1. Який алкоголь можна пити при дієті? Дієта Дюка і Маггі Величезна кількість жінок і навіть чоловіків,...
2. Дієта Дюка і алкоголь
3. Дієта Маггі і алкоголь

Який алкоголь можна пити при дієті? Дієта Дюка і Маггі

Величезна кількість жінок і навіть чоловіків, замислюються про те, як підтримувати свій організм і тел в отличном состоянии. Серед численних способів, які використовують для цього, особливим попитом користуються різні дієти і обмеження в харчуванні. Більшість людей, які планують піти в певний час якийсь дієті, цікавить питання, чи сумісна вона з окремими видами алкогольних напоїв?

Це питання виникає цілком обгрунтовано і логічно, адже вплив алкоголю на організм, який можливо недоотримує певні поживні речовини, може бути досить сильним і навіть небезпечним. Що кажуть про це фахівці? Чи сумісна дієта і алкоголь? Що можна сказати про певні види дієт?

Сумісність алкоголю і дієт

Питання, чи сумісна дієта і алкоголь, є досить спірним і навколо нього ведеться безліч дискусій та міркувань. Спори виникають тому, що кожна дієта є індивідуальною, тому буде безпечним вживання алкоголю чи ні, питання вельми своєрідний.

У більшості випадків, алкоголь під час дотримання дієти не тільки не рекомендований, але і категорично протипоказаний. Але якщо дієта має на увазі зниження калорій в раціоні, то правильне вживання деяких спиртних напоїв буде цілком доречним.

У деяких країнах, прийнято прийом їжі закінчувати вживанням келиха вина, яке сприяє більш швидкому й ефективному перетравленню і засвоєнню їжі. Фахівці-дієтологи звертають особливу увагу на жовчогінні речовини, які містяться в багатьох видах вин. Вживання вина - це відмінний спосіб прискорити процес травлення, тому в деяких дієтах, цей напій не тільки не заборонений, але і вітається.

Біле вино містить в своєму складі дуже багато корисних речовин і солей, що сприяють активному засвоєнню заліза, що міститься в деяких продуктах і блюдах. Достатня кількість заліза благотворно впливає на склад крові, також сприяє прискоренню обміну речовин і наділяє організм людини достатньою кількістю енергії, яка особливо необхідна під час дотримання дієти.

Німецькі дієтологи провели цікавий експеримент, в результаті якого було встановлено, що група досліджуваних, які під час дотримання дієти вживали 200 мл білого сухого вина, досягли більш ефективного результату в боротьбі із зайвою вагою, ніж ті, хто не поєднував алкоголь і дієту.

Основні правила, які варто врахувати при вживанні алкоголю і дотримання дієти, мають на увазі наступні чинники:

• Алкоголь варто вживати повільно, невеликими ковтками;
• Кожен день дозволяється вживати не більше 50 грамів чистого алкоголю, що в перекладі на конкретні спиртні напої, означає 2 келихи сухого вина, 1 літр пива або 120 грамів міцного алкоголю;
• Перевагу варто віддавати слабким і легким алкогольним напоям, тому щоб знизити швидкість засвоєння алкоголю організмом, варто розбавляти віскі содової, а джин - тоніком.

Дієта Дюка і алкоголь

Одна з поширених дієт, якої дотримується величезна кількість чоловіків і жінок - це дієта Дюка. Чи сумісне вживання спиртних напоїв під час дотримання цієї дієти?

Хоча багато фахівців виступають категорично проти вживання спиртного при цій дієті, але при правильному підході, все ж алкоголь має місце в цьому випадку. Дієта Дюка увазі процес правильного приготування різних страв і соусів, які готуються термічним шляхом. Використовуючи алкогольні напої під час приготування, варто врахувати, що спирт при досягненні алкоголем певної температури, випаровується, поетом він не зробить ніякого впливу на організм, а аромат і смак певних видів спиртного зможуть надати пікантності деяких страв. Якщо видалити всі спирти з алкогольного напою шляхом його нагрівання, то дієта Дюка може включати в себе вживання спиртного.

Дієта Маггі і алкоголь

Чи можна вживати легкі або міцні спиртні напої при дотриманні дієти Маггі? Якщо сказати в двох словах, то при цій дієті, алкоголь вживати категорично заборонено. Під час дотримання дієти Маггі організм очищається і перебудовується, тому на цьому етапі, навантаження на печінку і серце не тільки не бажана, а й небезпечна.

Той, хто вживає алкоголь під час дотримання цієї дієти, перешкоджає стимуляції природних хімічних процесів, а значить спалювання жиру сповільниться і ефект від дієти буде мінімальним.

Отже, пити чи не пити спиртне під час дотримання дієти, в більшості випадків людина вирішує сам. Але дотримання дієти частіше буде більш ефективним, якщо хоча б на час стримати себе і відмовитися від алкоголю.