1. Золоті роки
2. 1. Ліза Лайон
3. 2. Рейчел Макліш
4. 3. Корі Еверсон
5. Час жіночого фітнес-апокаліпсису
6. 4. Ленда Мюррей
7. 5. Айріс Кайл
8. Кров'ю і потом
9. 6. Лариса Рейс
10. Епоха фітоняшек
11. 7. Наталія Мело
12. 8. Ешлі Кальтвассер

Багато років тому бодібілдинг був засобом досягнення більшої жіночої краси, її поліпшення та вдосконалення форм. Які ідеали культурісткі існують на сьогоднішній день?

Вже довгий час не змовкають суперечки, що зіштовхують думки різних людей, як любителів, так і професіоналів, про те, хто ж краще виглядає на сцені. Сучасні культурісткі діляться на два типи: милі дами схожі за своєю формою на моделей, з красивими, стрункими ногами, і накачані, потужні, в два, а то і в три рази сильніше дівчата. Гора м'язів змагається з легким, підтягнутим животиком і декількома кубиками на ньому, широкі, м'ясисті стегна і, навпаки, легкі і тонкі. Довгий час, ніхто з обох сторін, цього видовищного виду спорту, не може собі дозволити вважатися першою в суперечці за значимість. Але якщо згадати недалеке минуле, а саме золотий час жіночого бодібілдингу, то можна з упевненістю говорити, що дівчина-культурист модельної зовнішності вважалася, на той момент, більш затребуваною спортсменкою.

Золоті роки

1. Ліза Лайон

Ви тільки подивіться наскільки тіло цієї шикарної жінки прекрасно, наскільки воно граціозно. У ті роки вона вважалася прикладом для наслідування більшості дівчат і жінок, що займаються бодібілдингом. Їй по праву належало звання кращої з кращих, так як Ліза перша, кому вдалося стати найзнаменитішою культуристкою планети.

У роки навчання, в інституті, Ліза не відрізнялася якимись особливими заслугами в спорті, а саме через слабкі рук, спини і шиї. Головним її захопленням, на той момент, було кендо-фехтування, засноване на самурайської техніці. А приводити себе у форму дівчина почала трохи пізніше, зайнявшись тренажерами всерйоз і, як показав час, надовго. Струнка красуня день за днем ​​ставала все сильніше, і незабаром її тіло стало практично ідеальним, таким, яким Ви бачите його на фото.

При вазі 54 кілограми і зрості 162 сантиметри, Ліза мала фігурою з параметрами 93-61-89. Фантазія творчої особистості, привела її до думки про незвичайний показі м'язів за допомогою танцю. На сцені таке витонченість відразу ж прижилася, і кожна з спортсменок поспішала зробити щось подібне. У біографії нашої героїні є навіть зйомки в найвідомішому і популярному журналі Playboy, в якому вона знялася першої з культуристок усього світу.

2. Рейчел Макліш

Наступна, але не друга, симпатична і витончена Рейчел Макліш, володарка золотої медалі Олімпіади в 1980-му році, а також срібний призер в 1981 і 1984 роках. Дитинство дівчата пройшло в балетній школі, але трохи подорослішавши, вона надовго забула про своє улюблене хобі і згадала про нього вже в 17 років. Мрія про високі досягнення, про велику сцену з часом випарувалося, надто вже багато води утекло. Але Рейчел була сильна духом і сповнена енергії, всі ці якості привели її на арену «залізного» спорту. Конкуренцію іншим спортсменкам Макліш склала на кілька чемпіонатів і вважалася якимсь феноменом серед інших учасниць. Схожа більше на дівчину модельної зовнішності, ніж на спортсменку, красуня Рейчел недовго виділялася серед кращих у своїй справі.

3. Корі Еверсон

1981 рік, для майбутньої чемпіонки і легенди бодібілдингу, стає вкрай невдалим. Лікарі виявляють тромби в трьох найголовніших венах її лівої ноги, це було потрясінням для милою Корі. Але залізна сила волі, помножена на приголомшливу генетику, допомогла дівчині уникнути непоправних наслідків. Але за час до цього, лікарі категорично заборонили їй народжувати, а відмінна фізична підготовка і фітнес вправи стали основними ліками, що допомагають запобігти фатальні наслідки.

У 1984 році кінець епохи полумоделей-полуспортсменок поклала саме Корі Еверсон. Будучи сильною, як морально, так і фізично, вона закріпилася на вершині п'єдесталу. Довгих 6 років тривала змагальна кар'єра цієї чудової спортсменки, і кожен рік вона працювала на золоту медаль "Олімпії" і отримувала її. Справжня чемпіонка на довгі роки увійшла в історію світового бодібілдінгу, залишивши після себе шестирічну епоху Корі Еверсон - жінки, яка переборола страх, подолала труднощі і довела всьому світу силу своєї особистості.

Час жіночого фітнес-апокаліпсису

4. Ленда Мюррей

Наступною чемпіонкою після Еверсон була американська культуристка Ленда Мюррей. Вона впродовж восьми років не злазила з вершини олімпу, починаючи з догляду Корі в 1989 році і аж до 1996, коли її на другу позицію зрушила Кім Чижевські. Але до цього моменту Ленда була непереможною. Один відомий журнал, під назвою Muscle and Fitness, назвав якось Мюррей прообразом жінок майбутнього.

Винуватиця догляду Ленди з Олімпу, Кім Чижевські, шість разів брала золоту медаль, і в один момент, так несподівано пішла в нову, більш легку категорію-бодіфітнес. Але в цьому виді їй не вдалося себе проявити так, як хотілося б, хоча глядачеві сподобалося перетворення залізної Кім в мініатюрну даму.

5. Айріс Кайл

У тіні найсильніших спортсменок Чижевські і Мюррей перебувала Айріс Кайл, висхідна зірка, що показує стрімке зростання в своїй кар'єрі. Тепер же настав час майстровиті спортсменкам посунутися і поступитися місцем наздоганяючої їх по всіх параметрах Айріс, і вона стала новою чемпіонкою. З того знаменного моменту і до цього дня ніхто не може зрушити з золотого трону потужну, накочену професіоналку своєї справи. Але ж їй в цьому році виповниться 41 рік, і вона не збирається здавати позиції. Адже та ж Мюррей закінчила виступи у віці 42-ох років. А поки Айріс Кайл готується до чергового захисту титулу найкращої з кращих, розмови навколо цього чудового спорту ведуться на тему того, хто ж змінить її?

Є ще одна сучасна представниця видатних культуристок - це румунська зірка Аліна Попа. Їй всього 36 років і вона по праву вважається однією з кращих спортсменок, і Аліні буде під силу завоювати золото "Олімпії".

Слід зазначити, що ці п'ять видатних спортсменок, що домоглися немислимих результатів в своєму нелегкій праці, які витратили на це багато часу і сил, вплинули на зміну золотого століття жіночого бодібілдингу, на іншу епоху - час, коли жінки тренуються в залізних залах заради збільшення маси свого тіла , і тільки потім заради пропорцій. Цих неймовірно сильних духом і тілом жінок варто поважати не тільки любителям цього виду спорту, а й усім іншим.

Кров'ю і потом

6. Лариса Рейс

Чого тільки не робили дівчата заради досягнення великих результатів, і часто ці зусилля-трансформації не тільки захоплювали, але часом і жахали, лякали, лякали. Але вони не робили головного, на мій погляд: не сприяли популяризації спорту серед жінок. Коли деякі дами бачили портрети Кайл, Мюррей або Чижевські, на рекламі тренажерних залів, вони швидше пролітали мимо, побоюючись, що одного тільки знаходження біля залу вистачить, для прогресування м'язів всього тіла. В якомусь сенсі їх сильне тіло, з випирають всюди м'язами, перекаченние ноги, руки, плечі і широка шия, не були для звичайної жінки еталоном краси. І їх можна зрозуміти! У зв'язку з цим неоднозначним висновком, щоб якось виправити ситуацію, в світовому спорті жіночого бодібілдингу з'являється сексі-версія, а саме бодіфітнес. На Олімпіаді вона з'явилася в 2003 році і подарувала планеті зовсім інших спортсменок.

Ці спортсменки не могли похвалитися неймовірно потужним тілом, як їх попередниці. Вони, як правило, менш рельєфні, не такі м'язисті, а також ходять по сцені на підборах і вражають глядача своєю неймовірною красою і сексуальністю. Подивіться на Лариссу Рейс, наскільки вона мила, сильна і витончена одночасно - це типова представниця бодіфітнесу.

Шикарна блондинка до змагальної кар'єри культурісткі, знімалася для еротичних журналів, і вона була не така яскрава, як хотілося б, але популярністю своєї Ларісса вражає. Зрозуміло справа, що сексуальна жінка бодіфітнесу, у чоловіків викликає більше захоплення, ніж сильна жінка-бодібілдер.

Прекрасні спортсменки, такі, як Рейс зробили жіночий фітнес більш популярним і менш страшним - це однозначно. Звичайно ж, її неймовірні досягнення далися великими труднощами, можна сказати кров'ю і потом, численними тренуваннями і великим витраченим кількістю часу. Як результат витончена фігура, але навіть вона все так само далека від ідеалу жіночності, за поданням більшості, і навряд чи під силу звичайній дівчині.

Епоха фітоняшек

7. Наталія Мело

Любі дівчата, яких таким чином називають, стали відігравати значиму роль у спортивній культурі в недалекому 2011 році, з появи номінації "фітнес-бікіні" на Олімпіаді. Не багатьом подобається цей термін, у деяких він взагалі викликає асоціацію з лікувальними чаями. Не сильно накачані дівчата поставили крапку в одвічній суперечці на тему результатів тренувань жінок в тренажерних залах. Підготовка до цих виступів не відбирала у них великої кількості часу, вони не витрачали стільки сил, скільки витрачали культурісткі типу Айріс Кайл. Всього-то потрібно було досягти результату підтягнутою попки і всього тіла, не більше того.

Сама, на мій погляд, яскрава представниця номінації "фітнес бікіні" - це Наталя Мело. Вона почала перемагати на змаганнях маючи в багажі лише аматорське спортивне минуле і кілька місяців тренувань у спортзалі. Однак, навіть це, допомогло їй завоювати золото "Олімпії". Наталя стала для багатьох жінок прикладом для наслідування і показала всім, як може виглядати звичайна домогосподарка з непоганими пропорціями, витративши на тренування всього пару годин в тиждень.

На початку своєї змагальної кар'єри дівчина отримала прізвисько "бразильська лань", зараз воно звучить по-іншому "сухорлява конячка". Довгий час висхідна зірка викликала захват не тільки глядачів, а й журі, які ставили їй непогані оцінки. Але чим далі, тим слабкіше ставали результати витонченої Наталії. Вона набирала в масі, великий і глибокий рельєф серйозно вплинув на подальшу кар'єру, і вона пішла трохи в іншу естетику. А в цей час світової спорт набував черговий, новий образ жіночого спортивного тіла.

8. Ешлі Кальтвассер

Граціозна, витончена і пропорційна Ешлі Кальтвассер вже двічі ставала чемпіонкою "Олімпії". Що стала кумиром для багатьох тренуються дівчат і жінок, вона підкорила суддів, глядачів і весь світ своєю сексуальністю. Як кажуть: "Поки на п'єдесталі Ешлі, за фітнес-бікіні годі й тривожитися". Залишається тільки побажати їй перемог і гадати, буде гнатися чи Кальтвассер за масою, як це зробила Наталя Мело, ризикне вона золотим троном чи ні?

Світ настільки недосконалий, що нерозумно було б вважати когось із найкрасивіших спортсменок-культуристок, або представниць фітнес-бікіні - ідеальною. Сперечатися можна довго і нудно про те, чи потрібен такий спорт світу, чи корисний він? Звичайно ж, з одного боку, тренажерний зал - це відмінна альтернатива клубам, надмірного вживання алкоголю і так далі, але головне, щоб прокачування всіх груп м'язів тіла, не стала єдиним сенсом життя.