На перший погляд бодібілдинг це спорт головною метою якого є вирощування максимально можливої м'язової маси. Так, для професіоналів регулярно виступають на змаганнях високого рівня якісна м'язова маса буде понад усе. Але безліч людей регулярно займаються в тренажерних залах і більшість з них навіть не думає про участь в змаганнях. Звичайно ж основна мета при цьому стати більше і сильніше як кажуть «для себе». Але в такому спорті як бодібілдинг користь може проявлятися і ще де в чому.
Стрес. Велика частина американців є постійними клієнтами різних психологів і психоаналітиків. Що вже говорити про стан психічного здоров'я наших громадян, якщо в забезпечених штатах така ситуація. Нервовий стрес став однією з найбільш частих хвороб нашого часу. Його симптоми очевидні: поганий сон, роздратування, поганий настрій яке може почати відображатися на близьких людях. Стреси приводять до змін в гормональній системі організму. Найчастіше порушується нормальний баланс між гормонами гіпофіза і надниркових залоз. При тривалій дії стресу зміни стають все сильніше і може початися буквальне руйнування організму. Всі знають про горців довгожителів. Чому то багатьом здається, що секрет їх довгого життя постійне вживання хорошого грузинського вина. Але тут багато чого дає сам спосіб життя. Розмірене життя без будь-яких значних змін дає набагато менше проявитися стресів ніж, наприклад, у жителя мегаполісу.
Але при чому тут бодібілдинг, користь його в чому? Тут все просто. Під час занять найчастіше використовуються многоповторних вправи з обтяженнями, якими стимулюється робота гіпофіза, який відповідає за виробництво гормонів потрібних для росту м'язів, в першу чергу тестостерону. Так що культурист буде стійкіше протистояти стресу. Адже гіпофіз у нього працює кілька інтенсивніше звичайної людини і посилення наднирників не приведе відразу баланс гомонов в їх користь.
До того ж важке тренування з обтяженнями це такий же стрес для організму, який супроводжується яскравими емоціями. Під час тренування культуристу постійно доводиться долати себе, вміти активувати свою психіку для розвитку максимального зусилля. Тому при виникненні труднощів з життя обиватель може випробувати безпорадність, а культурист буде готовий вступити в сутичку і боротися що є сил.
Статеве життя. Вона завжди дуже хвилює чоловіків будь-якого віку. Запорукою якісної статевого життя є нормальний рівень в організмі статевого гормону - того ж тестостерону. З його падінням падає не тільки статевий потяг. Падає бажання жити, деяка властива чоловікам агресивність, ініціативність, пристрасть до боротьби. Бодібілдинг це той спорт, який збільшує природним шляхом виробництво тестостерону. Ми не говоримо про обов'язковий прийом анаболічних стероїдів . Його виробництво збільшується природним шляхом. При цьому вік тут не грає ролі.
Поговоримо ще про тестостерон, з точки зору еколога. У зв'язку з значною урбанізацією більшість людей зараз живе в містах, які в екологічному плані м'яко кажучи, не благополучні. Особливо шкідливі автомобільні вихлопи, і шкідливі вони в цікавому для нас аспекті. Шкідливі гази беруть участь в придушенні вироблення статевих гормонів. Стиль унісекс в одязі народився неспроста. Адже на вулиці можна зустріти індивідів у яких дуже важко статеву приналежність. Падіння рівня лібідо (статевого потягу), зниження якості сперми вже нормальне явище для міст. І знову бодібілдинг є одним з найдієвіших способів в боротьбі здоров'я.
Для багатьох хто це розуміє і відкинувши лінь регулярно тренується, поліпшення якості життя відчуваються з кожним заняттям. Бодібілдинг, постійні силові тренування повинні стати не просто захопленням, а способом життя. І якщо бодібілдинг не врятує світ, то хоч врятує психічне і фізичне здоров'я багатьох.
Корзина пуста
