1. Нова система харчування проти целюліту на ногах
2. Антицелюлітний масаж для красивих ніг
3. Антицелюлітні обгортання проти целюліту ніг
4. Вправи проти целюліту на ногах
5. Ванни допоможуть прибрати целюліт на ногах

Целюліт на ногах - досить часта проблема, з якою стикається практично кожна 2-а жінка. Причин появи целюліту на ногах досить таки багато - малорухливий спосіб життя, стреси, неправильне харчування. Це всього лише вершина айсберга, але заглиблюватися далі не має сенсу. Целюліт на ногах - це факт і з цим треба щось робити.

Целюліт на ногах повинен бути знищений - дивимося, як позбутися від проблеми, прибрати целюліт на ногах. Для цього ми пропонуємо вам вивчити п'ять методик, які отримали найкращі відгуки від тестіроввшіх їх жінок. це

• нова система харчування
  
• антицелюлітний масаж
  
• антицелюлітні обгортання
  
• вправи проти целюліту на ногах
  
• ванни проти целюліту на ногах

Нова система харчування проти целюліту на ногах

Першим кроком, щоб позбутися целюліту на ногах, повинен бути перехід на нову систему харчування. Це потрібно, щоб целюліт на ногах після проведених процедур не повернувся знову. Звичайно, це не означає, що все життя доведеться сидіти на дієті, але на час роботи з целюлітом на ногах вам необхідно виключити зі свого раціону макаронні вироби, вироби з білої муки, солодке, фаст-фуд і напівфабрикати, газовані напої, смажене і жирне , різко скоротити споживання солі. Яким же має бути харчування при целюліті? Їжте більше овочів, зелені і фруктів, готуйте страви на пару або запікати. І, звичайно ж, пийте більше води і зеленого чаю, це позбавить вас від зайвої рідини, а значить, і проблему целюліту на ногах ви зможете вирішити швидше.

Антицелюлітний масаж для красивих ніг

Антицелюлітний масаж просто необхідний всім, хто хоче вирішити питання з целюлітом на ногах швидко. Масаж спрямований на руйнування жирових клітин, які і формують целюліт на ногах. Технологія проста - розігріваючий ефект при масажі підсилює приплив крові до проблемних ділянок на ногах, «запускаючи» обмінні процеси, що призводить до згорання жиру. Якісний антицелюлітний масаж можна виконати не тільки в салоні краси, але і вдома. Відео, як це зробити правильно, ми зняли і розмістили на сторінці антицелюлітний масаж .

У салонах краси найефективнішим варіантом усунення целюліту на ногах вважається процедура R-SLEEK. Дівчата позбавляються від злощасної "апельсинової корочки" за допомогою механічного проминання тканин. Відвідувачкам Ер-слик абсолютно не боляче і тепло за рахунок тертя великої кількості маленьких роликів апарату про спеціальний костюм, який пропонують одягнути на самому початку процедури. Всі рухи сприяють лімфодренаж. За рахунок нього ми отримуємо швидкий антицелюлітний ефект.

Окремої уваги заслуговує в цій процедурі костюм. Він допомагає дотримати правила гігієни і додатково зберігає тепло. Хочеться схуднути, а фахівець з апаратного масажу пропонує вам робити процедуру на голе тіло? Біжіть звідти !!! Скільки б не очищали апарат, після того, як їм зробили масаж ще десяткам клієнтів до вас, він не стане таким же чистим, як і був. Що ж в цьому страшного? А ось що: зараження самим звичайним грибком, коростою та ін. Багато захворювань зажадають тривалого лікування, часто з використанням антибіотиків. А довгий вживання антибіотиків веде до ожиріння. Ось ми і сходили на масаж, щоб схуднути і зробити фігурку витонченою.
Не забувайте, що краса - це не тільки відвідування різних процедур і кивання головою у відповідь на розповіді масажиста, це продумані вчинки! Адже ми так хочемо схуднути, а не нашкодити нашому здоров'ю!

Антицелюлітні обгортання проти целюліту ніг

Антицелюлітні обгортання - мабуть, сама незамінна методика для всіх, хто прагне позбутися целюліту на ногах. Головним завданням обгортання є виведення зайвої рідини з клітин і розщеплення жиру. В результаті шкіра на ногах стає більш гладкою і підтягнутою, а горезвісна «апельсинова кірка» швидко розгладжується. Детальніше про про цю техніку позбавлення від целюліту на ногах дивіться матеріал обгортання від целюліту - домашні методики .

Вправи проти целюліту на ногах

Вправи проти целюліту на ногах - фундаментальний метод, без фізичного навантаження впоратися з целюлітом на ногах буде дуже проблематично. Справа в тому, що целюліт на ногах утворюється тільки тоді, коли у м'язів ніг відсутня тонус, завдяки чому жирові клітини можуть легко відкладатися, утворюючи целюліт. Більш того, фізичні вправи можуть закріпити отриманий результат, щоб уникнути появи целюліту знову. Так які ж вправи будуть найбільш ефективними? Якщо ви плануєте прибрати целюліт на ногах в домашніх умовах, то віддайте перевагу ті, що різноманітно впливають на ноги. В першу чергу, це біг. Для потрібного ефекту бігати рекомендується всього 20-30 хвилин. Чи не можете бігати, arabio.ru рекомендує взяти скакалку і стрибати будинку або на вулиці. Цілком достатньо 10-15 хвилин щодня. І ще одна вправа від целюліту на ногах, ефективність якого багато вище як бігу, так і стрибків зі скакалкою - ходьба по сходах. Походіть у себе вдома в під'їзді хвилин 15-20 з першого по п'ятий поверх і назад. Навіть якщо ви будете робити цю вправу з спокійному темпі, целюліт на ваших ногах прийде в жах. Курс - всього 1 місяць, але виконувати завдання потрібно щодня. Тут ми даємо докладний курс вправ від целюліту .

Ванни допоможуть прибрати целюліт на ногах

Наша остання рекомендація - ванни проти целюліту на ногах. Вони ідентичні з ваннами для схуднення, адже їхнє завдання - прискорити обмін речовин, змусити жирові сполуки розпадатися і вивести ці продукти розпаду з організму. Ви будете приємно вражені отриманими результатами - шкіра стане візуально рівніше, молодше, а ноги стрункішими. Про те, які ванни допоможуть прибрати целюліт на ногах і не тільки, як правильно проводити процедуру, скільки класти солі і масел, дивіться у випуску програми ванни від целюліту .

для Arabio.RU - жіночий журнал
Лада Воєводіна © Всі права захищені

Що ще дивляться на нашому сайті люди, яких цікавить тема целюліт на ногах

Весь розділ Як позбутися целюліту . Представляємо вашій увазі більше 20 методик щодо усунення целюліту, які успішно застосовуються в боротьбі з непотрібними жировими відкладення на нашому тілі. Думка редакції, поради фахівців, відгуки читачок.

Целюліт на стегнах . Проблема зі стегнами часто йде зовсім поруч з целюлітом на ногах, тому шляхи вирішення багато в чому схожі. Але є і важливі відмінності, які можуть як прискорити, так і призупинити процес. Рекомендації та поради фахівців вже готові.

Целюліт на сідницях . Великі, але найчастіше слабкі м'язи сідниць часто призводять до появи апельсинової кірки саме в цій зоні. Проблема також пов'язана з важкою доступністю проблемної зони для самостійного активного впливу і досить товстою шкірою.

Маски від целюліту на ногах . Прискорити обмін речовин, змусити щільні жирові відкладення розщеплюватися швидше вам допоможуть спеціальні маски, які легко приготувати в домашніх умовах з підручних матеріалів. Ефективні рецепти тут і зараз.