Підвищити якість тренувань і швидше відновлюватися допоможуть деякі аптечні препарати.
Альтернатива спортпіту для бодібілдера
Тренуватися без спортивного харчування важче, а м'язи ростуть повільніше. Але мало хто знає, що зробити тренінг продуктивніше, підтримати організм і добитися прогресу можна, якщо замінити або вміло поєднувати СпортПит з аптечними препаратами.
Ось, які кошти можна використовувати:
- Аспаркам - засіб з високим вмістом магнію і калію в легкозасвоюваній формі. Регулює метаболізм, полегшує тренування в жаркий період і запобігає судоми.
- Пентоксифілін, відомий також як Агапурін або Трентал. Служить як вазодилататор: розширює судини, покращує кровообіг і клітинне дихання. Прискорює доставку корисних речовин до м'язів, створюючи ефект їх наповненості, який починає відчуватися вже через пару годин після прийому.
- Рибоксин. Застосовується в якості бюджетного замінника креатину. Підвищує активність тренувань, прискорює регенерацію тканин, підтримує серце атлета.
- Оротат калію - підсилює синтез протеїну, в медицині відомий як легкий нестероїдний анаболик. Зміцнює серцево-судинну систему, допомагає швидше відновитися після тренування, виводить зайву рідину, посилює обмін речовин і апетит. У спортивному харчуванні аналогів цього препарату немає.
- Милдронат або його дешевий аналог Триметазидин. Підвищує витривалість атлета, знімає фізичне і психічне напруження. Обидва препарати зберігають внутрішньоклітинну енергію, за дією в чомусь аналогічні креатину.
- Діабетон МВ - ідеальний для бажаючих швидко набрати масу. У бодібілдингу він актуальний в міжсезоння, тому що дозволяє підтримувати достатній рівень анаболізму. Оскільки препарат призначений для лікування діабету, приймаючи його, потрібно знизити вживання жирів і вуглеводів на користь білкових продуктів.
- Льовзея сафроловідная - потужний природний анаболик, допомагає білку накопичуватися в тканинах, підвищує витривалість під час тренувань. Покращує працездатність при фізичних і розумових навантаженнях.
- Радіола рожева або золотий корінь - препарат впливає безпосередньо на м'язову тканину, збільшуючи її силу. Позитивно впливає на витривалість спортсмена.
Серед натуральних препаратів для збільшення сили і працездатності виділяють також аралію маньчжурську, корінь женьшеню і екстракт елеутерококу. Ці кошти корисні не тільки атлетам, оскільки зміцнюють здоров'я і навіть здатні продовжити життя.
Вітаміни для тих, хто займається бодібілдінгом
Організм спортсмена витрачає не тільки велике число калорій, але і вітамінів. Тим, хто всерйоз займається бодібілдінгом, потрібно обов'язково заповнювати такі речовини:
- Тіамін (В1) - відповідальний за нормальну роботу серцево-судинної, нервової та травної систем, допомагає боротися з втомою і дратівливістю.
- Пиридоксин (В6) - регулює обмін речовин і підтримує нервову систему спортсмена.
- Ціанокобаламін (В12) - сильний анаболик, що підсилює виробництво і накопичення протеїнів.
- Аскорбінова кислота (вітамін С) - натуральний антиоксидант, який у великих кількостях витрачається при високих фізичних навантаженнях і в стані стресу.
Відразу обмовимося, що прийом вітамінів і інших аптечних засобів можливий тільки після консультації з досвідченим спортивним лікарем. Тільки він зможе точно визначити дозування, частоту вживання і правила поєднання з іншими препаратами.
Існує безліч безпечних лікарських засобів, що дозволяють наростити м'язову масу і підтримати життєвий тонус спортсмена. Більшість з них відпускаються без рецепта і мають скромну ціну в порівнянні зі спортивним харчуванням. Але перш ніж починати прийом цих ліків, потрібно уважно вивчити протипоказання і можливі побічні ефекти.
Корзина пуста
