У шкільні роки я дуже довго ходила на бальні танці. Згодом це захоплення пішло на задній план. У підсумку зовсім скоро я закинула репетиції. І ось через дуже багато років мені знову захотілося повернутися до цього заняття, але тільки тепер я вибрала для себе саме східні танці.
Східний танець - задоволення і здоров'я
Східний танець я вибрала не тому, що це зараз модно, і всі жінки вибирають саме цей напрямок. Якщо докладніше почитати про ці танцях, то стане зрозуміло, що регулярні заняття не тільки роблять тіло стрункішим, а й в цілому покращують здоров'я всього організму.
При виконанні різних танцювальних рухів, починають максимально працювати всі м'язи. Східні танці - це просто ідеальний варіант для жінок з офісною роботою. Це допоможе позбутися від сутулості, перестане звисати живіт, ви будете рівно тримати спину.
Займаючись східними танцями, я, наприклад, отримую масу задоволення. Танець приносить не тільки фізичну користь, але і емоційне задоволення. Але варто обов'язково пам'ятати, що починати такі заняття можна тільки в тому випадку, якщо у вас немає будь-яких проблем зі здоров'ям.
Східний танець будинку
Зовсім не обов'язково вирушати в танцювальну студію, щоб освоїти руху східних танців. Цим можна займатися і вдома. В інтернеті є маса навчальних відео, за допомогою яких ви зможете успішно придбати і потім продемонструвати свої навички та здивувати, наприклад, свого чоловіка або молоду людину.
Найголовніше - це базові рухи в східному танці. Одні з них виконують за допомогою стегон:
- скручування;
- вісімка;
- хвиля.
Щоб виконати перший рух все тіло повинно бути нерухомим, працюють тільки стегна. Далі, ви повинні намалювати вісімку за допомогою стегон. Хвиля являє собою коло, який вимальовують стегна.
Крім цього, танець складається з таких же рухів, але тільки їх вже слід виконувати грудьми. Щоб максимально поринути в східну атмосферу, потрібно підібрати відповідну музику, а щоб додати танцю яскравості можна використовувати свічки, стрічки та інші додаткові атрибути.
Корзина пуста
