1. Що таке жиросжигатель?
2. Відмінність між препаратами для жінок і чоловіків
3. Які існують види жиросжигающих препаратів?
4. Продукти, які допомагають спалювати жир
5. Топ-5 препаратів для чоловіків

Привіт хлопці! Сьогодні стаття для вас і ми будемо говорити про жиросжигателях. Для дівчат на цю ж тему стаття буде трохи пізніше. Дізнаємося які основні види цього спортпіта існують, які марки найефективніші і як звичайні продукти зможуть нам допомогти в боротьбі проти жиру.

До речі, дуже актуальна інформація саме зараз, тому що завтра вже настає весна і тема спалювання жиру стає все гарячішою і обговорюваної. Спортзали начитають тріщати по швах від величезної кількості «пролісків», які наводнили їх. Так що якщо ви раптом надумали підсушитися, раджу до вивчення информацию ниже.

Також рекомендую ось цю круту статтю на тему ефективного схуднення. Ця інформація допоможе вам правильно спалювати жир, зберігаючи при цьому м'язи!

Для швидкого набору м'язової маси необхідно не тільки інтенсивно тренуватися, але і посилено харчуватися. Але часто виникають ситуації, коли разом з м'язами накопичується і зайву вагу в вигляді підшкірного жирового прошарку, навіть при правильному, збалансованому харчуванні.

Але не варто впадати у відчай, вихід є, позбутися зайвого жиру допоможуть ефективні помічники кожного бодібілдера - жіросжігателі. Ця стаття допоможе вам визначитися, який жиросжигатель найефективніший для чоловіків, а також правила його безпечного використання.

Зміст статті:

Що таке жиросжигатель?

Це особливий вид спортивного харчування, що допомагає набагато швидше скинути зайві кілограми і ефективніше позбутися від підшкірного жиру. Спортсмени дуже часто використовують їх для проведення курсів сушки. Деякі препарати можуть також діяти як енергетики, тим самим допомагаючи проводити більш продуктивні і насичені тренування, без ознак втоми.

Але потрібно не забувати про те що будь-який засіб буде марним, якщо його використовувати самостійно, без фізичних навантажень і дотримання дієти. Більшість жиросжигателей мають такі властивості:

• прискорюють обмін речовин організму.
• Притупляють почуття голоду.
• Допомагають знизити всмоктуваність жирів і вуглеводів.
• Пригнічують синтез жирових клітин, тим самим блокуючи створення нових жирових тканин.
• Прискорюють процес виведення рідини з організму.
• Впливають на нервову систему збудливо, наповнюючи людину енергією і бадьорістю.
• Концентрують увагу.
• Дають сигнал організму в якості енергії використовувати підшкірний жир.

Відмінність між препаратами для жінок і чоловіків

Давайте з'ясуємо, чи відрізняються жіросжігателі для схуднення чоловіків, від аналогічних засобів, призначених для жінок. Багатьох цікавить питання, істотне чи розподіл цих препаратів за статевою приналежністю, або ж це просто маркетинговий хід. Основні складові подібних засобів є однаковими для обох статей. це L-карнітин, кофеїн, блокатори жирів і вуглеводів.

Але так як чоловічі і жіночі організми розрізняються не тільки за будовою м'язів, але і по біохімічних процесів, що відбуваються в них, то логічно припустити, що додаткові інгредієнти повинні відрізнятися.

Жінки віддають перевагу кардіотреніровки, для підвищення тонусу і боротьби із зайвими обсягами. Це можуть бути біг, їзда на велосипеді, ходьба, плавання, аеробіка або танці - все ті види тренувань, що вимагають високої швидкості їх виконання. Чоловічі тренінги більш орієнтовані на спалювання жиру і зростання м'язів. Найчастіше це віджимання, підняття важких залізяк, тяги, жими - вправи, які не залежать від швидкості виконання. Ці відмінності виробники і враховують при створенні своєї продукції.

Чоловічі препарати містять тестостеронового бустери, наприклад, такі як Еврікома або Д-аспаргіновая кислота, в значних кількостях, речовини, абсолютно точно протипоказані жіночої статі. Підвищена кількість кофеїну або гуарани також не рекомендується приймати представницям прекрасної половини людства.

До складу засобу для жінок часто додають великі дози інгібіторів кортизолу, для запобігання втрати м'язової маси під час тренувань замість жирових відкладень. Жіночий організм дуже часто грішить подібним.

Виходить, що незважаючи на однакове призначення жиросжигающих препаратів для чоловіків і жінок, більш ефективно і безпечно сильній статі буде використовувати кошти, розроблені спеціально для них, з урахуванням всіх особливостей, внутрішніх - будову м'язів, і зовнішніх - видів тренувань.

Які існують види жиросжигающих препаратів?

На сьогоднішній день існує велика кількість препаратів з різним складом і принципом дії. Ми розглянемо основні з них, їх переваги, протипоказання і побічні ефекти, а також спробуємо визначити, який жиросжигатель краще.

1. Термодженики (або термогенікі). Є одними з найбільш затребуваних і ефективних засобів. Їх механізм дії спрямований на прискорення обмінних процесів за допомогою збільшення температури тіла. Це обумовлено дією спеціальних речовин в складі термодженики, трансформують підшкірний жир в паливо. Інгредієнтами можуть бути помаранча, стручковий перець, екстракт зеленого чаю, кетони малини. Кошти цього виду також впливають на збудливість нервової системи, серцевого ритму і пригнічують апетит. Побічні ефекти частіше з'являються при вживанні доз, вище рекомендованих, це можуть бути підвищена агресивність, порушення сну, збої в роботі шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи і щитовидної залози. Якщо у людини вже є проблеми з вищесказаного органами і системами, вживання термогеников протипоказано.
2. Ліпотропіки. Вважаються одними з найбезпечніших жироспалювачів. До їх складу можуть входити різні вітаміни, амінокислоти, або ферменти. Один з найпопулярніших інгредієнтів є L-карнітин, не тільки допомагає впоратися з проблемою жирових відкладень, але також і позитивно впливає на організм - очищає судини, благотворно впливає на серцеву діяльність і ЦНС, підвищує опірність організму до стресу. Принцип дії ліпотропіков грунтується на стимуляції організму до виділення певних ферментів, що сприяють активному розщепленню жирів з їх подальшою трансформацією в енергію.
3. Блокатори жирів і вуглеводів. Препарати цього типу спрямовані на активне зв'язування жирів і вуглеводів, знижуючи швидкість їх засвоєння. Активними інгредієнтами можуть бути наступні речовини - метформін і акарбоза (для вуглеводів), орлістан і хітозан (для жирів). Головним мінусом цих добавок є поява дефіциту корисних жирних кислот в організмі, а також порушення функціональності травної системи.
4. Аноректики. Дія цих добавок направлено на придушення почуття голоду. Речовини, що входять до їх складу, діють на відділи мозку, що відповідають за відчуття ситості. Інгредієнтами можуть бути кофеїн, зелений чай, екстракт караллуми або розчинна клітковина. Побічним явищем є виникнення перепадів тиску, перевозбудімості, порушення сну і серцевих ритмів.
5. Блокатори кортизолу. кортизол - це гормон, що виробляється залозами, його часто називають «гормоном стресу». При його підвищенні в організмі, руйнується м'язова тканина і підвищується апетит. Блокатори цього гормону спрямовані на запобігання цих симптомів, але так як вони впливають на ендокринну систему, приймати їх потрібно з великою обережністю.

Продукти, які допомагають спалювати жир

На відміну від спеціального спортивного харчування, природні жіросжігателі гарантовано не містять шкідливих речовин, доступні кожному і можуть лежати без діла у вас в холодильнику, а ви про це навіть не підозрюєте. Прискорити процес схуднення за допомогою натуральних продуктів цілком реально, потрібно лише знати правильні інгредієнти.

Жиросжигающая їжа найчастіше є низькокалорійної. Її принцип дії здійснюється за рахунок того, що на її переварювання енергії потрібно більше, ніж її калорійність. Такі продукти ще називають «мінусові».

Давайте розглянемо найбільш ефективні з них:

• Зелений чай - відмінний антиоксидант, чудово допомагає боротися із зайвою вагою і тонізує.
• Кава - найпотужніший жиросжигатель з натуральних. У багатьох спеціальних препаратах міститься саме кофеїн. Відмінно наповнює енергією, прискорює метаболізм і допомагає ефективно розщеплювати жири. Йдеться природно про натуральному кави.
• Вода - її вживання натщесерце здатне запустити обмінні процеси.
• Капуста білокачанна - незамінний компонент дієтичного харчування, багатий клітковиною. Також активно виводить холестерин.
• Селера - ефективно прискорює метаболізм.
• Імбир - крім позитивного впливу на обмін речовин, благотворно впливає на кровоносну систему, заряджає енергією.
• Грейпфрут - найкорисніший фрукт для спортсменів. Допомагає зниження рівня інсуліну в крові, його прийом перед їжею значно прискорює насичення і сприяє швидкому травленню.
• Ківі - крім основного призначення, забезпечує організм вітаміном С.
• Ананас - всім відомий фрукт, який розщеплює жири.
• Спеції - червоний, чорний перець, кориця. Містять антиоксиданти, і значно прискорюють обмінні процеси.

Топ-5 препаратів для чоловіків

Топ жироспалювачів для чоловіків складається за результатами відгуків споживачів на вітчизняних і закордонних ресурсах, а також після порівняння складу, плюсів і мінусів кожного з них. Далі ви побачите п'ять найбільш ефективних і популярних препаратів.

1. Black Mamba Hyperrush (Innovative Labs). Збалансований термогенним препарат на основі екстракту ефедри, кофеїну і рослинного аспірину. Прискорює обмінні процеси, розщеплення жиру, оптимізує роботу нервової системи. Заспокійливо діє на м'язи, дозволяє краще переносити інтенсивні, тривалі тренування. Підходить також для людей з середньою фізичною навантаженням. За відгуками, працювати починає з першого дня прийому.
2. Lipo 6 Black (Nutrex) на основі двох форм тіронінов і трьох форм йохимбина. Чи безпечно підвищує температуру і успішно бореться з підшкірним жиром. Форма випуску - капсули з рідиною швидкого і тривалого впливу.
3. Red Wasp (Cloma Pharma) - комплексний препарат, на основі Хігенаміна (речовина, за властивостями схожа на герань) і ефедри. Дуже якісно спалює жир, благотворно впливає на центральну нервову систему, настрій, наповнює енергією, пригнічує голод, підвищує увагу і витривалість. Розширює судини, насичує тканини киснем.
4. Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech). Відмінний енергетик, підвищує концентрацію, що поліпшує насичення м'язів енергією, підвищує метаболізм і знижує вагу. Завдяки екстракту зеленого кава нещадно бореться з жировими відкладеннями.
5. Animal Cuts (Universal Nutrition) - багатокомпонентне засіб, що діє всебічно. Комплексний склад допомагає нормалізувати роботу печінки, щитовидної залози, допомагає відновити природний процес спалювання жиру, пригнічує відчуття голоду. Знижує рівень інсуліну і ефективно знижує масу тіла.

Багато хто задається питанням, як вибрати правильний засіб і найпотужніший жиросжигатель? Але потрібно зрозуміти, що тут немає однозначної відповіді для всіх і бути не може. Такий серйозний препарат повинен підбиратися індивідуально, з урахуванням всіх особливостей організму, протипоказань і побічних ефектів.

Один з найголовніших порада - не вибирайте те, що подешевше, з розумом вивчайте склад, почитайте відгуки, проконсультуйтеся з лікарем або тренером. Бажано вибирати харчування тільки відомих брендів в спеціалізованих магазинах.

На цьому я завершую цю статтю і прощаюся з вами до наступної. Дякую за увагу!

comments powered by HyperComments

PS Підписуйтесь на оновлення блогу, щоб нічого не упустити! Запрошую також в свій Instagram