1. аспаркам
2. рибоксин
3. оротат калію
4. Мілдронат
5. агапурін
6. Льовзея (маралів корінь)
7. аралія маньчжурська
8. комплекси вітамінів
9. Діабетон МВ
10. тамоксифен
11. сальтос
12. гліцерофосфат кальцію
13. триметазидин
14. Вінпоцетин
15. метформін
16. Родіола рожева

Переважна більшість атлетів воліє тренуватися натуральним способом, а саме, без застосування стероїдів, і в цілях підвищення якості і швидкості відновлення після тренінгу використовує тільки деякі, порівняно нешкідливі препарати, що не відносяться до допінгів, в числі яких креатин, протеїн, амінокислоти, гейнери, вільно продаються в спеціалізованих магазинах спортивного харчування. У цих же цілях спортсменами широко використовується ряд лікарських засобів, які є в наявності в звичайних аптеках і відпускаються без рецепта.

Але, тим не менш, незважаючи на відносну нешкідливість і доступність таких аптечних препаратів, необхідно чітко дотримуватися доданою до них інструкцією і бажано перед прийомом отримати консультацію лікаря з приводу їх вживання. У цій статті проводиться огляд основних лікарських засобів, що використовуються в бодібілдингу, розглядаються їх значення і дію на організм атлета, протипоказання і можливі побічні ефекти.

аспаркам

До складу аспаркама входять калій і магній в легко засвоюваній для людського організму формі - аспартату. Калій та магній сприяють нормалізації обмінних процесів в м'язових клітинах, підтримуючи в них нормальний осмотичний тиск. Реалізується це за допомогою калій - натрієвого насоса (переважним розташуванням калію всередині клітини, а натрію поза простором клітини). Однак робота калій - натрієвого насоса буде забезпечена тільки за умови поставки в клітини достатньої кількості енергії, за що відповідає магній.

Аспартат полегшує транспортування калію і магнію в клітини, що благотворно позначається на організмі спортсмена. Препарат підвищує працездатність, що сприяє швидкості нарощування м'язової маси. Магній, що бере участь в обміні білка і поставляє в даному процесі енергію, дозволяє спортсмену в процесі силових тренувань ефективно нарощувати мускулатуру.

Аспаркам застосовується також спортсменами з метою швидкого скидання ваги, коли це необхідно в разі набору маси за рахунок жирової складової або зайвої рідини. Надлишки жиру прибирають « сушінням », Поєднуючи посилене білкове харчування з активним тренінгом, а для попередження можливої ​​при цьому інтоксикації вживають багато рідини, разом з якою організм виводить і калій з магнієм, тому аспаркам тут необхідний, так як він відновлює баланс калію і магнію. При затримці в організмі рідини і набряках використовують сечогінні засоби одночасно з аспаркамом, що дозволяє попередити втрату організмом необхідних мінералів і пов'язаних з цим ускладнень.

Препарат допомагає боротися з судомами, а також значно підвищує витривалість спортсмена, що тренується в умовах високої температури навколишнього середовища. Випускають аспаркам в формі таблеток. Дозування і спосіб вживання вказано в інструкції, що додається, як правило, це прийом однієї-двох таблеток тричі на день. Приймати препарат слід вранці та вдень, так як у вечірній час магній і калій засвоюються організмом гірше. Тривалість курсу прийому аспаркама бодибилдером індивідуальна і визначається спортивним лікарем. Рекомендують приймати по 1-2 таблетки 3 рази на день бажано в ранкові і денні години.

рибоксин

рибоксин , Будучи стимулятором біохімічних процесів, здатний позитивно впливати на серцево-судинну систему спортсмена. Препарат збільшує силу серцевих скорочень, підвищуючи ударний об'єм і коронарне кровопостачання, володіє анаболічним і антиаритмічну дію. Рибоксин покращує кровопостачання м'язових тканин, нормалізує енергетичний обмін, активізує обмінні процеси в міокарді, а також ряд ферментів. Крім позитивного впливу на серце, рибоксин покращує регенерацію м'язової тканини. Але для ефективного відновлення після важких навантажень одного рибоксина недостатньо, тому його рекомендують приймати в комплексі з оротатом калію.

Рибоксин може замінити АТФ. Препарат ефективний у поєднанні з оротатом калію. Його приймають протягом 1-3 місяців за схемою 0,2 г 3-4 рази на добу.

оротат калію

Препарат є стимулятором ендогенних біохімічних процесів, відноситься до метаболіка. Випускається в основному в таблетованій формі, відпускається в аптеці без рецепта. Середня дозування для атлета 1,5-2 г в день. По суті оротат калію являє собою звичайну мінеральну сіль, зустрічається в тканинах будь-якого живого організму. Препарат сприяє зміцненню серцево-судинної системи і надає анаболічну дію, дозволяючи спортсмену швидше відновлюватися після тренувань. Препарат підсилює діурез і покращує апетит. Для помітного прогресу культуриста препарат не особливо ефективний, але, тим не менш, в цілому він корисний для організму, добре переноситься спортсменом і не має побічних ефектів.

Прийом препарату здійснюється за схемою: за годину до їжі по 1 таблетці 3-4 рази на день. Тривалість лікувального курсу 21-24 дня.

Мілдронат

Мілдронат відносять до КАРДІОПРОТЕКТОРИ. Препарат покликаний підвищити працездатність атлета, компенсуючи прояви синдрому психічної і фізичної перевтоми. Мілдронат нормалізує процеси обміну та регулює клітинний імунітет. Як правило, милдронат призначається з розрахунку 15-20 мг на кілограм ваги. Препарат приймається за призначенням лікаря, тому рекомендується проконсультуватися, перш ніж почати його прийом.

Добова доза препарату визначається з розрахунку 15-20 мг / кг ваги, що в середньому становить 1-2 г, що приймаються в 4 прийоми. Тривалість курсу - 14 днів з повтором через 2-3 тижні.

агапурін

Агапурін випускається в таблетованій формі і відносно недорогий. Препарати, що мають в основі аналогічне діюча речовина, - це трентал і пентоксифілін. Агапурін приймається окремо від інших засобів. Він підвищує тонус судин, зменшує в'язкість крові і збільшує швидкість кровотоку, що має значення для спортсмена, який відчуває максимальну накачування робочих м'язів. Використовується препарат, в основному, досвідченими культуристами - приймати агапурін слід обережно, дотримуючись інструкції, щоб уникнути побічної дії засобу.

У бодібілдингу Агапурін приймають по схемі:

• в дні тренінгу 3 рази по 2 таблетки;
• в дні відпочинку 3 рази по 1 таблетці.

Тривалість курсу АГАПУРИН - 20 днів. Після 4-тижневої перерви курс повторюють. Таблетки запивають великою кількістю води. Щоб уникнути побічних ефектів заборонено приймати препарат без узгодження з лікарем.

Льовзея (маралів корінь)

Рослина росте в західній і східній частині Сибіру, ​​в гірській місцевості Алтаю і в Середній Азії. Воно містить фітоекзідони - речовини, ідентичні стероїдних сполук, що володіє яскраво вираженим анаболічним дією. льовзея активує синтез білка і накопичення його в тканини м'язів, серця, печінки і нирок. Препарат сприяє підвищенню фізичної витривалості та інтелектуальної працездатності. Тривалий прийом левзеї зміцнює судинне русло і тим самим покращує загальний кровообіг. Препарат зменшує частоту серцевих скорочень. Льовзея входить до складу харчової добавки, яка називається Льовзея-П. Одна таблетки добавки містить близько 0,85 мг діючої речовини - екдистена, вартість добавок в спортивних магазинах варіюється в межах 700-1800 рублів.

аралія маньчжурська

Препарат здатний викликати гіпоглікемію (падіння рівня цукру в крові) і по ефективності перевершує окремі РА-адаптогени. Оскільки внаслідок гіпоглікемії спостерігається викид соматотропного гормону, прийом аралії маньчжурської сприяє досягненню високого анаболічного ефекту - у спортсмена поліпшується апетит і зростає маса тіла. Препарат відносять до стимуляторів анаболізму. Настоянка аралії продається в кожній аптеці. Приймають її в дозі 20-30 крапель вранці натщесерце і за годину до тренінгу.

комплекси вітамінів

Серед комплексних препаратів рекомендується Компливит, який приймають тричі на день по таблетці після їжі.

Що стосується вітамінів, прийнятих окремо:

Тіамін (В1) бере участь в діяльності основних систем організму: серцево-судинної, нервової та травлення. Впливає на зростання і енергетичний баланс. Брак вітаміну В1 викликає дратівливість, відсутність апетиту, підвищену стомлюваність і пов'язані з цим розлади здоров'я.

Ціанокобаламін (В12) підвищує синтез білка і накопичення його в тканинах, є ефективним анаболічним засобом.

Піридоксин (В6) грає важливу роль в обміні речовин і нормальній роботі нервової системи.

Аскорбінова кислота (С) - антиоксидант і відновник, який бере участь в процесах метаболізму.

Вітаміни групи В випускаються в ін'єкційному вигляді, як правило, в ампулі міститься 1 мл речовини 5% -ної концентрації. Неприпустимо вводити всі вітаміни одночасно в один день - кожен вітамін вводять послідовно в окремий день, дотримуючись циклічності. Ін'єкції роблять внутрішньом'язово, введення В1 і В6 при цьому може бути кілька болісно.

Діабетон МВ

Діабетон МВ - аптечний препарат, який реалізується вільно. Один з найсильніших анаболіків. Як лікарський засіб використовується в якості стимулятора підшлункової залози в комплексному лікуванні цукрового діабету. Культуристи застосовують цей препарат для підтримки на високому рівні анаболізму в міжсезоння. За ефективністю впливу наближений до інсуліновим ін'єкціям, а за загальним дії до метандростенолоном. Препарат дозволяє спортсменові швидко набрати вагу.

Випускається у формі таблеток по 30 мг. Починають з дози в 30 мг в день, яку при необхідності в наступному курсі (курс триває півтора-два місяці) можна довести до 60 мг. Діабетон МВ неприпустимо приймати з іншими лікарськими засобами. Приймають його під час сніданку один раз в день. Анаболізму Діабетона полягає в стимуляції їм вироблення одного з анаболічних гормонів - інсуліну. Для ефективної дії препарату рекомендується як мінімум шестиразове харчування з невеликою кількістю жирів і підвищеним кількістю білка. Під час прийому Діабетона забороняється дотримання низькокалорійних дієт, щоб уникнути розвитку побічних дій препарату, зокрема, гіпоглікемії.

тамоксифен

Тамоксифен відносять до антиестрогенів. Препарат використовується бодибилдерами для підвищення в організмі рівня тестостерону, що блокує естроген. Тамоксифен застосовують в комплексі з іншими засобами для найбільш ефективного впливу тривалими курсами, протягом не менше 6-8 тижнів. Тамоксифен стає особливо популярним у культуристів під час сушки, оскільки прискорює і підсилює процеси спалювання жиру. У тих випадках, коли у спортсмена спостерігається схильність до затримки води на тлі застосування анаболічних стероїдів, прийом тамоксифену стає обов'язковим. Препарат в культуризмі також цінний тим, що дозволяє бодибилдеру ефективно підвищувати щільність мускулатури. Як і у будь-якого високоефективного лікарського засобу, у тамоксифена є чимало проявів побічної характеру і протипоказань, тому він повинен прийматися строго за призначенням спортивного лікаря.

сальтос

є аналогом кленбутерола і відноситься до категорії жироспалювачів ефективної дії. Відпускається в аптеці без рецепта. Препарат забезпечує підвищення на один градус температури тіла, що дозволяє мобілізувати жир з депо і перетворити його в енергію. При прийомі можливі побічні ефекти - нервозність і тремтіння рук. В середньому беруть в день 3-5 таблеток в три прийоми (з розрахунку таблетка на 25 кг ваги спортсмена). Курс тривалістю 6 тижнів повторюють через 1,5 місяці.

гліцерофосфат кальцію

Показаннями для прийому гліцерофосфату як лікарського засобу є перевтома, дистрофія, рахіт. Для культуриста препарат цінний тим, що прискорює засвоєння протеїну і покращує метаболізм. Гліцерофосфат кальцію сприяє також підвищенню апетиту. Під час прийому препарату в раціоні необхідно обмежити жири, замінивши їх білками. Рекомендовано приймати препарат курсами. Аналогів гліцерофосфату кальцію не існує. Орієнтовна добова доза препарату розраховується виходячи зі співвідношення 100 мг на кожні 8 кілограм ваги. Добова доза гліцерофосфат кальцію - 1000 мг при вазі 80 кг. Її ділять в 5 прийомів по одній таблетці (200 мг). Час прийому препарату: ранок за 2 години до тренування. Курс на масу триває 1,5-2 місяці.

триметазидин

По дії триметазидин наближений до відомого милдронат, проте значно дешевше останнього. Препарат сприяє більшій доставці кисню до клітин, зберігає внутрішньоклітинний потенціал, протидіє утворенню вільних радикалів, підвищує витривалість спортсмена. Прийом препарату дозволяє істотно збільшити навантаження та інтенсивність тренувань. Триметазидин можна замінити аналогічним засобом, що містить креатин , Що, однак, не буде рівноцінною по ефективності заміною. Можливо поєднання препарату з іншими засобами.

Вінпоцетин

Вінпоцетин - це лікарський засіб, коригуючий порушення мозкового кровообігу. Діюча речовина препарату - аповінкамінат. Вінпоцетин має безпосередній вплив на обмінні процеси в тканини головного мозку. Має судинорозширювальну дію і покращує кровопостачання мозкових тканин. Вінпоцетин підвищує стійкість тканин до гіпоксії, активує утилізацію глюкози і обмін в мозковій тканині серотоніну і норадреналіну. Препарат перешкоджає агрегації тромбоцитів, тим самим знижуючи в'язкість крові. Вінпоцетин позитивно впливає не тільки на мозок, а й м'язові тканини, сприяючи кращому їх постачання киснем і живильними речовинами. Приймають препарат зазвичай в дозі від 5 до 30 мг за 30 хвилин - годину до тренінгу. Вінпоцетин не володіє побічними діями класичних «енергетиків» у вигляді безсоння або тремтіння рук.

метформін

Механізм дії метформіну заснований на його здатності придушення глюконеогенезу в печінці, перешкоджанні всмоктування глюкози в кишечнику і кращої її утилізації в тканинах м'язів. Прискорює процес переходу глюкози в глікоген. Знижує апетит, за рахунок чого зменшується або стабілізується вага. Гіпоглікемічним ефекту не має. Перед застосуванням спортсмену слід проконсультуватися з лікарем, так як препарат має безліч протипоказань і може надати побічна дія.

Родіола рожева

Родіолу рожеву називають також Золотим коренем. Місця її зростання - Східна Сибір, Далекий Схід, Алтай, Саяни. Фармакологічні властивості золотого кореня обумовлені присутніми в ньому активними речовинами - родіолізіда і родозин. В аптеках можна зустріти їх і в чистому вигляді. Головною особливістю родіоли рожевої є ефект, який чинить впливом на м'язові тканини, що виявляється в поліпшенні енергетичного обміну в них. Прийом препарату сприяє підвищенню витривалості і збільшення м'язової сили. При цьому активність скорочувальних білків - міозину і актину підвищується на клітинному рівні, збільшуються в розмірах мітохондрії. Настоянку родіоли рожевої приймають 2-3 рази до їжі в кількості 20-25 крапель.

Що можна купити в АПТЕКЕ - Відео