14 квітня 2013, 12:43

Худнемо РАЗОМ на "японці" з 15 квітня - меню, схили, питання

Дівчатка! Я дуже рада, що знайшла однодумців, яка хочуть худнути разом зі мною на японській дієті! У нас все вийде!!! Отже ... Основні правила дієти: 1. виключити з раціону цукор, сіль, борошняні та кондитерські вироби, а також алкогольні напої; 2. між прийомами їжі пити мінеральну або кип'ячену воду в необмеженій кількості; 3. їсти не поспішаючи і з задоволенням; 4. ДУЖЕ ВАЖЛИВО! японську дієту слід строго дотримуватися, точно дотримуватися рекомендацій, не зраджувати послідовність меню, не замінювати продукти ...

Читати повністю... Євгенія

22 листопада 2010, 14:49

Японська дієта №2

Хто хоч раз був в Японії, не міг не помітити стрункості жителів країни Висхідного сонця. Можливо, причиною цього стала японська дієта, яка є однією з найефективніших. Японська дієта розроблена фахівцями клініки "Яекс" (варіант - "Яело"). Не будучи фахівцем з японської мови, складно розібратися, яке з прочитань назви клініки більш вірне. Японська дієта гарантує зниження ваги до 3-4 кг. в тиждень. Секрет дієти простий: низькокалорійне харчування. Японська дієта відноситься до розряду суворих або жорстких. В її основі лежить прийом білкової ...

Читати повністю... ♥ 1 ღ натка ♥ 1 ღ

30 вересня 2012, 12:00

II. НЕ впадають у крайнощі: АНАЛІЗ СУЧАСНИХ дієт

Складно не їсти після сьомої вечора. З таким режимом вечірні походи в ресторани безглузді. А коли рука тягнеться до смаженого, тут же дзвонить Маргарита - вона відчуває, коли я хочу «згрішити» .Андрей МалаховНесмотря на те що чудесних способів схуднути, як я вже сказала, немає, люди до цього дня не залишають спроб знайти ту «єдину і неповторну »дієту, яка зробить їх стрункими чи не мгновенно.Поіскі ці призвели до того, що в наш час існує шалена кількість дієт, кожна з яких подається ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

13 березня 2012, 18:50

Японська дієта 13 днів. Хто зі мною?

Часу на те, щоб до "роздягненому" сезону привести себе в порядок залишилося катастрофічно мало.Сегодня 13 березня, а в квітні вже скинемо з себе всю капусту. Т. е. Залишилося 18 днів. Я важу 65 кг. Хотілося б 58. Худнути вмію на японській дієті. Сиділа на ній 3 рази. У перший схудла на 8 кг і отриманий вага утримувала рік. Решта рази схил по 6 кг. Також на ній сидів чоловік (йому до речі, сподобалося). Він схуд з 110 до 90 і потім ...

Читати повністю... Ска-ска

30 березня 2010, 9:57

Японка.

Дівчатка, хто сидів на японській дієті, скажіть можна кави зеленим чаєм замінити? Планую з наступного тижня на неї сісти, а кава тільки з молоком і без цукру пити можу.

Читати повністю...

Модель тарілки по Системі "Худеем правильно"

Дівчата, хто, що скаже про цю систему? Давно на неї Задивляюсь, система - 60 не підійшла - шлунок дуууже сильно став хворіти. "Ера жорстких, нестерпних дієт пройшла. Настав час правильного харчування. А щоб не гадати, що вважати різноманітним і збалансованим раціоном, скористайтеся" моделлю тарілки ".

Читати повністю... Тетяна)))

14 листопада 2011, 15:07

Все Опа! Худну! Ніколи стільки не важила! Тока в вагітність!

Отже, нове життя починається завжди з понеділка)) Вага на ранок 67.9.Мой нормальну вагу 58.Лішніх рівно 10 кіло !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Поки годую, груди як 2 бідона! Разом на період годування залишаємо 2 кіло на грудь.Будем прагнути для початку до 60.Жівот після кесарева як плюшка (((1.Решіла сісти на японську дієту-тільки перероблену під себя.До цього боялася, т.к ми на ГВ ..але тепер ми вже ввели щосили прикорм і їмо багато всього, тепер думаю можна спробувати)) Ну не можу я пити чорну каву, буду з молоком і оскільки ми на ГВ додам ще фрукти і ...

Читати повністю...

Японська дієта - історія мого зриву

Це тривало недовго. Всього два дні і то другий день не встиг закінчиться ... А як все починалося! Можна подивитися в моєму щоденнику - з яким піднесенням, вірою в себе і в свою перемогу я починала. хіба могла я припустити чим закінчиться все це ... Втім, без лірики, тільки факти. на другий день, десь близько обіду я відчула що щось не так. справа не в голоді, немає, хоча в животі бурчав, я не страждала від голоду, я брала його як належне, як ...

Читати повністю...

худне панянка

І наржалась і наридалась ... зате задумалася конкретно ... В силу специфіки моєї роботи мені досить багато доводиться спілкуватися з людьми в інтернеті на тему схуднення. Нас, хто цікавиться цим питанням, дуже багато. Тих, хто худне. Або хто вже схуд. Або хто дуже хоче схуднути. Або не дуже хоче, але знає, що треба. Це ж з глузду з'їхати, як нас багато. Я живу в оточенні худне народу - худне із задоволенням або болісно, ​​схудлого, що набирає, надолужувати, зривається і сумує по шоколадці, і з кожним ...

Читати повністю... Мурлиська

17 вересня 2011, 13:53

Дієта)))

Сиджу на Японської дієті вже шостий день !!!! Вага до початку дієти 71,7 кг (((сьогодні вже 66,4 Найважчий 4-5 день (((думала зірвуся (((діти як посмокче груди, відразу таке почуття ГОЛОДУ !!!! Залишилося протриматися 7 днів і я знову в формі!!!!

Читати повністю...

приєднуйтесь до & quot; Дієті ангела & quot;

З завтрашнього дня сідаю на дієту ангела. Назва вдохновляет.Ето 13-денна дієта. Аналог японської. Але без мерзенних кабачків, вареної моркви, і, що ні мловажно для мене, при наявності маса !!!! обіцяють 5-7 кг. Буду дуже рада, якщо хтось приєднається. Ось дієта. Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, а й нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що втрачені кілограми не повернутися досить тривалий час. Дієта - збалансована і рекомендується дієтологами. Підійде дієта ...

Читати повністю... іріна77

19 марта 2012, 16:42

Худне Борошно. Знайомтеся.

1. Той, що худне Борошно нічого не їсть. По-перше, Майя Плісецька особисто їй сказала "не жерти", і вона цей рада сприймає буквально. По-друге, вона дійсно не їсть. Вона їсть. З ранку вона їсть сирок, або йогуртік, або хлібець, або кілька граммчіков сухофруктіков. У той час, коли у людей обід, вона їсть трішечки курячої грудки з чуть-чуточкой брокколі, звареної на пару, - без солі і масла, так, а ви як думали, це ж дієта! Потім можливі варіанти - кілька горішків, або яблучко, або ...

Читати повністю...

Буч стягнула

З приводу питань про моїх результатах. Вага зменшився приблизно на 4-5 кг, і це пішов чистий жир. Якщо хтось подумає, що 4-5 кг мало - пояснюю: жир легкий, і потрібно в першу чергу орієнтуватися за обсягами (замірятися сантиметровою стрічкою, дивитися по одязі, дзеркала). За вагою рекомендую не стежити взагалі. Тепер про обсяги: талія зменшилася з 68-70 до 61 при першому заході УЧ (2 місяці на кшталт), і потім я її добила безуглеводка і повторним УЧ до 58 см. Решта частини зменшилися ...

Читати повністю...

Японська дієта

Головна умова японської дієти таке: почавши її дотримуватися, не відступайте від неї, не міняйте кількість продуктів і самі продукти, якою б повноцінною не здавалася заміна.

Читати повністю... Аннушка

26 жовтня 2011, 17:22

Далой зайву вагу ...

Ось і настав той час, коли я нарешті відкинула всі відмовки і сіла на дієту. Моє бажання знову повернутися до ваги, який був у мене до вагітності. Мета 56-57кг. Вихідний вага 65,5. За два дні дієти схил склав 1400г. Подивимося що буде далі. Сьогодні вранці ваги показали 64,1. Дієта досить поширена, тому ітересно, думка тих хто вже сидів на ній. Чи правда вага не возвращется 2-3 роки? Хто на скільки схуд, і як себе чувсттвовал після. Ось опис дієти ...

Читати повністю... Олександра

21 березня 2011, 9:33

Японська дієта. День тріннадцатий !!

Попередні підсумки, завершальний день яп.діети зріст 156 см вага 59 кг - стало 55 кг (-4) ОГ 96 см - стало 92 (-4 см) ВІД 76 см -стало 72 (-4 см) ОЖ 91 см - стало 87 (-4 см) ОБ 96 див.- стало 92 (-4 см) Ось так симетрично я схудла, на 4 кг і по 4 см з грудей, талії, живота і стегон. ВІН стало 52 см, скільки було не знаю ...

Читати повністю... Blonde N1

6 грудня 2011, 21:22

чайна дієта

Зелений чай дуже ситний, оскільки багатий білком. Залежно від сорту чаю, в напої може міститися від 15 до 25% білка. Чайна дієта триває: 1-2 неделіПрі даній дієті, не рідше 5 разів на день пийте класичний зелений чай високої якості. Урізноманітніть своє меню овочами і фруктами, раз в день додавайте в раціон білкові продукти. До чайної дієті слід поставитися з обережністю тим, хто страждає гастритами, виразками, колітом і іншими шлунково-кишковими неприємностями. Японська чайна діетаПомімо просто чайної дієти існує ще ...

Читати повністю... Ірина

9 вересня 2012, 13:18

Японська дієта (підгледіла у Natali @natoshak)

Японська діетавот і добігає кінця наше ГВ, і вирішила я нарешті то зайнятися собоймного чула про японську дієту, хочу спробувати пізніше викладу меню і вихідний веспост більше для себе, але якщо кого зацікавив будемо ділитися мненіяміЯпонская дієта придумана фахівцями в Японії. Тому вона так називається, а зовсім не тому, що має якесь відношення до кулінарних традицій цієї страни.Длітельность дієти 13 днів. За цей час зниження ваги складе 7-8 кілограм. Вона підходить тим, хто раптом терміново задався питанням, як швидко ...

Читати повністю... Юлія

6 вересня 2015 року, 16:42

Худну по системі -60

Вирішила зайнятися собою, вибрала дієту -60, в цей пост накидав інформацію яка мені в нагоді Переваги системи мінус 60 В даній системі харчування відсутні заборонені продукти. Ви дійсно зможете їсти чіпси, тортики, печиво та інші висококалорійні ласощі і все одно вранці на вагах будете радіти йдуть кілограмам. Звичайно ж для цього вам доведеться дотримуватися певних правил даної дієти. Система мінус 60 зовсім нескладна в щоденному застосуванні. Крім того вона не передбачає щоденного підрахунку калорій, тому дотримуватися її можна дуже довго і ...

Читати повністю...

Японська чайна дієта

Японська чайна діетаПомімо просто чайної дієти існує ще японська чайна дієта, яка також заснована на вживанні зеленого чаю, проте, він повинен бути саме японським і може бути використаний не тільки в звичайному вигляді - на зеленому чаї можна навіть варити каші із зернових культур.Японская чайна дієта дозволяє вживання півтора літрів чаю в день, бажано після або між їжею. Кількість чаю має бути строго дотримана, а при бажанні можна пити тільки звичайну воду. Харчуватися можна всім, але краще, щоб харчування було ...

Читати повністю...

Білкова дієта для схуднення. Відмінний перевірений варіант.

Білкова дієта для схуднення Збалансована білкова дієта вважається однією з найпростіших і досить ефективних методик для схуднення. Дієта розрахована на бажаючих схуднути, не відмовляючись від м'ясних продуктів. Меню білкової дієти в основному становить білкова їжа, а споживання жирів і вуглеводів зводиться до розумного мінімуму. Білкова дієта для схуднення допоможе розлучитися із зайвими кілограмами, не завдаючи своєму організму особливої ​​шкоди, за умови, що ви будете дотримуватися всіх нижчевикладені рекомендації. Основні принципи білкової дієти для схуднення Коли людина вживає в їжу ...

Читати повністю...

Ситна "Суші-дієта"!

Суші - це дуже корисна страва японської кухні. Даний продукт збагачений різними вітамінами і амінокислотами, а також фосфором, йодом та іншими корисними речовинами.

Читати повністю... Ірина Сампара

13 квітня 2017, 17:03

Ось прям сподобалося .... :))))) Ось прям як з мови зняли :)

Ось схудну до товстого 48-го і ну його все до біса :) Дорогі мої сестри у гурманство! РАДИМО ВЕСТИ нездоровим способом життя У відповідь на повальне захоплення ЗСЖ Геннадій Іозефавічус вихоплює свій НІЖ - виключно нездоровий спосіб життя. З сумом я дивлюся на що йдуть товаришів: один за іншим вони залишають зали ресторанів, барні стійки і наповнені їжею ринкові ряди і, надівши кросівки, переходять в стан борців за здоров'я. Кросівки! Цю незграбну взуття, що пахне китайським рабською працею і поцятковані логотипами. Цю спітнілу ...

Читати повністю... Маргарита

30 вересня 2011, 10:33

Япошка. Дієта.

Японська дієта - винахід японської клініки Яекс. Дієта дозволяє за дві неповні тижні схуднути на 7-8 кг. Суть її в тому, що меню японської дієти і всі вхідні в нього продукти підібрані таким чином, щоб максимально оптимізувати і прискорити обмін речовин. Тому японську дієту схуднення доведеться дотримуватися дуже строго: це дозволить вашому організму швидко вийти на великі «обороти», більш того - зберегти такий режим роботи на кілька років. Дієта розрахована на 13 днів. Протягом цього часу можна вживати тільки ...

Читати повністю... Анюта

24 листопада 2011, 16:35

Японочка.

Дієта розрахована на 13 днів. Протягом цього часу можна вживати тільки ті продукти, і тільки в тій послідовності, які позначені в меню. Категорично не можна сіль, цукор, борошняні продукти, алкоголь. У проміжках між прийомами їжі можна пити мінеральну воду і чай без цукру. Меню японської дієти 1 день Сніданок: чашка чорної кави без цукру; Обід: два яйця, зварених круто, салат зі свіжої капусти з рослинним маслом, один стакан томатного соку або один свіжий помідор; Вечеря: салат зі свіжої капусти з ...

Читати повністю... Юлія

6 грудня 2014 року, 19:58

Японська дієта

Хто хоч раз був в Японії, не міг не помітити стрункості жителів країни Висхідного сонця. Можливо, причиною цього стала японська дієта, яка є однією з найефективніших. Японська дієта розроблена фахівцями клініки "Яекс" (варіант - "Яело"). Не будучи фахівцем з японської мови, складно розібратися, яке з прочитань назви клініки більш вірне. Японська дієта гарантує зниження ваги до 3-4 кг. в тиждень. Секрет дієти простий: низькокалорійне харчування. Японська дієта відноситься до розряду суворих або жорстких. В її основі лежить прийом білкової ...

Читати повністю...

Дівчатка, старт на японку з 10.06 !!!

ВЖЕ ЛІТО !!!!! Дівчата, давайте разом на 2х тижневу японську дієту! За ефективністю вона входить в 3ку кращих дієт! А ефективність її перевірена особисто!)) З групою дівчаток сиділи на ній з 13 травня, все в групі скинули дуже добре, в середньому 3-5 кг! Я, наприклад, скинула 6 кг !!! Після перейшли хто на «ПП», хто на «мінус 60» і підключили фіз.нагрузкі, приросту немає, або скинуто ще до кг, і це за 2 тижні. Загалом, результати закріпили і вони відмінні !!! З понеділка ми ...

Читати повністю... МАРИНА

27 квітня 2011, 11:03

Японська дієта

Японська дієта - винахід японської клініки Яекс. Дієта дозволяє за дві неповні тижні схуднути на 7-8 кг. Суть її в тому, що меню японської дієти і всі вхідні в нього продукти підібрані таким чином, щоб максимально оптимізувати і прискорити обмін речовин. Тому японську дієту схуднення доведеться дотримуватися дуже строго: це дозволить вашому організму швидко вийти на великі «обороти», більш того - зберегти такий режим роботи на кілька років ...

Читати повністю... Elena

10 августа 2012, 5:49

моє схуднення

ох, читала, читала ..... ситема -60, Дюка, Малахова .... поки не зупинилася ні на який. Поєдную все в купу))), по Малахової п'ю воду за півгодини до їжі і через 40 хвилин після, під час їжі не п'ю. Чай п'ю потім окремо. До речі, налагодився у мене ранковий туалет, а то проблеми з ним були. Подивимося, що далі. За -60 до 12 дозволяю собі солодке (цукерку не більше 2 шт в день, згущене молоко) по Дюканов геркулес, правда, сказали що овес і геркулес різні ...

Читати повністю... Тетяна)))

30 вересня 2011, 11:02

Дієта)) Модная..Японская ... Для себе щоб не забути ...))

Японська дієта - винахід японської клініки Яекс. Дієта дозволяє за дві неповні тижні схуднути на 7-8 кг. Суть її в тому, що меню японської дієти і всі вхідні в нього продукти підібрані таким чином, щоб максимально оптимізувати і прискорити обмін речовин. Тому японську дієту схуднення доведеться дотримуватися дуже строго: це дозволить вашому організму швидко вийти на великі «обороти», більш того - зберегти такий режим роботи на кілька років. Дієта розрахована на 13 днів. Протягом цього часу можна вживати тільки ...