Найчастіше здорова жінка, яка не схильна до повноти за період вагітності набирає від 9 до 15 кілограм, все це для кожної жінки індивідуально. Якщо ж жінка схильна до повноти, вага може бути набагато більше. Дієтологи рекомендують утриматися від дієт, однак у Дюка є різні підходи до харчування саме вагітним жінкам.

Під час вагітності, якщо вага вийшов з під контролю, Дюка рекомендує дотримуватися таких правил:

1. У меню дієти Дюка має бути присутнім дві порції фруктів замість однієї,
2. Вживати молочні продукти з 2% рівнем жирності,
3. Скасувати білковий четвер дієти Дюка.

Вагітним рекомендується дотримуватися третього етапу дієти Дюка, при цьому якщо ваш лікар все ж порекомендував вам вживати каші можна ввести в раціон вівсянку, гречку, але без масла.

В період після вагітності багато хто стикається з проблемою повернення ваги. Однак ви повинні пам'ятати, що не завжди струнку фігуру можна повернути.

У разі якщо жінка ще годує грудьми, то краще за все не сідати ні на які дієти, однак якщо повнота вас все ж турбує з дозволу лікаря можна застосовувати превентивні заходи білкової дієти Дюка (використовувати полегшений варіант третьої фази), так само як і під час вагітності .
Сідати на дієту Дюка можна відразу після того, як жінка кинула годувати грудьми.

Для того що б відновитися після пологів жінці потрібно досить багато часу, цей період займає більш підлозі року.
При набирання ваги від п'яти до семи кілограмів - жінка втрачає вагу, завдяки другому етап, а четвертий етап повинен бути не менше 4 місяців.
При надбавці від десяти до двадцяти зайвих кілограмів - під час другого етапу найкраще підходить система харчування п'ять білкових днів / п'ять днів білки + овочі.
Період стабілізації ваги повинен бути не менше 1 року.
Кожна жінка може знайти безліч рецептів дієти Дюка на будь-якому етапі її життя.

Рецепт приготування страви для всіх етапів дієти. Пиріг з баклажанів.

Духовку нагріти до температури 200 градусів. Баклажани запікати в духовці близько 40 хвилин. Після чого витягнути баклажани з духовки остудити і очистити від шкірки і дрібно нашаткувати їх. Лук нашаткувати дрібно і обсмажити на сковороді з антипригарним покриттям (смажити під кришкою). Перед закінченням смаження до цибулі додати подрібнений часник. Лук з часником змішати з баклажанами і зеленню. Яйця збити, додати лимонний сік, висівки, зелень, розпушувач, спеції і крохмаль. Отриманий соус змішати з овочами. Форму для випічки застелити пергаментом і вилити суміш. Пиріг запікати при температурі 180 градусів близько 40 хвилин. Для додання пікантності пирога можна додати знежирену шинку.

Складові:

• баклажан - 2 штуки,
• яйця - 5 штук,
• часник - 4 зубчики,
• ріпчаста цибуля - 2 штуки,
• пучок петрушки,
• пучок - кінзи,
• крапля рослинної олії,
• пучок - кропу,
• розпушувач - 1 чайна ложка,
• кукурудзяний крохмаль - 1 столова ложка,
• вівсяні висівки - 4 столові ложки,
• сік 1 лимона,
• сіль,
• перець чорний і чилі.