з яким вже спілкувався в своїх минулих книгах, - це ви, шановний читачу, чи хтось говорить від вашого імені ...

Читач: Але якщо ми з кимось спілкуємося, - відбувається обмін енергією, а значить, ми маємо всі шанси втратити енергію, віддавши свою і не отримавши нічого натомість?

Наша енергія втрачається тоді, коли ми маємо справу з енерговампіром, або заражені енерговірусом (про що поговоримо пізніше), або коли свідомо наносимо енергетичний удар, спрямований на руйнування будь-якого енергетичного або фізичного об'єкта. Оскільки енергія не з'являється з нізвідки і не зникає нікуди, а тільки перетворюється з одного виду в інший, то і в даному випадку внутрішня сила витрачається на руйнування зв'язків усередині «своєї» або «чужий» матерії або енергії.

І далеко не завжди кількість енергії, витраченої на рішення тих чи інших завдань, дає адекватний ефект. Тому значення має не тільки напрямок енергопотоків, але і сила його течії ...

Наша енергія як повітря. Немає нічого легшого повітря: він без зусиль проходить усюди, огинаючи всі перепони. Немає нічого могутніше повітря: але сильний і швидкий шквальний вітер може зламати і зруйнувати ліс, витративши на це колосальну кількість енергії. А стисла під високим тиском струмінь повітря може зрізати всі дерева, немов гострим лезом, і енергії при цьому буде витрачено мінімум.