Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Анатомия плеча (плечево-плечевой сустав / лопаточно-грудной сустав)

    1. Введение в анатомию плеча Плечевой пояс в основном состоит из настоящего плечевого сустава (плечевого...
    2. Записаться на прием к врачу онлайн
    3. Плечевые связки, верхняя губа, бурса и суставная капсула
    4. Мышцы и сухожилия плеча
    5. Травма плеча

    Введение в анатомию плеча Плечевой пояс

    в основном состоит из настоящего плечевого сустава (плечевого плечевого сустава) и сустава между лопаткой и грудной клеткой (лопаточно- грудной сустав). Когда мы двигаем руку, движение происходит в обоих этих суставах, причем большинство (две трети) происходит в плечевом суставе. плечо в основном как мяч и розетка . «Шар» - это голова плечевая кость и «гнездо» - это плечевидная часть лопатки (лопатки). Анатомия плеча уникальна - у нее относительно неглубокая лопатка, которая обеспечивает удивительную гибкость и диапазон движений в плечевом суставе, который не имеет аналогов в других частях тела. , Чтобы достичь этой гибкости, но сохранить стабильное плечо, существует сложное взаимодействие между суставами, мышцами и связками. Таким образом, повреждение любой из этих структур может привести к значительной продолжающейся боли, слабости или нестабильности.

    Костная анатомия плеча


    Плечевая кость

    Головка плеча является «шариковой» частью шара и гнезда. Он состоит из 4 компонентов:

    • Закругленная суставная поверхность - головка плечевой кости, которая сидит в гнезде (гленоид), образуя плечевой сустав.
    • бугристость является отчетливым выступом или выпуклостью на кости, к которой обычно прикрепляется мышца или связка. Есть два из них на плечевой кости, большая бугристость и меньшая бугристость , Большая бугристость является местом введения для трех важных плеч ( вращающая манжета ) мышцы; supraspinatus, infraspinatus и teres незначительные. Меньшая бугристость - это место вставки subscapularis, которая является другой мышцей плеча.
    • прикусная борозда это углубление между большим и меньшим бугорками. Паз действует как проход для сухожилие длинной головки двуглавой мышцы плеча.


    Лопатка (лопатка)
    Лопатка (лопатка)     лопатка   (обычно известный как лопатка) представляет собой кость треугольной формы, которая имеет часть, называемую гленоид, которая образует «гнездо» для головки плечевой кости
    лопатка (обычно известный как лопатка) представляет собой кость треугольной формы, которая имеет часть, называемую гленоид, которая образует «гнездо» для головки плечевой кости. полость гленоида это даже не половина размера головки плеча, поэтому она не обеспечивает большую устойчивость сустава. Тем не менее, гнездо гленоида сделано глубже с помощью ободка «хряща» (фиброкартигла), называемого верхняя губа который проходит по периферии гнезда, фактически удваивая его глубину. Когда кто-то вывихивает свое плечо в первый раз, он обычно срывает этот хрящ, из-за чего его гнездо становится более мелким и предрасполагает его к повторному вывиху плеча. Шар и гнездо плеча заключены в «носок» из ткани, известный как суставная капсула. Если этот носок ткани становится жестким, это может привести к жесткости плеча и боли, известной как замерзшее плечо (адгезивный капсулит) ,

    Лопатки расположены на верхней части спины (грудная клетка), по одному с каждой стороны. На передней части лопатки выступает крюк кости, известный как коракоидный процесс , Коракоидный отросток представляет собой кость, которая служит связующим звеном для связок, которые соединяют лопатку с ключицей. Другой большой крюк или полка кости выступает вверх от лопатки и известен как акромион , Акромион служит привязанностью для сильных и важных дельтовидная мышца ,


    Ключица (ключица)

    ключица (обычно известный как ключица) соединяет плечо с остальной частью тела через два сустава, акромиально-ключичный сустав и грудно-ключичный сустав ,

    Акромиально-ключичный сустав (сустав AC) находится на конце плеча и является местом, где ключица соединяется с лопаткой. Ключица служит для того, чтобы вывести лопатку из тела, позволяя окружающим мышцам работать в наиболее эффективном напряжении и генерировать больше энергии. AC сустав обычно изнашивается, когда мы становимся старше, что приводит к артриту, который может быть или не быть болезненным.

    Стерно-ключичный сустав находится у основания шеи и является седловым суставом, который находится между ключицей и нагрудной пластинкой (грудиной). Этот сустав также помогает вывести лопатку из тела.


    Записаться на прием к врачу онлайн

    Найдите и мгновенно закажите свое следующее посещение здравоохранения с HealthEngine

    Найти практикующих врачей


    Плечевые связки, верхняя губа, бурса и суставная капсула

    Связки, суставные капсулы и верхняя губа представляют собой фиксированные структуры, которые стабилизируют и укрепляют плечо.

    Гленоидная верхняя губа представляет собой ободок хряща (фиброкартигла), прикрепленный к периферии полости гленоида, и служит для углубления гнезда и увеличения площади поверхности контакта между шариком и гнездом, повышая стабильность плечевого сустава.

    Плечо требует большого количества сумок , Бурсы - это заполненные жидкостью мешочки, которые переворачиваются и служат для смазывания точек возможного трения между мышцами и суставная капсула , Основные сумки плеча включают субакромиальную бурсу, субдельтоидную бурсу и подкапулярную бурсу. Субакромиальная бурса обычно может воспаляться и вызывать боль ( бурсит ). Это общий сайт для инъекций кортизона, чтобы помочь уменьшить боль в плече.

    Есть три плечевые плечевые связки которые обеспечивают некоторую поддержку передней части плечевого сустава; верхняя, средняя и нижняя плечево-плечевые связки. Верхняя плечевая связка работает в сочетании с корако-плечевая связка стабилизировать головку плеча. Средне-плечевая связка присутствует не всегда. Когда он присутствует, он помогает стабилизировать головку плеча. Толстая нижняя связка является основным стабилизатором трех.


    Мышцы и сухожилия плеча

    Мышцы - это «мясистые» компоненты тела, которые сокращаются, чтобы воздействовать на движение, натягивая сухожилия, которые являются «сухожилием», соединяющим мышцы с костями.

    Как упоминалось ранее, плечевой пояс состоит из двух важных суставов, плечевого сустава и сустава между лопаткой и грудной стенкой. У каждого из этих суставов есть мышцы, которые помогают им двигаться.


    Мышцы плечевого сустава (плечевого сустава)
    Плечевой сустав имеет очень большие мощные мышцы, которые обеспечивают силу для сильных движений (дельтовидная, большая грудь) и меньшие мышцы (ротаторная манжета), которые помогают в стабильности плечевого сустава. Если очень мощная мышца, такая как дельтовидная мышца, сокращается сама по себе, головка плеча частично выскальзывает (подвывих) из-за неглубокости гнезда. Этому препятствуют мышцы-вращатели манжеты, которые сжимаются с дельтовидной мышцей, сжимая головку плеча в гленоид и обеспечивая динамическую стабильность, необходимую для сильных движений плеча. Мышцы, которые составляют вращающуюся манжету и их отдельные движения:

    • Supraspinatus - помогает поднять руку над головой. Это самая распространенная мышца / сухожилие в плече.
    • Subscapularis - крутит руку за спиной.
    • Infraspinatus и teres minor - выверните руку в сторону от тела.

    Важно понимать, что манжета вращателя функционирует как единое целое, чтобы сжать шар в гнездо.

    • Дельтовидная мышца является «силовой установкой» и самой важной мышцей плеча. Нормальное функционирование этой мышцы имеет решающее значение для верхней части плеча.
    • Большая грудная мышца является еще одной мощной мышцей, которая, как дельтовидная мышца, является неотъемлемой частью функции плеча. Мы используем эту мышцу при отжимании. Он начинается с передней части грудной клетки и ключицы и вставляется в верхнюю часть кости руки (плечевая кость).
    • Latissimus dorsi - еще одна мощная мышца, которая вместе с главной мышцей тереса тянет руку вниз. Мы используем эту мышцу, когда делаем подбородки.


    Мышцы, которые двигают лопатку на стенке грудной клетки (лопаточно-грудное сочленение)

    • трапециевидная образует «лямки» шеи и проходит от позвоночника к лопатке и ключице. Это помогает пожать плечами.
    • ромбовидные и лопатка лопатки представляют собой небольшие мышцы, которые соединяют лопатку с позвоночником.
    • Передняя мышца serratus помогает стабилизировать лопатку на стенке грудной клетки. Когда он не функционирует, возникает «крылышко», когда лопатка выступает сзади. Эта мышца вставляется в лопатку и начинается с первых 9 ребер.


    Травма плеча

    Травмы плеча распространены и составляют до 20% всех спортивных травм. Как упоминалось ранее, уникальная структура плечевых суставов приводит к многоосному универсальному суставу с беспрецедентным диапазоном движения. Однако эта уникальная структура также означает, что плечевой сустав является наиболее часто вывихиваемым суставом в организме. В дополнение к вывихам плеча, другие распространенные травмы включают разрыв сухожилия вращающей манжеты и переломы костей, включая плечевую кость и ключицу.

    Пожалуйста, рассмотрено:

    Доктор Джон Транталис
    MBBS FRACS
    Хирург-специалист по хирургии плеча и локтя в Центре ортопедической и суставной замены , NSW ; и член редакционно-консультативного совета виртуальных костей и ревматологических центров.

    Рекомендации

    1. Мариб Э.Н., Хон К. Глава 8: Суставы. Анатомия и психология. 3-е изд. Соединенные Штаты: Пирсон Бенджамин Каммингс; 2007: 239-40.
    2. Terry GC, Chopp TM. Функциональная анатомия плеча. J Атлет Поезд. 2000; 35 (3): 248-55.
    3. Мартини FH. Глава 9: Артикуляция. Основы анатомии и физиологии 4-е изд. Нью-Джерси, Прентис Холл Интернешнл; 1998: 267-8.

    Похожие

    Азартные игры онлайн
    Какие онлайн азартные игры являются законными в Польше? Польское государство ужесточило правила азартных игр в 2009 году, и, изменив их в 2017 году, оно не решило ослабить запрет на азартные игры онлайн. Поэтому каждый игрок должен знать, что онлайн-казино в Польше запрещены (на данный
    Барселона и Реал Мадрид сыграют в финале испанского Копа дель Рей 2014 в среду вечером, и две команды Эл...
    Барселона и Реал Мадрид сыграют в финале испанского Копа дель Рей 2014 в среду вечером, и две команды Эль Класико надеются претендовать на титул. Специально для Барселоны у них может не быть другого шанса в этом сезоне для серебряных изделий, так как они были выбиты из Лиги чемпионов Мадридским Атлетико, а также отстают в гонке за Ла Лигу. В этой игре они будут отчаянно пытаться выиграть, чтобы спасти свой сезон. Игра начнется в 15:30 по восточному времени, ее можно будет смотреть онлайн
    Детские коляски и автокресла Варшава. Интернет-магазин онлайн
    BoboWzki - Варшава (между кольцевой развязкой ООН и кольцевой развязкой Daszyskiego) ул. Пояс 73, 00-834 Варшава Бесплатная парковка на охраняемой стоянке Vis Vis Store - для пароля "BoboWzki" Часы работы: Pn.
    ... иция Марциниак-Стемпак Он посоветовался с доктором Хабом. п. мед. Ежи Сулко, отделение детско...
    ... иция Марциниак-Стемпак Он посоветовался с доктором Хабом. п. мед. Ежи Сулко, отделение детской хирургии, Университетская детская больница, Коллегиум Медикум Ягеллонского университета в Кракове Сокращения: МР - магнитный резонанс, рентген - рентген, компьютерная томография Перепечатано с разрешения Slack, Inc., www.slackinc.com от Марка Э. Холстеда (2014). Растяжения связок лодыжки у детей и их подражатели. Детская
    Калькулятор часового пояса
    ... вых поясов конвертирует между разными часовыми поясами. Чтобы определить часовые пояса для разных мест, используйте эта страница в качестве ссылки. Что такое часовой пояс Часовой пояс - это регион на Земле, который использует единое время. Они часто основаны на границах стран или линиях долготы. Среднее время по Гринвичу (GMT) - это среднее солнечное время в Королевской обсерватории, расположенной
    ZigZag777 интернет казино
    ВВЕДЕНИЕ В ИГРУ НА ZIGZAG777 Все, что вам нужно сделать, это зайти на сайт казино ZigZag777, чтобы убедиться, что вы находитесь в красочном месте. это онлайн казино оно постепенно начинает планировать и завоевание Польши. Сам бренд работает в Гибралтаре, где он имеет свою лицензию. JocSolutions Limited отвечает за управление бизнесом. Стоит ли им доверять? Как будто приведенных аргументов для
    Слоты онлайн - Лучшие слоты на реальные деньги и казино 2019
    Нет сомнений, что это самая популярная игровая категория казино. Практически любой оператор имеет сотни игр на выбор, поэтому, чтобы помочь вам выбрать, где играть в слоты на реальные деньги , я рассмотрел, оценил и выбрал лучшие сайты онлайн-слотов . Помимо того, что я выделю некоторые из самых популярных игр для британских игроков, я объясню критерии тестирования и как начать, так что читайте дальше. Темы страницы:
    Тренировка мышц Кегеля - самые важные упражнения для женщин, которые заботятся о здоровье
    секс Все мы знаем, что здоровье не заботится о себе. Если мы заботимся о состоянии нашего тела, мы должны быть готовы ко многим, часто головокружительным жертвам. Иногда необходимо изменить диету, но, прежде всего, наш организм нуждается в регулярных физических нагрузках, что часто проблематично. Мы заботимся о том, чтобы похудеть или улучшить свою внешность, и мы не привыкли
    Баян токен
    ... ий шариату, в рамках концепции «Хорошо для добра» ... Прочитайте больше Бывший байк Винс Фокарелли выступает в качестве представителя криптовалюты, соответствующей шариату ...
    Борисов: Кто был главой ВВС в течение многих лет, также виноват в авиационных происшествиях
    ... в: Болгария остается белым пятном на карте китайских инвестиций Болгария и Китай должны поднять двусторонние политические отношения на новый уровень, который даст импульс и откроет новые перспективы для ...

    Комментарии

    Однако, как сделать отличные снимки с помощью смартфона или планшета, чтобы показать мышцы и стройную, спортивную фигуру?
    Однако, как сделать отличные снимки с помощью смартфона или планшета, чтобы показать мышцы и стройную, спортивную фигуру? Удачное "подходящее фото" дома Термин «фитнес-селфи» может означать множество разных снимков, сделанных в разных ситуациях. Этот тип фотографии - не только область женщин, потому что джентльмены часто хвастаются
    И почему в основном женщины-игроки?
    И почему в основном женщины-игроки? Я думаю, что большинство девушек точно такие же, как я: им скучно в тренажерном зале, поэтому они ищут чего-то большего, адреналина, веселья. Таково роликовое дерби - девушки могут проявить свою силу, выжить, но не ломая нос, например, на коробке. Кроме того, роллер дерби отлично справляется с фигурой и состоянием, это очень тяжело - иногда это просто ранит вас всех. Но этот спорт того стоит. Если вы хотите попробовать
    Как онлайновые гиганты, которые зарабатывают деньги в основном на рекламе, отреагируют на маркетинговую деятельность с участием спортсменов?
    Как онлайновые гиганты, которые зарабатывают деньги в основном на рекламе, отреагируют на маркетинговую деятельность с участием спортсменов? Они также начнут сокращать диапазоны знаменитостей и спортсменов? Это возможно, но пока стоит подружиться со спортсменами по маркетингу.
    Как тренировать мышцы тазового дна?
    Как тренировать мышцы тазового дна? Самое главное, что мы должны помнить при тренировке мышц тазового дна, это регулярность. Чтобы упражнения были эффективными, они должны выполняться надлежащим образом, поэтому полезно добавить тренировку мышц Кегеля к вашей повседневной жизни. Упражнения не должны быть длинными - всего несколько минут в день, чтобы через несколько недель вы почувствовали отчетливый прирост. Лучший способ тренировать мышцы Кегеля - использовать для этой цели
    Какое лучшее онлайн казино для игры в слоты?
    Какое лучшее онлайн казино для игры в слоты? Отличный вопрос В Великобритании существует множество различных онлайн-казино, в которых вы можете играть в игровые автоматы, каждый из которых отличается друг от друга, поэтому очень трудно выбрать лучшее онлайн-казино. мой список лучших операторов Тем не менее, он предоставит вам лучшие игровые возможности для игр этого типа. Законны ли онлайн-слоты? Абсолютно. Пока вы играете
    Бесплатный возврат до 30 дней по высоким ценам онлайн: хотя вы живете в Варшаве, есть ли у вас ребенок в Интернете и вы не счастливы?
    Бесплатный возврат до 30 дней по высоким ценам онлайн: хотя вы живете в Варшаве, есть ли у вас ребенок в Интернете и вы не счастливы? Ничего не потеряно, вы можете вернуть покупку своему ребенку в течение 30 дней с момента покупки. Примечание: мы принимаем возвраты неиспользованных и приобретенных товаров только в интернет-магазине, потому что мы знаем, что мы не можем увидеть товар вживую, мы не можем его оценить.
    Какие онлайн азартные игры являются законными в Польше?
    Какие онлайн азартные игры являются законными в Польше? Польское государство ужесточило правила азартных игр в 2009 году, и, изменив их в 2017 году, оно не решило ослабить запрет на азартные игры онлайн. Поэтому каждый игрок должен знать, что онлайн-казино в Польше запрещены (на данный момент таких казино нет, тендер на

    Стоит ли им доверять?
    Однако, как сделать отличные снимки с помощью смартфона или планшета, чтобы показать мышцы и стройную, спортивную фигуру?
    И почему в основном женщины-игроки?
    Как онлайновые гиганты, которые зарабатывают деньги в основном на рекламе, отреагируют на маркетинговую деятельность с участием спортсменов?
    Они также начнут сокращать диапазоны знаменитостей и спортсменов?
    Как тренировать мышцы тазового дна?
    Как тренировать мышцы тазового дна?
    Какое лучшее онлайн казино для игры в слоты?
    Законны ли онлайн-слоты?
    Бесплатный возврат до 30 дней по высоким ценам онлайн: хотя вы живете в Варшаве, есть ли у вас ребенок в Интернете и вы не счастливы?

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Прыжки на скакалке
    Желаете сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы? Причем хотите добиться результата в короткий срок? Выход есть! В ваших стремлениях вам помогут прыжки на скакалке. Мало того что это очень легко и

    Прыжки на батуте - как бизнес. История развития в России и некоторые факты.
    Подготовлено: "ЗВЕЗДА-ЦЕНТР", i Star, г. Москва www.batut.istar.su   Прыжки на батуте, как бизнес в Российской Федерации, начинает свою историю примерно в середине первого десятилетия начала двухтысячных

    Прыжки на скакалке
    При тотальной нехватке времени в современной жизни не каждый может выделить несколько часов для посещения фитнес центра. Поэтому в борьбе с лишним весом на помощь приходит скакалка. Скакалка для похудения

    Прыжки на скакалке
    Прыжки на скакалке помогают постоянно держать себя в тонусе и прекрасной физической форме. Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют

    Прыжки с выпадом в сторону
    Прыжки с выпадом в сторону - скользящие прыжки вдоль плоскости туловища, развивающие боковые мышцы ног (латеральные мышцы бедра) и поясницу. Поясница тренируется за счет наклонов вниз. Спина должна быть

    Прыжки от Целлюлита на скакалке. Зачем: 8-пунктов в роли ответа.
    Знакомая нам с детства «прыгалка» способна заменить многие тренажеры и даже курсы массажа! Думаете реально совместить в одном занятии активный расход калорий, массаж проблемных зон и избавление от целлюлита,

    Прыжки на скакалке для начинающих. Советы и рекомендации. Польза, основные, упражнения, противопоказания, похудения
    В детстве прыжки со скакалкой являются популярным развлечением. Девочки и мальчики упражняются с инвентарем, прыгая на одной или двух ногах, скрещивая руки, продвигаясь в различных направлениях. Польза

    Сборная России по прыжкам в воду выиграла две медали на Олимпиаде
      ЛОНДОН, 12 июл - РИА Новости, Вероника Гибадиева. Российская сборная по прыжкам в воду, одержав одну победу, завоевала две медали на Олимпийских играх в Лондоне. Обе медали были выиграны россиянами

    Игры прыжки в воду с вышки, трамплина
    Прыжки в воду с вышек и трамплинов Краткое содержание статьи: Прыжки в воду с огромной высоты становятся все более популярными. Множество зрителей готовы ради такого экстрима собраться возле экранов

    Прыжки в воду в Пензе - дайвинг, федерация, сайт
    Дайвинг один из подвидов прыжков в воду Краткое содержание статьи: Прыжки в воду это водный вид спорта, который заложил свою историю еще в древние времена. Еще по памятникам можно понять то, что прыжки

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста