1. Здоровий бодібілдинг: утопія чи реальність?
2. Очікування, генетичні відмінності і секрети тренувань
3. Натуральний бодібілдинг або м'язи без стероїдів - що це таке?
4. Що приносить результати?
5. Здоров'я і рух день за днем
6. Де купити «Думай! Бодібілдинг без стероїдів », подивитися і скачати книгу?

Короткий зміст статті:

Здоровий бодібілдинг: утопія чи реальність?

Чи можливий сучасний бодібілдинг без стероїдів? Як досягти унікальних фізичних результатів без гормональних препаратів? Відповідь на ці питання можна знайти в книзі «Думай! Бодібілдинг без стероїдів »Стюарта Макроберта.

Методичний посібник для любителів включає опис інтенсивних тренувальних методик, заснованих на базових вправах:

• становій тязі;
• присідання;
• жімах стоячи, лежачи і сидячи.

Зовнішня простота викладу заснована на глибоких знаннях сучасних наукових досягнень і новітніх дослідженнях в сфері спортивних досягнень і впливу на організм людини екстремальних навантажень, спрямованих на розвиток і розширення можливостей і зміцнення здоров'я.

Очікування, генетичні відмінності і секрети тренувань

Мета видання - застерегти і навчити користуватися резервними можливостями організму, думати, розраховувати і досягати поставленої мети без шкоди для здоров'я. Особливу увагу в «Бодібілдінг без стероїдів», книзі для терепелівих, цілеспрямованих і мужніх, відведено розуміння процесів, що відбуваються в організмі під час тренувань, застережень і секретам досягнення цілей.

Чергування довгих і коротких циклів, відпочинку, необхідності професійного керівництва при заняттях в спортзалі і безліч найважливіших секретів для досягнення ефекту без перетренованості, розривів зв'язок і травм. аеробні вправи і технічні поради, мотивація - все підпорядковано єдиній меті: зберегти ентузіазм і пояснити, що сучасний бодібілдинг без стероїдів - реальність. Книга містить величезну кількість корисної інформації в багатьох сферах, від наукової, що стосується генетичних досліджень до медичної і психологічної.

Натуральний бодібілдинг або м'язи без стероїдів - що це таке?

Анаболічні стероїди, що використовуються багатьма спортсменами і атлетами-аматорами для досягнення результатів, по суті - синтетичний тестостерон, який впливає на безліч процесів в організмі, включаючи статеву функцію, серцево-судинну систему, психо-емоційні реакції і роботу залоз внутрішньої секреції.

Надлишок гормону в організмі призводить до сильного разбалансу, який проявляється в висипаннях на шкірі, посилення роботи сальних залоз, імпотенції, падінням імунітету і підвищеної чутливості до інфекцій і СНІДу, підвищеного апетиту, неконтрольованої агресії і облисіння (подивіться бодібілдинг і стероїди на відео).

Препаратів спрямованої дії, цільовим чином впливають тільки на збільшення м'язів, розвиток і зміцнення скелета, на жаль не існує і фізично бути не може. Клітини мають тільки один тип рецепторів на тестостерон, збільшення його в організмі запускає крім анаболічних, безліч інших біохімічних процесів. Надлишок організм змушений трансформувати в інші речовини, серед яких - жіночі гормони.

натуральний бодібілдинг - це м'язи без синтетичних стероїдів, побудовані на раціональному харчуванні, знанні і використанні натуральних рослинних препаратів.

Що приносить результати?

Завзятість, знання, цілеспрямованість і бажання багато і розумно працювати - основа методики, в простій і зрозумілій формі викладеної в «Думай! Бодібілдинг без стероїдів », книзі, яка є одночасно навчальним посібником. Підрахунок калорій, якісне харчування і «аптечний допінг» як заміна стероїдів штучного походження робить бодібілдинг різновидом силових тренувань для грамотного розвитку м'язів, скелета і зв'язкового апарату з одночасним зміцненням здоров'я.

Підготовка до тренувань передбачають:

• грамотне використання концентрованих природних харчових добавок;
• використання технологій «спалювання» жиру;
• «Роздільне» і різноманітне харчування;
• використання молока як натурального джерела білка і набору м'язової маси.

Неможливо? Досвід багатьох поколінь і дослідження показують, що розвиток сили, витривалості та будівництво красивих, рельєфних м'язів без використання анаболіків - реальність.

Здоров'я і рух день за днем

Комплекси силових вправ в «Думай! Бодібілдинг без стероїдів », наведені книзі, розраховані на різний рівень підготовки спортсменів, віку і возожность, які можна оцінити самостійно за методиками, даних в перших розділах.

Автор постійно попереджає про необхідність:

• постійного контролю за здоров'ям і поступового збільшення навантажень,
• грамотного дотримання циклів,
• необхідності чергування відпочинку і напружених тренувань.

Терпіння і завзятість будуть винагороджені чудовими результатами і прекрасним самопочуттям:

• високі фізичні навантаження стимулюють природне зростання м'язової тканини і розвиток скелета (кісткова тканина постійно оновлюється кожні 7-10 років);

• стимулюють вироблення окису азоту, яка робить благотворний вплив на роботу серцево-судинної системи і гормональний фон;
• поліпшенню сну і відмінного настрою на тлі рівного спокійного емоційного фону (тренування «без гормонів» сприяють природної виробленні ендофінов).

Правильне і збалансоване харчування в поєднанні з фізичними навантаженнями принесе активне довголіття і впевненість в чоловічих силах.

Де купити «Думай! Бодібілдинг без стероїдів », подивитися і скачати книгу?

Придбати посібник для тренувань можна у нас на сайті, абсолютно безкоштовно. Завантаження можливо в будь-якому із зручних форматів - * .pdf або * .doc, без обмежень за кількістю примірників, книгою можна поділитися з друзями по спортклубу і знайомими. Оцінюйте свої можливості, тренуйтеся розумно і думайте!

Щиро бажаємо Вам досягнення найвищих результатів, нехай «бодібілдинг без стероїдів» стане основою здорового способу життя. Ведіть щоденник досягнень, діліться успіхами, розвивайте здатність спостерігати і створювати свій успіх.

Формула автора «Думай! Бодібілдинг без стероїдів »Стюарта Макроберта перевірена і працює, багаторазово перевершуючи очікування, на всіх континентах, допомагаючи:

• отримати відмінну спортивну форму незалежно від віку і вихідної підготовки;
• набути впевненості в собі і в своїх можливостях, досягти неймовірних для непідготовленої людини результатів;
• отримати сильне, красиве і здорове тіло;
• навчитися долати труднощі, цілеспрямовано працювати на результат, вибираючи найбільш короткий і раціональний шлях, загартувати і зробити сильним характер.

Дерзайте!

Бодібілдинг без стероїдів - відео

Рекомендуємо прочитати: