Звичайна людина, далека від світу спорту, бачить, що боксери на рингу захищають своє тіло від ударів боксерським шоломом і рукавичками . Тим часом, є ще кілька предметів амуніції Прихованих від сторонніх очей, які допомагають спортсмену зберегти здоров'я в цьому жорсткому виді спорту. Наприклад, бинти в боксі, які боксер намотує на кисті рук, а вже поверх них надягають відомі всім боксерські рукавички .
Перші згадки про прабатьків бинтів зафіксовані в історіях про Стародавньому Римі та Стародавній Греції. Учасники боїв в ті часи намотували на передпліччя шкіряні ремені. Таким чином, бинти з'явилися в спорті ще до появи рукавичок.
Головне призначення бинтів - захистити суглоби пальців кулака і кісточки пальців, а також зафіксувати кістки і зап'ястя руки. Крім цього, бинти допомагають уникнути розтягування і навіть вивиху великого пальця руки. Обмотана бинтами рука стає більш жорсткою і міцною, що допомагає захистити руку від травм.
Розрізняють боксерські бинти для любителів і для професіоналів. Для любителів випускають короткі бинти (довжиною 2,5 - 3 м), для професіоналів - довгі (більше 4,5 м). Зручно користуватися так званими мексиканським бинтами - вони еластичні, мають спеціальну петельку, що надягають на великий палець руки, а також гачки і петлі, які допомагають фіксувати бинт і намотувати його. Однак при використанні еластичних бинтів важливо не перетягнути їх, щоб не порушити кровообіг. Продаються також матерчаті бинти, якими неможливо перетиснути кровотік в руці.
Правила боксу регламентують, що бинти повинні бути еластичними (бинт «Вельпо»), довжиною до 2,5 м на кожну руку і шириною до 5 см. Іншими стрічками, лейкопластиром і гумою обмотувати руку заборонено. При цьому невеликий шматочок лейкопластиру (2,5х7,6 см) використовується для закріплення бинта на зап'ясті. У кожному бою боксер повинен використовувати нові бинти.
Боксерські бинти відео
Для початківців спортсменів питання «бинти для боксу як намотувати» і «як зав'язувати бинти для боксу» доставляють чимало клопоту і тривог. Звичайно, на тренуваннях тренер, та й досвідчених боксери неодноразово покажуть, як зав'язувати бинти для боксу. Але зовсім інша справа починається, коли робиш це вперше сам. У наш час завдяки повсюдного поширення інтернету легко подивитися, як намотувати бинти для боксу відео , І крок за кроком повторювати рухи досвідченого боксера.
Насправді, існує багато варіантів, як зав'язувати бинти в боксі.
Спосіб 1: Простий
Дійсно простий і легкий варіант.
На великий палець одягається петелька бинта, кілька разів бинт обертається навколо кисті - спочатку нижче великого пальця, потім - вище, захоплюючи нижню частину фаланг пальців. При цьому на зовнішній стороні кисті бинт накладає хрест-навхрест. Потім обмотати бинт, починаючи знизу, навколо великого пальця. Потім - знову навколо кисті, на зовнішній стороні - хрест-навхрест. Бинт фіксується на внутрішній стороні кисті на рівні нижніх фаланг пальців.
Спосіб 2: «Хрест»
(Складніше. Але краще захищає суглоби пальців, оскільки стягує кожен суглоб окремо, а потім їх разом. Руці в рукавичці з такою намоткой більш зручно, адже на внутрішній частині долоні мало бинта і це дає кращий контакт долоні і рукавички, коли стискається кулак) .
На великий палець одягається петелька бинта, пару раз бинт обертається навколо кисті нижче великого пальця. Потім бинт обмотується навколо кожного пальця, починаючи з мізинця, з фіксацією через великий палець руки. Потім - навколо нижньої частини фаланг чотирьох пальців і закріплюється.
Інші способи як зав'язувати бинти в боксі використовують в основному професійні спортсмени, оскільки такі бинтування складніше, але їх виконує асистент боксера, а не сам спортсмен, і робить їх дуже якісно.
Правильно намотаний бинт зручно прилягає до руки, не заважає обертати нею; при розціпленої руці бинт не стискується кисть, при стислій - добре стягує руку. Занадто туго затягнутий бинт змушує руку затікати і опухати, а слабо намотаний - може зміститися.
Кожен спортсмен повинен знати бинти для боксу як намотувати і вміти це робити самостійно, так як тільки він сам може відчувати натяг бинта і щільність намотування. А якісне бинтування - це оберігання від травм його рук.