Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Будь у формі: стрибки на батуті зміцнять хребет, "вб'ють" жир і допоможуть серцю

    1. АВТОР:
    2. Орфографічна помилка в тексті:

    30 липня 2017, 5:36 Переглядів: 30 липня 2017, 5:36 Переглядів:   Існує кілька різновидів стрибків на батуті

    Існує кілька різновидів стрибків на батуті. Фото: facebook.com.

    Ми продовжуємо спецпроект, в якому розповідаємо, де і як жителі Дніпра можуть займатися різними видами спорту і підтримувати себе у формі. Сьогодні мова піде про заняття, яке не тільки корисно для тіла, але може стати вельми веселим проведенням часу, - стрибках на батуті. Зараз ця дисципліна набирає величезну популярність: батути все частіше можна побачити в різних спортклубах і навіть на паркових майданчиках, крім того, відкриваються спеціалізовані спортцентр.

    Батьком батута вважають інженера з США Джорджа Ниссена - професора фізкультури і акробата, який в 1930-і створив перший дослідний зразок в своєму гаражі. Винахід не відрізнялося оригінальністю: Ніссен просто прикріпив полотно до шарнірної металевої структурі, використовуючи еластичні джгути. Спочатку новий снаряд застосовували для психологічної та фізичної розвантаження спортсменів, але незабаром новинку оцінили в NASA, зрозумівши, що на батуті можна відмінно тренувати вестибулярний апарат, і почали застосовувати їх для підготовки космонавтів. Дуже швидко стрибки на батуті виділилися в окрему спортивну дисципліну - вже в 1948-му відбувся перший чемпіонат США з цього виду спорту, а в 1955-му батут увійшов в програму Панамериканських ігор. На всесвітнє ж визнання у батута пішло трохи більше часу, але в 2000-му він був офіційно включений в програму Олімпіади.

    Зараз існує кілька різновидів стрибків на батуті: індивідуальні, акробатичні, синхронні і так званий подвійний мінітрамп, що вважається найскладнішим.

    У Дніпрі спробувати себе в цьому виді спорту можна в багатьох спортивних клубах і навіть у спеціалізованих секціях.

    ЕКСПЕРТ: "вб'є" ЖИР І ДОПОМОЖЕ СЕРЦЯ "

    Фахівці називають батут справжнім порятунком для тих, кому протипоказані силові тренування і не можна піднімати тяжкості, а біг знаходиться під забороною через низький тиск.

    "Всього вісім хвилин стрибків здатні повноцінно замінити три кілометри бігу, поліпшити перистальтику кишечника і кровообіг, підвищити пружність шкіри і витривалість. Крім того, це відмінне тренування для дихальної системи, завдяки регулярним заняттям знижується ризик розвитку захворювань серця і судин, та й взагалі поліпшується психічний і емоційний стан людини, - перераховує тренер Анна Агеенко. - і це далеко не повний список чарівних властивостей батута. Також він дуже корисний для схуднення, адже здатний замінити ра зние види аеробіки при мінімальній витраті часу і сил. До того ж стрибки збільшують споживання кисню, прискорюють метаболізм, змушуючи організм інтенсивніше витрачати калорії, через що і починає активно йти зайву вагу ".

    Крім того, за словами експерта, тренування на батуті абсолютно не навантажує колінні суглоби, і вони не відчувають надмірних навантажень, як при бігу або заняттях у спортзалі. Ідеально батут підходить і для того, щоб активізувати процеси обміну речовин в організмі, що, у свою чергу, веде до загального поліпшення самопочуття.

    Втім, без заборон тут також не обійшлося. "Тренування протипоказані гіпертонікам, людям з серйозними серцево-судинними захворюваннями, астмою, тахікардією, тромбофлебітом, онкологією, цукровим діабетом і стенокардію, - попереджає тренер. - Варто зазначити, що мова йде про важких формах захворювання і періодах загострення. Якщо ж строго контролювати самопочуття і займатися помірно, то шкоди від занять не буде навіть у людей з перерахованими вище недугами. наприклад, хворим на цукровий діабет, які нерідко страждають від ожиріння, лікарі навіть рекомендують підвищити двига Єльня активність. І в цьому випадку легке тренування на батуті може стати відмінним рішенням. Але найголовніше - батут піднімає настрій - на ньому неможливо стрибати з незадоволеним обличчям! ".

    ДЕ В ДНІПРІ ШУКАТИ БАТУТ

    Центр "Батут" (пр-т Поля, 104-а)
    Найбільший центр для занять батутними спортом в місті. Тут можна як просто пострибати на снаряді, так і зайнятися фітнесом на батуті під керівництвом тренера. Вартість годинного відвідування - 70 грн.
    клуб " Дніпро на батуті "(вул. Чернишевського, 24-а)
    З групами тут займаються тренери, які мають педагогічну спортивну освіту і розряд не нижче майстра спорту. До групи набирають від шести до десяти чоловік. Вартість групової тренування - 40 грн, а персональний урок обійдеться в 160 грн.
    Клуб Graviton (пр-т Яворницького, 67-д)
    Клуб відрізняється вигідним розташуванням в центрі міста. Займатися тут можна як самостійно, так і під керівництвом фахівця. Ціна відвідування - від 80 грн.
    Центр Level UP jump park (вул. Аржанова, 20-а)
    До послуг відвідувачів центру велика кількість різноманітних батутів. За годинне тренування доведеться викласти 60 грн.

    Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

    Ви зараз переглядаєте новина "Будь у формі: стрибки на батуті зміцнять хребет," вб'ють "жир і допоможуть серцю". інші Новини Дніпра дивіться в блоці "Останні новини"

    АВТОР:

    Анастасія Жукова

    Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

    Орфографічна помилка в тексті:

    Послати повідомлення про помилку автора?

    Виділіть некоректний текст мишкою

    Дякуємо! Повідомлення відправлено.

    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Прыжки на скакалке
    Желаете сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы? Причем хотите добиться результата в короткий срок? Выход есть! В ваших стремлениях вам помогут прыжки на скакалке. Мало того что это очень легко и

    Прыжки на батуте - как бизнес. История развития в России и некоторые факты.
    Подготовлено: "ЗВЕЗДА-ЦЕНТР", i Star, г. Москва www.batut.istar.su   Прыжки на батуте, как бизнес в Российской Федерации, начинает свою историю примерно в середине первого десятилетия начала двухтысячных

    Прыжки на скакалке
    При тотальной нехватке времени в современной жизни не каждый может выделить несколько часов для посещения фитнес центра. Поэтому в борьбе с лишним весом на помощь приходит скакалка. Скакалка для похудения

    Прыжки на скакалке
    Прыжки на скакалке помогают постоянно держать себя в тонусе и прекрасной физической форме. Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют

    Прыжки с выпадом в сторону
    Прыжки с выпадом в сторону - скользящие прыжки вдоль плоскости туловища, развивающие боковые мышцы ног (латеральные мышцы бедра) и поясницу. Поясница тренируется за счет наклонов вниз. Спина должна быть

    Прыжки от Целлюлита на скакалке. Зачем: 8-пунктов в роли ответа.
    Знакомая нам с детства «прыгалка» способна заменить многие тренажеры и даже курсы массажа! Думаете реально совместить в одном занятии активный расход калорий, массаж проблемных зон и избавление от целлюлита,

    Прыжки на скакалке для начинающих. Советы и рекомендации. Польза, основные, упражнения, противопоказания, похудения
    В детстве прыжки со скакалкой являются популярным развлечением. Девочки и мальчики упражняются с инвентарем, прыгая на одной или двух ногах, скрещивая руки, продвигаясь в различных направлениях. Польза

    Сборная России по прыжкам в воду выиграла две медали на Олимпиаде
      ЛОНДОН, 12 июл - РИА Новости, Вероника Гибадиева. Российская сборная по прыжкам в воду, одержав одну победу, завоевала две медали на Олимпийских играх в Лондоне. Обе медали были выиграны россиянами

    Игры прыжки в воду с вышки, трамплина
    Прыжки в воду с вышек и трамплинов Краткое содержание статьи: Прыжки в воду с огромной высоты становятся все более популярными. Множество зрителей готовы ради такого экстрима собраться возле экранов

    Прыжки в воду в Пензе - дайвинг, федерация, сайт
    Дайвинг один из подвидов прыжков в воду Краткое содержание статьи: Прыжки в воду это водный вид спорта, который заложил свою историю еще в древние времена. Еще по памятникам можно понять то, что прыжки

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста