Сьогодні на порталі про схуднення «Худеем без проблем» ви дізнаєтеся, наскільки ефективною є аквааеробіка для схуднення, відгуки та думки ви також зможете почитати в нашій статті, щоб зрозуміти, чи підійде такий метод для вас.

Пару слів про переваги аквааеробіки ...

Цей спосіб створення стрункої фігури підійде навіть тим, у кого серйозні проблеми із зайвою вагою. У воді всі вправи задіють більше м'язів.

Такі тренування корисніше подвійно. Значення впливу води на організм неможливо переоцінити. Багато вправи можна виконувати, навіть якщо ви страждаєте від серцево-судинних захворювань, варикозу вен.

Наскільки дієвою аквааеробіка для схуднення, допоможуть дізнатися відгуки. Думки читайте далі на порталі hudeem-bez-problem.ru.

До речі про фізичні навантаження - у нас уже вийшла стаття про біг для схуднення , Але він має ряд протипоказань. А ось вправи в басейні можна виконувати навіть вагітним. Хоча майбутнім мамам аквааеробіка корисна, головним чином, щоб підтримувати організм в тонусі і зміцнювати потрібні м'язи перед пологами.

• Всім рекомендується походити на аквааеробіку, навіть якщо ви не дуже товста. Просто це дуже приємно і позитивно! Але тільки попередньо подивіться, де буде проходити. Просто я, наприклад, не вмію плавати, коли відпочивала в Єгипті, ми займалися в басейні, де мені було по груди. А потім заглянула якось в зал, де глибше. Чи не зважилася ... Анна.
• Одного разу прийшла на заняття, а там всі такі пампушечки .... Навіть стала на себе дивитися вже як на струнку, хоча в мені 60 кг. Загалом, сподобалося. Ну, і комплексів стало якось менше. Діна.
• Подобається аквааеробіка, для схуднення, навіть якщо не дивитися на відгуки тих, кому нібито важко - саме те. У нас в групі була одна жінка, яка скаржилася, що складні вправи і навіть говорила тренеру - опустіться в воду і самі все виконуйте. Замість того, щоб самій робити вправи. Я все робила, що мені говорила тренер. І за пару місяців занять по 2 рази в тиждень скинула близько 8 кг. Збираюся і далі ходити! Катрін.
• Є така вправа - велосипед. Ось коли я робила це на суші, було дуже складно. Просто сім'ю потами обливалася ... Я-то дама великої комплекції, задишка і все таке. А ось в воді все вийшло напрочуд легко. І вже за тиждень скинула 2 кг. Звичайно ж, поки мало, але зате є прогрес, і це приємно. Алла.
• Нещодавно зацікавила аквааеробіка для схуднення, відгуки почитала, що це чудо-засіб просто. Почала ходити. За зайвої ваги поки складно сказати. Якось не йде поки. А от шкіра стала краще. Еластичнішою, чи що. Вже немає такої рихлості, як раніше. Приємно порадувало, що попа стала вже більш накачаної. Не як раніше. Олена.
• Дівчата, от коли я стала ходити на заняття в басейн, то зі мною взагалі трапилося щось неймовірне. Після тренувань так їсти хочеться! Тому щось не вдається скинути кілограми, на жаль ((Таня.
• Обожнюю аквааеробіку: піднімає настрій, дуже розслабляє. Я після занять відчуваю себе такою окриленої і щасливою. І до речі, хочу зауважити, що дійсно худну. Але це навіть стає найголовнішим. Просто починаю любити себе, своє тіло за те, що дарує таку насолоду. У порівнянні з нудними тренуваннями, заняттям фітнесом, аквааеробіка взагалі легко дається. Паровская.
• Огрооомнейшій плюс аквааеробіки для схуднення, відгуки навіть читати не потрібно, щоб це зрозуміти, полягає в тому, що це просто н есколько переваг в одному. Судіть самі: аеробікою займатися - корисно, плавати - теж, а це просто подвійний ефект. Настюша.
• Можу сказати, як лікар, що аквааеробіка для схуднення, відгуки це, думаю, підтвердять, допомагає схуднути без ліків. В результаті занять прискорюється обмін речовин, а тому при дотриманні правильного харчування можна скинути від 4 до 8 кг за місяць. Н.І.
• Сьогодні тільки була на занятті - дуже все сподобалося! Не знаю, як це допоможе мені стати стрункішою, але щасливішим я вже стала. Для мене це щось незвичайне, не як на тренажерах. Веселіше набагато. Марі.
• Дівчата, я займалася аквааеробікою на всім відомому курорті, ходила на заняття через день, і ефект просто потрясний! Незважаючи на те, що був там ще шведський стіл, реально пострункішала. І шкіра стала приємною: еластична і пружна. Чоловік радий, сказав, щоб і тут знайшла собі басейн. Анжеліка.
• Застудилася, але заняття вирішила не пропускати. І ось, що б ви думали, захворіла ще більше. Аквааеробіка для схуднення - добре, але відгуки треба читати разом з іншою інформацією. Наприклад, подивіться протипоказання. Я ось начиталася всього хорошого, що пропускати заняття не треба, і тоді буде прямо ефект краще. А виявилося, при застуді не можна. Ніна.

Отже, тепер ви знаєте, що аквааеробіка допомагає скинути вагу, підтягти шкіру і стати щасливішими. Але в той же час перед заняттями уважніше прочитайте всю інформацію, щоб не нашкодити. Займатися при варикозі вен можна, а ось при циститі - немає. З урахуванням всього цього записуйтеся на заняття.

І вже через невеликий час помітите результат: струнка фігура, пружна шкіра і посмішка на обличчі!

Автор - Єва Веселка, портал про схуднення ХУДЕЕМ без проблем!