Ніщо так не формує нашу стрункість в фігурі, як аеробні фізичні навантаження. Як здорово, що до нашого часу винайдені і постійно вдосконалюються такі тренажери як орбітрек і бігова доріжка , На яких можна отримувати задоволення від тренувань в будь-яку погоду. Саме вони, як стверджують фахівці, підтягують фігуру найкраще. Також зміцнюють серце і судини. При цьому працювати на таких тренажерах можуть люди різних вагових категорій, різного рівня фізичної підготовки і навіть якщо є обмеження по здоров'ю. Ви можете підібрати оптимальний режим, задаючи навантаження. Але все таки давайте розберемося що ж краще - бігова доріжка або орбитрек.
- виконання природних рухів, які нам притаманні кожен день - біг, ходьба з різною швидкістю;
- тим більше йде калорій, чим більше додається зусиль. А чим важче людина, тим більше зусиль йому необхідно докласти;
- зміцнення скелетної мускулатури при бігу;
- для зберігання інвентар складається;
- наявність бортового комп'ютера з можливістю контролювати свій стан;
- різноманітність режимів.
Недоліки бігової доріжки
До них можна віднести габарити (більше необхідно місця, ніж під орбитрек). Потрібно враховувати, що з якою б швидкістю ви не відпрацьовували тренування, в будь-якому випадку навантаження на суглоби забезпечена.
Дослідження говорять про те, що за одну годину тренування при роботі на біговій доріжці спалюється однакову кількість калорій, як і при використанні орбитрека, якщо працювати в середньому темпі. Якщо задати ухил, то вдасться скинути ще більше калорій за той же час.
Орбитрек вважається тренажером, на якому можна організувати більш щадні тренування. Особливо це важливо, коли у вас мінімальний рівень спортивної підготовки або були травми в минулому. У спортивному інтернет-магазині Спортстарт ви можете вибрати і вигідно купити орбитрек https://sportstart.com.ua/kardiotrenazhery/orbitreki/ з усіма перевагами і оперативною доставкою. Для інтенсивних занять - однозначно бігова доріжка, яка подарує вам задоволення від тренування, підтягне фігуру і підвищить настрій.
Корзина пуста
