Працюючи над розділом «Бодібілдинг», ми врахували той факт, що людина, що бажає займатися цим видом спорту, не завжди ставить перед собою завдання досягти вершин спортивного Олімпу. Часто буває так, що йому просто хочеться мати гарне підтягнуте тіло, міцне і здорове, стати більш сильним і витривалим.
Для цього зовсім не обов'язково відвідувати тренування в спортзалі, користуватися послугами індивідуального тренера. При бажанні можна прекрасно організувати заняття у себе вдома.
У розділі «Бодібілдинг дому» ви знайдете корисну інформацію про те, як вибрати місце і час для занять, які пристосування вам можуть знадобитися і, звичайно, найголовніше - спеціальні програми для самостійних тренувань.
Вправи для занять бодібілдінгом будинку об'єднані по групах м'язів, забезпечені рекомендаціями фахівців і розподілені по днях тижня. Все це дозволить вам легко поєднувати план тренувань з вашим денним режимом.
Це розділ підійде не тільки тим, хто збирається займатися спортом, як то кажуть, для себе. Наприклад, заняття бодібілдінгом будинку для початківців спортсменів можуть стати хорошою підготовкою до серйозних тренувань.
Чи будуть ці тренування спрямованими на зміцнення здоров'я або стануть першим кроком у великому спорті - в будь-якому випадку ми бажаємо вам успіхів у досягненні мети!

Більшість людей не мають достатньо коштів для покупки десятків різних тренажерів і необхідного для їх установки вільного простору в будинку. Це означає, що вам потрібно прийняти важке рішення - яке обладнання вам варто купувати.

ЗДОРОВ'Я , ФІТНЕС , бодібілдинг будинку

Чарльз Бронсон - «головний біль» в'язниць Великобританії. Провівши більше 40 років в місцях позбавлення волі, він створив безліч власних програм тренувань. За його словами, він може віджиматися 172 рази за хвилину і згинати металеві прути тюремних дверей. Є й інші особистості, які без доступу до благ цивілізації: тренажерним залам, живильної їжі і біологічним добавкам змогли домогтися подібних результатів.

ФІТНЕС , бодібілдинг будинку

Гумова терапевтична стрічка - маленька, легка, проста в застосуванні, недорога. При цьому вона є ні з чим незрівняним міні-фітнес-центром. Вправи з терапевтичної стрічкою мають велику перевагу перед простими вправами: постійно зростаючий опір відповідає підвищенню вашого рівня.

Бодібілдинг для початківців , бодібілдинг будинку

Якщо ви збираєтеся в магазин за новим еліптичних тренажером, то спочатку краще всього провести невелике розслідування. Кращий спосіб дізнатися всю інформацію - прочитати відгуки про еліптичних тренажерах, чим більше, тим краще.

ФІТНЕС , бодібілдинг будинку

Кожному з нас завжди хочеться залишатися струнким і стежити за своїм здоров'ям. Зараз стало модним вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися і займатися спортом. Ви запитаєте, а що робити тим, хто просто фізично не встигає після роботи дістатися в фітнес клуб або в вашому районі немає як такого.

ЗДОРОВ'Я , ФІТНЕС , бодібілдинг будинку

Кожен з нас поверхово знайомий з таким тренажером, як бігова доріжка. Вона дозволяє займатися бігом, не залишаючи меж будинку і в будь-який час року. Якщо з'явилося бажання купити бігову доріжку, то зіткнувшись з асортиментом, можуть виникнути складності у виборі.

ЗДОРОВ'Я , ФІТНЕС , бодібілдинг будинку

Ця тренувальна програма для чоловіків гарантовано допоможе вам схуднути і проявити рельєф м'язів на руках, грудях, спині і животі.

Як накачати м'язи? , Як накачати руки? , Як накачати плечі? , Як накачати груди? , Як накачати прес? , Як накачати спину? , Як накачати ноги, сідниці? , бодібілдинг будинку

Ви купили спортивний снаряд для будинку? Вітаємо, ви на вірному шляху до здоров'я, підтягнутою фігурі і відмінного самопочуття. Тепер саме час продумати план тренувань, щоб від вашого придбання був практичний толк.

бодібілдинг будинку

Озброївшись необхідним мінімумом знань, склавши графік тренувань і заручившись сильним бажанням знайти хорошу фізичну форму, ви можете проводити чудові ефективні заняття, спалюючи до 118 калорій кожні п'ятнадцять хвилин, в комфортній обстановці свого будинку!

БОДІБІЛДІНГ , бодібілдинг будинку

Вправи, що виконуються без обтяжень, можна виконувати коли завгодно і де завгодно протягом всього свого життя, щоб підтримувати хорошу фізичну форму.

БОДІБІЛДІНГ , бодібілдинг будинку