Хто чув про англійську дієту? Я сьогодні прочитала і загорілася! Обіцяють, що можна скинути 5-15 кілограм, повним навіть всі 20 за місяць! ЗА МІСЯЦЬ!!! При цьому без голодувань і без якихось екстремальних умов. І в відгуках обіцяють ще, що вага не повернеться. А для мене це умова - найголовніше у виборі дієти! Загалом, розписано все красиво і ось подумую спробувати посидіти на ній.

З юності дієти не переношу. Який би не був сильний приріст у мене, завжди рятувалася спортом. але час йде, і зараз одним спортом ситий не будеш. Тому хочу переглянути харчування. Чим сподобалася ця англійська дієта: розрахована вона на 21 день, по суті можна їсти всі продукти, крім солодкого, мучного і шкідливого, зрозуміло, але продукти потрібно чергувати.

Меню приблизно таке: два голодних або молочних дня, протягом яких дозволено пити воду і молоко або кефір. Вони допомагають розвантажити і підготувати організм до майбутньої системи харчування. Потім два білкових дня, можна нежирне м'ясо, курку, звичайно, яйця, рибу. Потім два фруктово-овочевих, в які можна їсти фрукти і овочі, крім винограду і бананів. Потім знову білкових два дні, потім голодні (молочні) і знову по колу. Чимось схоже на білково-вуглеводне чергування, правда?

Мене бентежить тільки те, що з одного боку, продуктів на зразок як багато, а конкретне меню не розписано. А кажуть, якщо відступаєш від правил дієти, то і худнеш на меншу кількість кг, ніж могла б.

Загалом, в цілому мені все подобається, треба пробувати. Підтримайте мене, дівчатка! Допоможіть, будь ласка з меню! Хто сидів на англійській дієті, хто про неї знає? А може просто якісь страви в голову прийдуть ... І ще цікаво почути вашу думку з приводу неї. Яких результатів чекати?

Автор теми: Марина (Челябінськ)