1. Історія
2. Зі скількох років
3. Медичні протипоказання
4. плюси
5. Скільки коштують заняття
6. Як вибрати секцію
7. З якими труднощами можна зіткнутися
8. Міфи і стереотипи про жіночому боксі
9. Психологічний портрет спортсмена
10. думка експерта
11. Проте, якими ж якостями повинна володіти дівчинка, яка обирає бокс?
12. підводимо підсумок
13. Автор публікації

«У боксі дівчатам не місце» - гасло всього 20 століття в боротьбі за права жінок в чоловічому спорті.

Чи є шанс у дівчини зачепитися в боксі і зробити собі ім'я? Або все-таки цей спорт для сильної половини і зайвих місць там немає? Де і як почати заняття, виробити вміння постояти за себе?

Історія

Спортивна боротьба бере свій початок за часів Стародавньої Греції та Риму. Всім знайомі гладіаторські бої, де до участі допускалися жінки. Лицарські походи в Середньовіччі, хоч в невеликій кількості, супроводжували жінки. А епоха Нового часу асоціюється з крихкістю і елегантністю панянок, і боротьбою, а тим більше боями, слабка половина суспільства займатися не могла. Становлення жіночого боксу відбувається пізніше, в Англії в 18 столітті, де жінки з нижчих верств суспільства беруть участь в показових боях.

Чоловік бокс входить в програму Олімпійських ігор в 1904 році, а жіночий лише в 2012. Весь 20-е століття жінки борються за свої права в різних сферах, в тому числі і боксі. Своєю наполегливістю і терпінням вони змогли домогтися права займатися улюбленим видом спорту нарівні з чоловіками. Поштовх до популяризації жіночого боксу зіграв бій між Крісті Мартін і Дайдра Гогарті. Жінки виступили перед чоловічим боєм як розігрів, що викликало чималий ажіотаж і інтерес до жіночого боксу в Америці і потім у всьому світі.

Зі скількох років

У бокс беруть з 5 років, але перші роки дитина проходить загальну фізичну підготовку. З 8-10 років вже з'являється вивчення техніки, а в малу групу приймають з 12 років.

Тобто прийти в жіночий бокс і заглибитися в нього можна після гімнастики або будь-якого іншого виду спорту в 12 років. Або ж спочатку спробувати себе у футболі, легкій атлетиці або фігурному катанні, розтягнутися, а потім прийти сюди. Не має значення, де дитина отримувала загальну фізичну підготовку : Відразу в секції боксу або, наприклад, у титулованого каратиста.

Медичні протипоказання

Займатися боксом не можна при таких захворюваннях:

• проблеми опорно-рухового апарату;
• ішемічна хвороба серця, пороки серця;
• короткозорість;
• неврози, неврити;
• хронічні захворювання в стадії загострення.

Дізнатися докладніше про онлайн-страхування спортсменів .

плюси

• Здоров'я. Бокс формує витривалість, розвиток всіх груп м'язів. Крім цього, у дівчини, що займається боксом, відзначається високий рівень координації.
• Дисципліна. Регулярні тренування виробляють у дівчини відповідальність і пунктуальність. Вона звикає до спортивного режиму і роботі в залі. Плюсом йдуть навички тайм менеджменту. Потрібно встигати тренуватися, ходити в школу, робити домашнє завдання і займатися іншими справами.
• Спортивна фігура. Тренування боксом у дівчат відмінно позначаються на формуванні фігури і можуть служити способом схуднення. Крім того, у дівчини прекрасно опрацьовуються м'язи плечового пояса, що перешкоджає сутулості і поганій поставі.
• Уміння постояти за себе. Дівчата - тендітні істоти, і завжди є ризик потрапити в неприємну ситуацію. Заняття боксом, як мінімум, підвищують упевненість в собі і вміння дати відсіч вночі на вулиці.
• Вік. Прийти в бокс можна як підлітком, так і вже відбувся спортсменом в іншому виді спорту. Почавши займатися в 25, ви встигаєте ще зробити собі кар'єру, залишатися на плаву до 40 років з олімпійських мірками і в 40+ в аматорському боксі.

мінуси

• Травматичність. Даний вид спорту, крім відпрацювання ударів і постановки техніки, передбачає виступ в боях або в спарингах. І тут ніхто не застрахований від отримання травми , Вибитих зубів або того ж вивиху. Плюсом у жінок кістки тонше, особливо це стосується особи, і шансів зламати ніс у дівчини більше.
• Невизнання спорту. Довгий час жінок не допускали в бокс. Вважалося, що за статевою ознакою і будовою жіночого організму боксом дівчині займатися не можна. Незважаючи на включення даного виду спорту до складу Олімпіади, суспільство досі асоціює бокс як заняття для чоловіків, а жінок в боксі всерйоз не сприймає.

Скільки коштують заняття

Найдешевший спосіб займатися боксом - віддати дитину в звичайну ДЮСШ. При наявності хороших показників можливий варіант тренувань в школі олімпійського резерву. Фінансування в цих установах йде за рахунок держави, федерації спорту або місцевого управління.

У приватних секціях в Москві вартість одного заняття в групі становить 1500 рублів, персонально позайматися з тренером - 2000 рублів. Ціна в регіоні помітно падає, в середньому 500-600 рублів за заняття, індивідуально - 1000 рублів. Підготовки боксерів в школах, відкриті відомими спортсменами, вартість в рази вище, і може становити 10 000 рублів за заняття.

Як вибрати секцію

Дітям 8-10 років займатися можна в звичайній спортивній школі для загальної фізичної підготовки. Немає сенсу віддавати дівчинку до титулованого спортсмена, так як на даному етапі техніка не ставиться, а йде зміцнення організму і його звикання до фізичних навантажень.

Якщо інтерес до боксу не пропадає, і є бажання зайнятися всерйоз, тоді при виборі школи або секції орієнтуйтеся на тренера. Подивіться на результати його вихованців, репутацію в спортивному світі, наявність своїх перемог. Тренер повинен виконувати дві основні функції - постановка правильної техніки, тобто спортивної частини, і його вміння мотивувати і вірити в своїх вихованців. Така людина повинна вкладатися в вашого підлітка, особливо на етапі становлення юного спортсмена.

З якими труднощами можна зіткнутися

нерозвиненість спорту

Жіночий бокс - молодий вид спорту. Він зовсім недавно на Олімпіаді , І, як правило, ще потребує сильного розвитку і становленні. Жіночий бокс не завжди фінансується, не налагоджена система відбору дівчат, не вистачає тренерського складу саме для тренування жінок, необхідна організація молодіжних турнірів і змагань. Крім того, не у всіх регіонах країни жіночий бокс отримує фінансову допомогу з боку влади.

Відома спортсменка Наталія Рогозіна зазначає монополізованість в нашій країні при відборі, і навіть подані кілька звернень до Міністерства спорту з проханнями про допомогу жіночого боксу в розвитку.

Міфи і стереотипи про жіночому боксі

• Образ боксу як чоловічого виду спорту залишається до сих пір. Жінки відвоювали собі участь в Олімпіаді, але не всі вагові категорії представлені. За це їм ще доведеться боротися. Дівчат з боксу вважають чоловікоподібними з величезною м'язовою масою, нежіночими, хоча на ділі все далеко не так.
• Нежіноча фігура. Вважається, що дівчина в боксі виглядає як здоровий чоловік з величезними плечима і перекаченние м'язами. Це не правда. У боксерка красива спортивна фігура, а вагова категорія починається з 46 кг. З такою вагою навіть неспортивна дівчина виглядає стрункою, а спортсменка тим більше.

Для прикладу подивіться фотографії найвідомішою жінки-боксера в Росії, чемпіонки світу Наталії Рогозін. Вона знаходиться в прекрасній формі і ніяких перекаченних м'язів. Окрім звання чемпіонки світу, Європи та Росії, володіння олімпійської медалі, Наталя знімалася в кіно і для популярних глянцевих журналів. Займається популяризацією жіночого спорту в нашій країні.

• Шкода для жіночого організму. Саме для дівчини ніяких підтверджень шкоди не спостерігається. Бокс не впливає на дітородну функцію у жінок, і наслідки можуть бути, тільки якщо вона брала участь в боях вагітна і отримала травму або удар в живіт. Сучасні дослідження показують позитивний ефект від занять боксом, і всі мінуси йдуть з минулого століття.
• Бокс розвиває жорстокість. Будь-якого боксера з раннього віку виховують з розумінням, що бій повинен бути тільки на рингу. Всі суперечки і розбіжності вирішуються мирним шляхом. Комп'ютерні ігри розвивають жорстокість, а бокс, як і будь-який вид спорту, вчить грамотному підходу до свого тіла і впевненості в собі.

Психологічний портрет спортсмена

Дівчина-боксер, як мінімум, може постояти за себе. Вона впевнена в собі, витривала, сильна і розуміє, що суперечки вирішуються спокійним тоном і без бійки. В силу того, що спорт молодий, неприйнятий суспільством, жінка-боксер вперта, терпляча. Людина, яка вміє боротися і перемагати, незважаючи на труднощі.

«Коли ти боксуєш, а весь зал встає і аплодує тобі. Це круто! Для мене це навіть дорожче медалей. Такі бої показують, що не дарма були 15 років тренувань, що людям подобається, то що ти робиш », - ділиться враженнями Софія Очігава Софія Альбертівна. Перейшовши з кікбоксингу в бокс, Софія встигла завоювати срібло на Олімпійських іграх, стати чемпіонкою Європи та Світу, виграти кілька чемпіонатів Росії. І все це до 25 років.

думка експерта

Андрій Аронович

Про себе: В спорті з 1986 року. Віце-чемпіон Росії по Саватій (французьке бойове мистецтво), срібний призер чемпіонату Санкт-Петербурга з кікбоксингу. Закінчив СПбГАФК ім. П.Ф. Лесгафта. Тренер вищої категорії. Серед вихованців фіналісти, призери чемпіонату світу і чемпіонату Європи з Саватій (Ольга Ляпіна, Сергій Петров), переможці чемпіонату Росії і Кубків Росії по Саватій, кікбоксингу, боксу.

Незважаючи на те, що у мене тренувалися і представниці прекрасної половини людства, і однією з них після численних злетів і падінь в результаті було присвоєно звання «Майстер спорту міжнародного класу» - я до сих пір до кінця не розумію, що саме змушує йти дівчат в контактні єдиноборства.

Проте, якими ж якостями повинна володіти дівчинка, яка обирає бокс?

Сказати, що вона повинна бути фізично розвиненої, цілеспрямованої, вольової, - це значить описати загальні для всіх якості спортсмена.

• Дівчинка, яка обирає бокс, в першу чергу, повинна бути готова, що їй постійно доведеться конкурувати з хлопцями. Ні, звичайно, на змаганнях вона братиме участь в поєдинках виключно проти дівчаток соєю вікової та вагової категорії. Але ось в процесі тренувань. Хлопчиків в секціях і клубах все-таки більшість. І найчастіше підібрати спаринг-партнера дівчинці не просто. Тому і боксувати спортсменці в залі доведеться з хлопцями.
• І друге головне, до чого повинна бути готова дівчинка, - це небезпека отримати травму, яка згодом не сильно прикрасить її обличчя. Я маю на увазі переломи носової кістки. Погодьтеся, якщо для чоловіка перелом носа не є такою вже великою проблемою і навіть деяким родом прикрашає його. Але ось дівчина з переламаним носом ...

Справедливості заради, носи ламають не всім. І я знаю число дівчат, по зовнішності яких ніколи і не скажеш, що вони «боксерки». Пам'ятаю одного разу я секундував спортсменку. І коли бій закінчився (до речі, в її користь - фінал чемпіонату Росії з кікбоксингу), то я, зауважив у неї занепокоєння. Вже було приготувався заспокоювати підопічну щодо характеру бою, правильності дій. Але коли я стягнув рукавичку з її лівої руки, то почув виголошену спортсменкою наступну фразу: «Фу-ти! Добре, що нігті не зламала, а то тільки манікюр зробила! »

Так що, головне, щоб жінка завжди залишалася жінкою. І бокс тут зовсім не перешкода.

підводимо підсумок

Жіночий бокс має право бути. Вистражданий через боротьбу, він був визнаний Олімпійським комітетом і отримав сильний поштовх до розвитку. Молодий, активний вид спорту, який несе в собі перспективу і вміння постояти за себе. Дівчина-боксер впевнена в собі і ніколи не здається.

Дорогі читачі, якщо ви помітили помилку у нашій статті, напишіть нам про це в коментарях. Ми обов'язково її виправимо. Дякуємо!

Поділитися статтею з друзями:

Автор публікації

Коментарі: 0 Публікації: 230 Реєстрація: 23-11-2016