- Будь у формі: де в Дніпрі навчитися танцювати сальсу, танго або брейк-данс
- АВТОР:
- Орфографічна помилка в тексті:
- ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- АВТОР:
- Орфографічна помилка в тексті:
- ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- АВТОР:
- Орфографічна помилка в тексті:
- ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- АВТОР:
- Орфографічна помилка в тексті:
Будь у формі: де в Дніпрі навчитися танцювати сальсу, танго або брейк-данс
24 вересня 2016, 6:01 Переглядів:
Танцюють всі. Навчання в групі обійдеться в 40-50 гривень, а участь в змаганнях - безкоштовне. Фото: vk.com. Ми продовжуємо спецпроект, в якому розповідаємо, де і як городяни можуть займатися різними видами спорту без особливих витрат. Сьогодні на черзі захоплення, яке допоможе тримати себе в формі, насолоджуючись різноманітністю рухів під улюблену музику. Йтиметься про танці, які затягують людей будь-якого віку. "Сегодня" з'ясувала, які стилі танців викладають в місті і де можна записатися на заняття.
Танцювальна культура мегаполісу стрімко розвивається: в Дніпрі регулярно проходять виступи місцевих колективів, фестивалі і танцювальні конкурси. У теплу пору центральній площі міста проводять "хіп-хоп батли", під час яких танцюристи змагаються у своїй майстерності один на один. Також на Січеславською набережній регулярно влаштовують "Сальсатека", і бажаючі можуть рухатися уздовж річки в латиноамериканському ритмі. Проходять в місті і танцювальні флешмоби, коли непримітна натовп людей в громадському місці раптом починає синхронно рухатися, шокуючи випадкових перехожих. До того ж останнім часом набирають популярність студентські бали, до яких пари готуються не один місяць, підбираючи вбрання і розучуючи па.
Крім того, в місті функціонують танцювальні студії всіляких стилів. Серед молоді популярністю користуються контемп, джаз-фанк і тверк. А на заняттях з класичного фокстроту, аргентинському танго і сальси можна побачити танцюристів різного віку. У багатьох школах викладачі вчать танцювати молодят, відпрацьовуючи з ними руху першого весільного танцю. В середньому разове заняття в групі обійдеться дніпрянам в 40-50 грн, а індивідуальне - від 80 грн.
ЕКСПЕРТ: "БІЛЬШЕ танцюєш - МЕНШЕ хворієш"
Регулярні заняття танцями мають безліч переваг. Будь-танець - це рух всього тіла, яке благотворно впливає на поставу, внутрішні органи і моральний стан людини. "Чим більше танцюєш, тим менше хворієш - це давно перевірена на собі, - розповідає хореограф і викладач джаз-фанку Ольга Буц. - Саме танець може подарувати гармонію, яку ми звикли називати" в здоровому тілі - здоровий дух ", адже їх не можна назвати просто спортом - це також мистецтво, психологія і стиль життя. У русі приходить розуміння свого я, відчуття і усвідомлення того, що відбувається навколо. Розвивається вміння розповідати тілом те, що відчуваєш. Багато наших хлопців відзначають, що в процесі танцю вони позбуваються комплексів, скутості, стереотипів і забобонів ".
Новачкам Ольга радить в першу чергу відпустити страхи. "Як показує викладацька практика, в житті багато хто веде себе дуже впевнено, а на паркеті - навпаки. Тому потрібно не боятися помилятися і пробувати. Початківцям варто ставити собі чіткі цілі і прагнути до їх досягнення", - зазначає хореограф.
Крім розучування танцювальних па, потрібно виконувати додаткові вправи для розминки всіх частин тіла. "Безумовно, накачати м'язи під час танцю можна, і часто у багатьох" танцюючих для себе "так і відбувається. Але все ж займатися додатково просто необхідно. Танці - це, як не крути, інтенсивне фізичне навантаження, і відразу навантажувати тіло з ослабленим м'язовим корсетом можна. Повинна бути міцна спина, ноги і руки, потрібно вміти володіти своїм тілом. Краще вчитися танцювати в дитинстві, але починати не пізно в будь-якому віці ", - запевняє фахівець. На танцполі багато стикаються з труднощами запам'ятовування довгих зв'язок і не потрапляють в ритм. Але ці проблеми, за словами Буц, обов'язково відпадуть під час занять.
"Мозок потрібно тренувати, адже чим більше вчиш - швидше запам'ятовуєш. Так завжди нам говорили вчені і мали рацію. М'язова пам'ять також потребує постійної прокачування. Що стосується ритму музики, для початку треба навчитися рахувати до восьми, а це не так просто, як здається, потім вже вчитися чути паузи ", - ділиться досвідом викладач.
Тривалість і час доби для тренувань також потрібно підбирати продумано. "Краще займатися ввечері, адже за день тіло встигає розігрітися, а це знижує ймовірність отримання травм, - радить Ольга. - Тривалість тренування у кожного індивідуальна. Хтось втомлюється вже за одну годину, а хтось після трьох відчуває себе як після прогулянки . Тут все залежить від інтенсивності, досвіду та завдання. Головне не перенапружуватися ". Що ж стосується різних танцювальних стилів, тренер радить обирати за станом душі. "Починала я як" Бальниці ", танцювала і східний танець, і лінді-хоп, і рок-н-рол, і хіп-хоп. А взагалі, той або інший вид танцю - це стан душі, історія , Якій ви хочете в даний момент поділитися. Кожен стиль неповторний і шалено красивий. Вибирайте свій залежно від того, який темп і яка музика вам більше подобаються ", - говорить Буц.
ДЕ В ДНІПРІ потанцювати
КЛАСИЧНІ БАЛЬНІ ТАНЦІ
Граціозним бальних танців у нас в місті можна навчитися в ряді клубів, де тренери покажуть, як правильно тримати поставу і виконувати базові кроки. Учні танцюють спочатку по одному, а після освоєння потрібних елементів - з партнером. До речі, для бальних танців потрібно підібрати спеціальні туфлі.
вул. Генерала Грушевого, 3
вул. Володі Дубініна, 12
(СШ №28)
пр-т Яворницького, 97
пер. Фестивальний, 5
СУЧАСНІ ТАНЦІ
Безліч студій міста навчать рухатися в сучасному ритмі, освоївши ліричний контемп або агресивний хіп-хоп і брейк-данс. Крім виконання танцювальних елементів, хореографи допоможуть привести тіло в форму за допомогою розтяжки і вправ для зміцнення м'язів.
вул. Європейська, 4 (5, 6 пов.)
вул. Воскресенська, 10 (4 пов.)
вул. Боброва, 1 (ТРЦ "Приозерний")
пр-т Героїв, 19
вул. Новокримська, 8
пр-т Гагаріна, 70-б
ЛАТИНОАМЕРИКАНСЬКІ ТАНЦІ
Запеклі сальса, бачатта і реггетон, чуттєве аргентинське танго і запальне мамбо допоможуть позбутися від комплексів. Багато танці цієї категорії парні, однак на тренування можна приходити і одному.
пр-т Поля 11
вул. Короленка, 3
вул. Воскресенська, 1-а
вул. Європейська, 15
СХІДНІ ТАНЦІ
Уроки всім відомого танцю живота також не втрачають своєї популярності. У місті працює кілька шкіл східного танцю, де дівчат навчають красиво рухатися і дзвеніти монетками
на стегнах.
вул. Шевченко , 59
пр-т Пушкіна, 55
вул. Аржанова, 12
вул. Метробудівська, 12
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
Ви зараз переглядаєте новина "Будь у формі: де в Дніпрі навчитися танцювати сальсу, танго або брейк-данс". інші Новини Дніпра дивіться в блоці "Останні новини"
АВТОР:
Анастасія Жукова
Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter
Орфографічна помилка в тексті:
Послати повідомлення про помилку автора?
Виділіть некоректний текст мишкою
Дякуємо! Повідомлення відправлено.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Будь у формі: де в Дніпрі навчитися танцювати сальсу, танго або брейк-данс
24 вересня 2016, 6:01 Переглядів:
Танцюють всі. Навчання в групі обійдеться в 40-50 гривень, а участь в змаганнях - безкоштовне. Фото: vk.com. Ми продовжуємо спецпроект, в якому розповідаємо, де і як городяни можуть займатися різними видами спорту без особливих витрат. Сьогодні на черзі захоплення, яке допоможе тримати себе в формі, насолоджуючись різноманітністю рухів під улюблену музику. Йтиметься про танці, які затягують людей будь-якого віку. "Сегодня" з'ясувала, які стилі танців викладають в місті і де можна записатися на заняття.
Танцювальна культура мегаполісу стрімко розвивається: в Дніпрі регулярно проходять виступи місцевих колективів, фестивалі і танцювальні конкурси. У теплу пору центральній площі міста проводять "хіп-хоп батли", під час яких танцюристи змагаються у своїй майстерності один на один. Також на Січеславською набережній регулярно влаштовують "Сальсатека", і бажаючі можуть рухатися уздовж річки в латиноамериканському ритмі. Проходять в місті і танцювальні флешмоби, коли непримітна натовп людей в громадському місці раптом починає синхронно рухатися, шокуючи випадкових перехожих. До того ж останнім часом набирають популярність студентські бали, до яких пари готуються не один місяць, підбираючи вбрання і розучуючи па.
Крім того, в місті функціонують танцювальні студії всіляких стилів. Серед молоді популярністю користуються контемп, джаз-фанк і тверк. А на заняттях з класичного фокстроту, аргентинському танго і сальси можна побачити танцюристів різного віку. У багатьох школах викладачі вчать танцювати молодят, відпрацьовуючи з ними руху першого весільного танцю. В середньому разове заняття в групі обійдеться дніпрянам в 40-50 грн, а індивідуальне - від 80 грн.
ЕКСПЕРТ: "БІЛЬШЕ танцюєш - МЕНШЕ хворієш"
Регулярні заняття танцями мають безліч переваг. Будь-танець - це рух всього тіла, яке благотворно впливає на поставу, внутрішні органи і моральний стан людини. "Чим більше танцюєш, тим менше хворієш - це давно перевірена на собі, - розповідає хореограф і викладач джаз-фанку Ольга Буц. - Саме танець може подарувати гармонію, яку ми звикли називати" в здоровому тілі - здоровий дух ", адже їх не можна назвати просто спортом - це також мистецтво, психологія і стиль життя. У русі приходить розуміння свого я, відчуття і усвідомлення того, що відбувається навколо. Розвивається вміння розповідати тілом те, що відчуваєш. Багато наших хлопців відзначають, що в процесі танцю вони позбуваються комплексів, скутості, стереотипів і забобонів ".
Новачкам Ольга радить в першу чергу відпустити страхи. "Як показує викладацька практика, в житті багато хто веде себе дуже впевнено, а на паркеті - навпаки. Тому потрібно не боятися помилятися і пробувати. Початківцям варто ставити собі чіткі цілі і прагнути до їх досягнення", - зазначає хореограф.
Крім розучування танцювальних па, потрібно виконувати додаткові вправи для розминки всіх частин тіла. "Безумовно, накачати м'язи під час танцю можна, і часто у багатьох" танцюючих для себе "так і відбувається. Але все ж займатися додатково просто необхідно. Танці - це, як не крути, інтенсивне фізичне навантаження, і відразу навантажувати тіло з ослабленим м'язовим корсетом можна. Повинна бути міцна спина, ноги і руки, потрібно вміти володіти своїм тілом. Краще вчитися танцювати в дитинстві, але починати не пізно в будь-якому віці ", - запевняє фахівець. На танцполі багато стикаються з труднощами запам'ятовування довгих зв'язок і не потрапляють в ритм. Але ці проблеми, за словами Буц, обов'язково відпадуть під час занять.
"Мозок потрібно тренувати, адже чим більше вчиш - швидше запам'ятовуєш. Так завжди нам говорили вчені і мали рацію. М'язова пам'ять також потребує постійної прокачування. Що стосується ритму музики, для початку треба навчитися рахувати до восьми, а це не так просто, як здається, потім вже вчитися чути паузи ", - ділиться досвідом викладач.
Тривалість і час доби для тренувань також потрібно підбирати продумано. "Краще займатися ввечері, адже за день тіло встигає розігрітися, а це знижує ймовірність отримання травм, - радить Ольга. - Тривалість тренування у кожного індивідуальна. Хтось втомлюється вже за одну годину, а хтось після трьох відчуває себе як після прогулянки . Тут все залежить від інтенсивності, досвіду та завдання. Головне не перенапружуватися ". Що ж стосується різних танцювальних стилів, тренер радить обирати за станом душі. "Починала я як" Бальниці ", танцювала і східний танець, і лінді-хоп, і рок-н-рол, і хіп-хоп. А взагалі, той або інший вид танцю - це стан душі, історія , Якій ви хочете в даний момент поділитися. Кожен стиль неповторний і шалено красивий. Вибирайте свій залежно від того, який темп і яка музика вам більше подобаються ", - говорить Буц.
ДЕ В ДНІПРІ потанцювати
КЛАСИЧНІ БАЛЬНІ ТАНЦІ
Граціозним бальних танців у нас в місті можна навчитися в ряді клубів, де тренери покажуть, як правильно тримати поставу і виконувати базові кроки. Учні танцюють спочатку по одному, а після освоєння потрібних елементів - з партнером. До речі, для бальних танців потрібно підібрати спеціальні туфлі.
вул. Генерала Грушевого, 3
вул. Володі Дубініна, 12
(СШ №28)
пр-т Яворницького, 97
пер. Фестивальний, 5
СУЧАСНІ ТАНЦІ
Безліч студій міста навчать рухатися в сучасному ритмі, освоївши ліричний контемп або агресивний хіп-хоп і брейк-данс. Крім виконання танцювальних елементів, хореографи допоможуть привести тіло в форму за допомогою розтяжки і вправ для зміцнення м'язів.
вул. Європейська, 4 (5, 6 пов.)
вул. Воскресенська, 10 (4 пов.)
вул. Боброва, 1 (ТРЦ "Приозерний")
пр-т Героїв, 19
вул. Новокримська, 8
пр-т Гагаріна, 70-б
ЛАТИНОАМЕРИКАНСЬКІ ТАНЦІ
Запеклі сальса, бачатта і реггетон, чуттєве аргентинське танго і запальне мамбо допоможуть позбутися від комплексів. Багато танці цієї категорії парні, однак на тренування можна приходити і одному.
пр-т Поля 11
вул. Короленка, 3
вул. Воскресенська, 1-а
вул. Європейська, 15
СХІДНІ ТАНЦІ
Уроки всім відомого танцю живота також не втрачають своєї популярності. У місті працює кілька шкіл східного танцю, де дівчат навчають красиво рухатися і дзвеніти монетками
на стегнах.
вул. Шевченко , 59
пр-т Пушкіна, 55
вул. Аржанова, 12
вул. Метробудівська, 12
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
Ви зараз переглядаєте новина "Будь у формі: де в Дніпрі навчитися танцювати сальсу, танго або брейк-данс". інші Новини Дніпра дивіться в блоці "Останні новини"
АВТОР:
Анастасія Жукова
Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter
Орфографічна помилка в тексті:
Послати повідомлення про помилку автора?
Виділіть некоректний текст мишкою
Спасибі! Повідомлення надіслано.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Будь у формі: де в Дніпрі навчитися танцювати сальсу, танго або брейк-данс
24 вересня 2016, 6:01 Переглядів:
Танцюють всі. Навчання в групі обійдеться в 40-50 гривень, а участь в змаганнях - безкоштовне. Фото: vk.com. Ми продовжуємо спецпроект, в якому розповідаємо, де і як городяни можуть займатися різними видами спорту без особливих витрат. Сьогодні на черзі захоплення, яке допоможе тримати себе в формі, насолоджуючись різноманітністю рухів під улюблену музику. Йтиметься про танці, які затягують людей будь-якого віку. "Сегодня" з'ясувала, які стилі танців викладають в місті і де можна записатися на заняття.
Танцювальна культура мегаполісу стрімко розвивається: в Дніпрі регулярно проходять виступи місцевих колективів, фестивалі і танцювальні конкурси. У теплу пору центральній площі міста проводять "хіп-хоп батли", під час яких танцюристи змагаються у своїй майстерності один на один. Також на Січеславською набережній регулярно влаштовують "Сальсатека", і бажаючі можуть рухатися уздовж річки в латиноамериканському ритмі. Проходять в місті і танцювальні флешмоби, коли непримітна натовп людей в громадському місці раптом починає синхронно рухатися, шокуючи випадкових перехожих. До того ж останнім часом набирають популярність студентські бали, до яких пари готуються не один місяць, підбираючи вбрання і розучуючи па.
Крім того, в місті функціонують танцювальні студії всіляких стилів. Серед молоді популярністю користуються контемп, джаз-фанк і тверк. А на заняттях з класичного фокстроту, аргентинському танго і сальси можна побачити танцюристів різного віку. У багатьох школах викладачі вчать танцювати молодят, відпрацьовуючи з ними руху першого весільного танцю. В середньому разове заняття в групі обійдеться дніпрянам в 40-50 грн, а індивідуальне - від 80 грн.
ЕКСПЕРТ: "БІЛЬШЕ танцюєш - МЕНШЕ хворієш"
Регулярні заняття танцями мають безліч переваг. Будь-танець - це рух всього тіла, яке благотворно впливає на поставу, внутрішні органи і моральний стан людини. "Чим більше танцюєш, тим менше хворієш - це давно перевірена на собі, - розповідає хореограф і викладач джаз-фанку Ольга Буц. - Саме танець може подарувати гармонію, яку ми звикли називати" в здоровому тілі - здоровий дух ", адже їх не можна назвати просто спортом - це також мистецтво, психологія і стиль життя. У русі приходить розуміння свого я, відчуття і усвідомлення того, що відбувається навколо. Розвивається вміння розповідати тілом те, що відчуваєш. Багато наших хлопців відзначають, що в процесі танцю вони позбуваються комплексів, скутості, стереотипів і забобонів ".
Новачкам Ольга радить в першу чергу відпустити страхи. "Як показує викладацька практика, в житті багато хто веде себе дуже впевнено, а на паркеті - навпаки. Тому потрібно не боятися помилятися і пробувати. Початківцям варто ставити собі чіткі цілі і прагнути до їх досягнення", - зазначає хореограф.
Крім розучування танцювальних па, потрібно виконувати додаткові вправи для розминки всіх частин тіла. "Безумовно, накачати м'язи під час танцю можна, і часто у багатьох" танцюючих для себе "так і відбувається. Але все ж займатися додатково просто необхідно. Танці - це, як не крути, інтенсивне фізичне навантаження, і відразу навантажувати тіло з ослабленим м'язовим корсетом можна. Повинна бути міцна спина, ноги і руки, потрібно вміти володіти своїм тілом. Краще вчитися танцювати в дитинстві, але починати не пізно в будь-якому віці ", - запевняє фахівець. На танцполі багато стикаються з труднощами запам'ятовування довгих зв'язок і не потрапляють в ритм. Але ці проблеми, за словами Буц, обов'язково відпадуть під час занять.
"Мозок потрібно тренувати, адже чим більше вчиш - швидше запам'ятовуєш. Так завжди нам говорили вчені і мали рацію. М'язова пам'ять також потребує постійної прокачування. Що стосується ритму музики, для початку треба навчитися рахувати до восьми, а це не так просто, як здається, потім вже вчитися чути паузи ", - ділиться досвідом викладач.
Тривалість і час доби для тренувань також потрібно підбирати продумано. "Краще займатися ввечері, адже за день тіло встигає розігрітися, а це знижує ймовірність отримання травм, - радить Ольга. - Тривалість тренування у кожного індивідуальна. Хтось втомлюється вже за одну годину, а хтось після трьох відчуває себе як після прогулянки . Тут все залежить від інтенсивності, досвіду та завдання. Головне не перенапружуватися ". Що ж стосується різних танцювальних стилів, тренер радить обирати за станом душі. "Починала я як" Бальниці ", танцювала і східний танець, і лінді-хоп, і рок-н-рол, і хіп-хоп. А взагалі, той або інший вид танцю - це стан душі, історія , Якій ви хочете в даний момент поділитися. Кожен стиль неповторний і шалено красивий. Вибирайте свій залежно від того, який темп і яка музика вам більше подобаються ", - говорить Буц.
ДЕ В ДНІПРІ потанцювати
КЛАСИЧНІ БАЛЬНІ ТАНЦІ
Граціозним бальних танців у нас в місті можна навчитися в ряді клубів, де тренери покажуть, як правильно тримати поставу і виконувати базові кроки. Учні танцюють спочатку по одному, а після освоєння потрібних елементів - з партнером. До речі, для бальних танців потрібно підібрати спеціальні туфлі.
вул. Генерала Грушевого, 3
вул. Володі Дубініна, 12
(СШ №28)
пр-т Яворницького, 97
пер. Фестивальний, 5
СУЧАСНІ ТАНЦІ
Безліч студій міста навчать рухатися в сучасному ритмі, освоївши ліричний контемп або агресивний хіп-хоп і брейк-данс. Крім виконання танцювальних елементів, хореографи допоможуть привести тіло в форму за допомогою розтяжки і вправ для зміцнення м'язів.
вул. Європейська, 4 (5, 6 пов.)
вул. Воскресенська, 10 (4 пов.)
вул. Боброва, 1 (ТРЦ "Приозерний")
пр-т Героїв, 19
вул. Новокримська, 8
пр-т Гагаріна, 70-б
ЛАТИНОАМЕРИКАНСЬКІ ТАНЦІ
Запеклі сальса, бачатта і реггетон, чуттєве аргентинське танго і запальне мамбо допоможуть позбутися від комплексів. Багато танці цієї категорії парні, однак на тренування можна приходити і одному.
пр-т Поля 11
вул. Короленка, 3
вул. Воскресенська, 1-а
вул. Європейська, 15
СХІДНІ ТАНЦІ
Уроки всім відомого танцю живота також не втрачають своєї популярності. У місті працює кілька шкіл східного танцю, де дівчат навчають красиво рухатися і дзвеніти монетками
на стегнах.
вул. Шевченко , 59
пр-т Пушкіна, 55
вул. Аржанова, 12
вул. Метробудівська, 12
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
Ви зараз переглядаєте новина "Будь у формі: де в Дніпрі навчитися танцювати сальсу, танго або брейк-данс". інші Новини Дніпра дивіться в блоці "Останні новини"
АВТОР:
Анастасія Жукова
Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter
Орфографічна помилка в тексті:
Послати повідомлення про помилку автора?
Виділіть некоректний текст мишкою
Спасибі! Повідомлення надіслано.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Будь у формі: де в Дніпрі навчитися танцювати сальсу, танго або брейк-данс
24 вересня 2016, 6:01 Переглядів:
Танцюють всі. Навчання в групі обійдеться в 40-50 гривень, а участь в змаганнях - безкоштовне. Фото: vk.com. Ми продовжуємо спецпроект, в якому розповідаємо, де і як городяни можуть займатися різними видами спорту без особливих витрат. Сьогодні на черзі захоплення, яке допоможе тримати себе в формі, насолоджуючись різноманітністю рухів під улюблену музику. Йтиметься про танці, які затягують людей будь-якого віку. "Сегодня" з'ясувала, які стилі танців викладають в місті і де можна записатися на заняття.
Танцювальна культура мегаполісу стрімко розвивається: в Дніпрі регулярно проходять виступи місцевих колективів, фестивалі і танцювальні конкурси. У теплу пору центральній площі міста проводять "хіп-хоп батли", під час яких танцюристи змагаються у своїй майстерності один на один. Також на Січеславською набережній регулярно влаштовують "Сальсатека", і бажаючі можуть рухатися уздовж річки в латиноамериканському ритмі. Проходять в місті і танцювальні флешмоби, коли непримітна натовп людей в громадському місці раптом починає синхронно рухатися, шокуючи випадкових перехожих. До того ж останнім часом набирають популярність студентські бали, до яких пари готуються не один місяць, підбираючи вбрання і розучуючи па.
Крім того, в місті функціонують танцювальні студії всіляких стилів. Серед молоді популярністю користуються контемп, джаз-фанк і тверк. А на заняттях з класичного фокстроту, аргентинському танго і сальси можна побачити танцюристів різного віку. У багатьох школах викладачі вчать танцювати молодят, відпрацьовуючи з ними руху першого весільного танцю. В середньому разове заняття в групі обійдеться дніпрянам в 40-50 грн, а індивідуальне - від 80 грн.
ЕКСПЕРТ: "БІЛЬШЕ танцюєш - МЕНШЕ хворієш"
Регулярні заняття танцями мають безліч переваг. Будь-танець - це рух всього тіла, яке благотворно впливає на поставу, внутрішні органи і моральний стан людини. "Чим більше танцюєш, тим менше хворієш - це давно перевірена на собі, - розповідає хореограф і викладач джаз-фанку Ольга Буц. - Саме танець може подарувати гармонію, яку ми звикли називати" в здоровому тілі - здоровий дух ", адже їх не можна назвати просто спортом - це також мистецтво, психологія і стиль життя. У русі приходить розуміння свого я, відчуття і усвідомлення того, що відбувається навколо. Розвивається вміння розповідати тілом те, що відчуваєш. Багато наших хлопців відзначають, що в процесі танцю вони позбуваються комплексів, скутості, стереотипів і забобонів ".
Новачкам Ольга радить в першу чергу відпустити страхи. "Як показує викладацька практика, в житті багато хто веде себе дуже впевнено, а на паркеті - навпаки. Тому потрібно не боятися помилятися і пробувати. Початківцям варто ставити собі чіткі цілі і прагнути до їх досягнення", - зазначає хореограф.
Крім розучування танцювальних па, потрібно виконувати додаткові вправи для розминки всіх частин тіла. "Безумовно, накачати м'язи під час танцю можна, і часто у багатьох" танцюючих для себе "так і відбувається. Але все ж займатися додатково просто необхідно. Танці - це, як не крути, інтенсивне фізичне навантаження, і відразу навантажувати тіло з ослабленим м'язовим корсетом можна. Повинна бути міцна спина, ноги і руки, потрібно вміти володіти своїм тілом. Краще вчитися танцювати в дитинстві, але починати не пізно в будь-якому віці ", - запевняє фахівець. На танцполі багато стикаються з труднощами запам'ятовування довгих зв'язок і не потрапляють в ритм. Але ці проблеми, за словами Буц, обов'язково відпадуть під час занять.
"Мозок потрібно тренувати, адже чим більше вчиш - швидше запам'ятовуєш. Так завжди нам говорили вчені і мали рацію. М'язова пам'ять також потребує постійної прокачування. Що стосується ритму музики, для початку треба навчитися рахувати до восьми, а це не так просто, як здається, потім вже вчитися чути паузи ", - ділиться досвідом викладач.
Тривалість і час доби для тренувань також потрібно підбирати продумано. "Краще займатися ввечері, адже за день тіло встигає розігрітися, а це знижує ймовірність отримання травм, - радить Ольга. - Тривалість тренування у кожного індивідуальна. Хтось втомлюється вже за одну годину, а хтось після трьох відчуває себе як після прогулянки . Тут все залежить від інтенсивності, досвіду та завдання. Головне не перенапружуватися ". Що ж стосується різних танцювальних стилів, тренер радить обирати за станом душі. "Починала я як" Бальниці ", танцювала і східний танець, і лінді-хоп, і рок-н-рол, і хіп-хоп. А взагалі, той або інший вид танцю - це стан душі, історія , Якій ви хочете в даний момент поділитися. Кожен стиль неповторний і шалено красивий. Вибирайте свій залежно від того, який темп і яка музика вам більше подобаються ", - говорить Буц.
ДЕ В ДНІПРІ потанцювати
КЛАСИЧНІ БАЛЬНІ ТАНЦІ
Граціозним бальних танців у нас в місті можна навчитися в ряді клубів, де тренери покажуть, як правильно тримати поставу і виконувати базові кроки. Учні танцюють спочатку по одному, а після освоєння потрібних елементів - з партнером. До речі, для бальних танців потрібно підібрати спеціальні туфлі.
вул. Генерала Грушевого, 3
вул. Володі Дубініна, 12
(СШ №28)
пр-т Яворницького, 97
пер. Фестивальний, 5
СУЧАСНІ ТАНЦІ
Безліч студій міста навчать рухатися в сучасному ритмі, освоївши ліричний контемп або агресивний хіп-хоп і брейк-данс. Крім виконання танцювальних елементів, хореографи допоможуть привести тіло в форму за допомогою розтяжки і вправ для зміцнення м'язів.
вул. Європейська, 4 (5, 6 пов.)
вул. Воскресенська, 10 (4 пов.)
вул. Боброва, 1 (ТРЦ "Приозерний")
пр-т Героїв, 19
вул. Новокримська, 8
пр-т Гагаріна, 70-б
ЛАТИНОАМЕРИКАНСЬКІ ТАНЦІ
Запеклі сальса, бачатта і реггетон, чуттєве аргентинське танго і запальне мамбо допоможуть позбутися від комплексів. Багато танці цієї категорії парні, однак на тренування можна приходити і одному.
пр-т Поля 11
вул. Короленка, 3
вул. Воскресенська, 1-а
вул. Європейська, 15
СХІДНІ ТАНЦІ
Уроки всім відомого танцю живота також не втрачають своєї популярності. У місті працює кілька шкіл східного танцю, де дівчат навчають красиво рухатися і дзвеніти монетками
на стегнах.
вул. Шевченко , 59
пр-т Пушкіна, 55
вул. Аржанова, 12
вул. Метробудівська, 12
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
Ви зараз переглядаєте новина "Будь у формі: де в Дніпрі навчитися танцювати сальсу, танго або брейк-данс". інші Новини Дніпра дивіться в блоці "Останні новини"
АВТОР:
Анастасія Жукова
Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter
Орфографічна помилка в тексті:
Послати повідомлення про помилку автора?
Виділіть некоректний текст мишкою
Спасибі! Повідомлення надіслано.
Корзина пуста
