Амінокислоти БЦА для бодібілдингу: відгуки, поради для новачків

Поради і відгуки про амінокислоти для спорту допоможуть вам розібратися з основними функціями амінокислот в життя бодібілдерів, пауерліфтерів і навіть просто людей, які ведуть активний спосіб життя.

У цій статті про амінокислоти ми коротко пояснимо, яким чином вони працюють, і Ви неодмінно зможете зробити висновок, які з них є найбільш необхідними для безпосередньо для Вас.

Амінокислоти є будівельними блоками білка. Коли ви їсте їжу з високим вмістом білка, ваше тіло перетравлює білок на окремі амінокислоти і короткі ланцюжки амінокислот, які є дуже малими, щоб потрапити в кровотік. Основна функція амінокислот полягає в побудові і відновленні м'язових тканин, а й це ще не все. Такі будівельні цеглинки виробляють хімічні речовини, які дозволяють нашим мізкам функціонувати на найвищому потенціалі.

Див. також: ціни на амінокислоти для бодібілдерів в магазині PremiumSport.Com.Ua

Тепер, коли ми розібралися, чим є амінокислоти і що вони роблять для вашого тіла, саме час дізнатися різницю між замінними і незамінними амінокислотами.

Білки не можуть бути синтезовані в організмі. Ви можете отримати їх, вживаючи комплексну білкову їжу або овочі.

Перелік незамінних амінокислот:

• гистидин
• изолейцин
• лейцин
• лізин
• метіонін
• фенілаланін
• триптофан
• валін

Замінні амінокислоти можуть синтезуватися нашим організмом, але їх може бути недостатньо, все залежить від того, який спосіб життя ви ведете і наскільки він є спортивним.

Перелік замінних амінокислот:

• аланин
• аргінін
• аспарагінова кислота
• цистеїн
• цистин
• глутамінова кислота
• глутамин
• гліцин
• гидроксипролин
• пролин
• серин
• тирозин

Амінокислоти для бодібілдингу

Найбільш ефективними і корисними добавками в будь-якому арсеналі бодібілдера є амінокислоти з розгалуженими ланцюжками або просто ВСАА (БЦА), які засвоюються безпосередньо в м'язах, а не в печінці.

Інші ефективні амінокислоти, які продаються окремо або в поєднанні з багатьма добавками, які ви можете купити: лейцин, таурин і глютамін.

Лейцин забезпечує інгредієнти для виробництва спеціальних компонентів в організмі, які використовуються для виробництва енергії, стимуляції мозку і допомагають вам відчувати себе набагато бадьоріше.

Тауріновие добавки, як варіант, можуть бути використані для боротьби зі старінням людини, так як дана амінокислота допомагає усунути енергетичні проблеми, травні і психічні.

Глютамин є ще одним топовим продуктом в індустрії бодібілдингу та фітнесу за його здатності підтримувати зростання м'язової маси, витісняючи жирову. Однак культуристи не єдині люди, які отримують вигоду від використання глутаміну. Люди похилого віку і ті, хто страждає від травм, різних форм раку або імунодефіцитом також можуть отримати серйозну користь з глютамина.

Купити глютамин, таурин і інші спортивні добавки для бодібілдингу та інших видів спорту, амінокислоти, в т.ч. БЦА, в Києві з доставкою в будь-яке місто України ви можете в магазині спортивного харчування PremiumSport.Com.Ua.