1. Пройдіть невелике опитування отримаєте безкоштовно брошуру "Культура прийому спиртних напоїв".
2. Як часто Ви вживаєте алкоголь?
3. Чи виникає у Вас на наступний день після прийому спиртних напоїв бажання "похмелитися"?
4. Як Ви вважаєте, чи достатні заходи, що вживаються урядом, щодо обмеження продажу алкоголю?
5. Алкоголь і дієта Дюка
6. Як бути тим, хто вжив алкоголь, перебуваючи на дієті Дюка
7. алкогольна дієта

Як правило, фахівці, що займаються розробкою методик харчування, говорять, що пити червоне і біле сухе вино, перебуваючи на дієті можна, однак, робити це треба зрідка, а не систематично.

Етиловий спирт є дуже калорійним продуктом. У ста мілілітрах алкогольного напою міститься від 200 до 350 кілокалорій. Але ж, не дивлячись на величезну енергетичну цінність, алкоголь на дієті не приносить ніякої користі організму.

Пройдіть невелике опитування отримаєте безкоштовно брошуру "Культура прийому спиртних напоїв".

Які спиртні напої Ви найчастіше вживаєте?

Легкі напої (пиво, сидр)

Напої середньої міцності (вино, шампанське, коктейлі)

Міцні напої (горілка, коньяк, текіла, самбука, віскі)

Як часто Ви вживаєте алкоголь?

Кожен день

1-2 рази на тиждень

1-2 рази на місяць

рідше

Чи виникає у Вас на наступний день після прийому спиртних напоїв бажання "похмелитися"?

Як Ви думаєте на яку з систем алкоголь має найбільший негативний вплив?

репродуктивну

Серцево-судинну

нервову

Як Ви вважаєте, чи достатні заходи, що вживаються урядом, щодо обмеження продажу алкоголю?

Культура прийому

Завантажте безкоштовну брошуру

Share your Results:

Facebook ВК

Навпаки, даремні калорії, що містяться в них, моментально трансформуються в жирові відкладення, зводячи нанівець ефект від будь-якої дієти і ускладнюючи процес схуднення.

Крім цього, людина, яка вирішила випити і хто перебуває в стані алкогольного сп'яніння, практично не контролює власні дії, а тому, закушуючи, може з'їсти набагато більше своєї добової норми, що також негативно вплине на хід схуднення. Простіше кажучи, дієта з алкоголем може викликати напад обжерливості.

Однак найбільше в даній ситуації страждають внутрішні органи. Недолік калорійної їжі в поєднанні з продуктами розпаду алкоголю, призводить до руйнування клітин печінки, стінок шлунка і дванадцятипалої кишки, викликає відчуття тяжкості і печію. Таким чином, алкоголь під час дієти вживати небажано.

Рекомендуємо за темою:

Алкоголь і дієта Дюка

П'єр Дюка, розробник дієти, щодня завойовує все нових і нових прихильників по всьому світу, негативно ставиться навіть до самого факту вживання алкоголю. А вже спроби пити алкогольні напої людьми, які дотримуються дієти Дюка, вважає і зовсім неприпустимими. Більш того, дієта з алкоголем завдасть непоправної шкоди організму, а не тільки вплине на те, як проходить схуднення. Чому так відбувається? Чому навіть незначна кількість алкоголю може принести шкоду?

На думку П'єра, одурманення мозку алкоголем істотно знижує мотивацію, а тому «алкогольна дієта» категорично заборонена. Червоне вино і пиво в даному випадку завдадуть непоправної шкоди.

Однак під час однієї з дієтичних фаз, що носить назву «Консолідація» і характеризується тим, що перебудова організму вже закінчена, алкоголь при дієті в незначних кількостях дозволений. Але пити його потрібно після прийому їжі - це не тільки згладить шкідливий вплив, але і гарантує те, що людина з'їсть мінімум закуски.

Ще одним винятком з правил є фаза «Круїз», протягом якої алкоголь дозволений, але з деякими обмеженнями. Так, можна побалувати себе тим чи іншим спиртним, додавши кілька ложок вина або коньяку в готуються страви. Тим більше, що ніякої шкоди в даному випадку алкоголь не принесе - вплив високих температур в ході готування забезпечить випаровування етанолу, зробивши блюдо безпечним для організму.

В умовах, коли основу раціону складають парені овочі, оригінальний запах і присмак алкоголю зроблять страви дійсно смачними.

І останнє. Вибираючи між вживанням алкоголю і утриманням від нього, слід пам'ятати, що основне завдання дієти Дюка - це прискорення обмінних процесів в організмі.

Алкоголь не насичує організм корисними речовинами і, крім того, уповільнює обмінні процеси. Таким чином, пити пиво або вино людям, які використовують дану схему харчування, забороняється.

Вгамувати спрагу в цьому випадку можна водою, чаєм, кавою, трав'яними відварами і фруктовими соками, дозволеними в останній фазі дієти. Однак вживати цукор в даному випадку не можна - це може спровокувати набір зайвої ваги.

Рекомендуємо за темою:

Як бачимо, алкоголь при дієті Дюка не тільки шкідливий, але і протипоказаний - пити пиво, міцні алкогольні напої, вина і інше спиртне в даному випадку категорично не можна.

Як бути тим, хто вжив алкоголь, перебуваючи на дієті Дюка

Цілком природно, що всі ми люди, а тому, буває так, що навіть найжорсткіші правила нами порушуються. Як бути в тому випадку, якщо перебуваючи на дієті Дюка, людина випила, наприклад, пиво?

Рекомендація її творця в даному випадку проста. За кожен випитий келих вина або пива потрібно заплатити двадцятихвилинній пішою прогулянкою. Причому зробити це потрібно відразу ж.

алкогольна дієта

Як ні парадоксально, але існує й інший підхід до схуднення. Який?

Британськими вченими розроблено спеціальну «алкогольна дієта", не накладає ніяких обмежень на кількість їжі, що вживається - її можна їсти скільки завгодно, однак, по завершенні трапези в даному випадку рекомендується випивати не більше склянки червоного вина.

Чому подібна алкогольна дієта має право на життя, і які вона диктує правила?

Перш за все, пити можна тільки сухе червоне вино, що містить меншу кількість калорій. При цьому слід пам'ятати, що алкоголь тільки розщеплює жири, а вже ніяк їх не спалює. Саме тому жирна їжа в поєднанні з алкоголем не призводить до відкладання жирових відкладень, а засвоюється і перетворюється в енергію.

Увага! Вино, випите в великих кількостях, може привести до набору ваги. В цьому випадку алкогольна дієта просто-напросто перестане працювати незалежно від того, який саме алкоголь для неї використовується.