Найджелли Лоусон: 3 рецепта для новорічного розгулу

Читати всі обговорення і залишити коментар

Закушувати алкоголь жирною їжею, це зайве навантаження на печінку, якій і так доводиться важко через алкоголь.

Ну не знаю, особисто я при похміллі нічого їсти не можу. Просто не лізе нічого. Зате багато п'ю води мінеральної.

Як харчуватися правильно в новорічні свята: поради дієтолога

Що заважає схуднути: знаходимо проблемну зону

Читати всі обговорення і залишити коментар

Хм, цікаво про борошняне. А от не можу сказати, що це не правда! Є у мене незадоволеність кар'єрою і достатком, при тому що мій бич - це борошняне і картоплю я дуууже люблю, але її, до речі, не часто їм.
А солодке люблю не всяке. Для мене це, звичайно ж, задоволення. Це миттєва радість. Думаю, треба шукати інші радості в житті, щоб цукерки і тістечка були не єдиним засобом для підняття настрою, тоді і залежно від них не буде.

А я особисто для себе знайшла в цьому частку правди, особливо, що стосується солодкого, хліба і шоколаду. Щасливий і задоволений людина не повинна їжі боятися, адже мова тут йде про зловживання певними продуктами. Щодо мозкової діяльності теж не все так однозначно. Для того, щоб думати стало легше мозку не досить шматочка торта. Потрібні вода, достатній приплив кисню, а вуглеводи для розуму більше підходять повільні, а не шоколадки з солодким чаєм.

... Як регулювати вживання алкоголю? Алкоголь - багате джерело калорій, і зловживання алкоголем - прямий шлях до зайвої ваги. Афонская дієта - чудовий регулятор споживання алкоголю. Насправді вино в помірних кількостях корисно для здоров'я, особливо для зміцнення серцевого м'яза. Ченці п'ють по 175 мл (стандартний келих) червоного вина три дні на тиждень і не страждають від інфарктів та інсультів. Якщо ви звикли пити більше, ніж рекомендовано (250 мл вина в день для жінок і 300 мл в день для чоловіків), тим більше якщо ви п'єте майже кожен день, афонська дієта допоможе вам позбутися від цієї шкідливої ​​звички. Скільки ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Що можу сказати ... Останні два тижні я ходжу в тренажерний зал і стала правильно харчуватися!
Так, звичайно довелося відмовитися від цукру, мучного і сухарики, інше. Спочатку дуже було складно, але, терпіння і труд все перетруть) За два тижні - мінус 3 кг)

я згодна, для м'язів-м'ясо просто необхідно

Пишу сюди не для того, щоб когось повеселити або почути чийсь коментар. Просто пишу для себе. Щоб не зіскочити з теми, не заїхати в магазин і не купити баранячу ногу, щоб зжерти її в ночі, заїдаючи білим хлібом і запиваючи колою. Проблема. Велика. Товста. Велика товста проблема. Коли на роботі хтось говорить: "А тут потрібна жирна галочка", я охоче відгукуюся: "Так ось же я". Можу сказати, що я давній і досить посередній борець із зайвою вагою. Тут тобі і кістка широка, і ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Дуже жваво і позитивно!
3 літри води - це круто!
Мені здавалося, що я - жахливий водохлеба і дуже багато п'ю.
Коли виміряла пляшками - не більш 1 л чистої води в день.

Лягати раніше як не крути корисно! Я коли худла перший час лягала в 21, щоб не нудьгувати гастрономічно :))))) потім звикаєш! Удачі вам, не звертайте, після перших результатів мотивація попре і буде набагато легше!

Стартує конкурс для користувачів додатка Маггі «Кухня ідей» в соціальній мережі www.odnoklassniki.ru. Щоб порадувати любителів кулінарії, бренд Маггі запускає новий проект «Секрети всього світу» в додатку Маггі «Кухня ідей», за допомогою якого учасники можуть не тільки пізнати секрети кращих світових кухонь, а й отримати цінні призи за винахідливість і захопленість. Список заохочень за перемогу та участь досить довгий: відеокамера, можливість вести авторську колонку на «Кухні ...

... Вживання спиртних напоїв згубно впливає як на жіночу, так і на чоловічу репродуктивну систему і знижує фертильність. Приблизно чверть сперматозоїдів, що містяться в спермі здорового чоловіка, мають неправильне будова. У нормі шанси цих сперматозоїдів запліднити яйцеклітину дуже малі. Але під впливом алкоголю збільшується кількість «дефектних» сперматозоїдів і, як наслідок, зростає ймовірність того, що в яйцеклітину проник ...

Великий піст: продукти для пісних і скоромних днів
... Краще посипати ягоди однією чайною ложкою цукру, ніж зробити кілька ковтків кока-коли (в одній банці міститься приблизно 8 чайних ложок цукру). Скоромні дні У ці дні ви можете харчуватися більш різноманітно, ніж в пісні, проте кількість їжі не повинно перевищувати розумних меж. Можна також випити один келих спиртного (краще червоного вина). Без обмежень. Як і в будь-який інший день афонской дієти, без обмежень можна їсти і пити: фрукти; овочі (крім авокадо і картоплі); трав'яний і фруктовий чай; воду; спеції, трави і перець. У помірних кількостях. У скоромні дні асортимент дозволених продуктів значно ширше, ніж в пісні. Можна їсти і пити ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Маячня якась то написаний. Як можна зрушувати пісні дні якщо це дні пост в які дотримується заради спогади певних подій. М'ясо ченці не їдять взагалі. Який йогурт? Овочі крім авокадо і картоплі. Чому не можна авокадо і картопля? Картопля головне пісне блюдо ченців. А ще на Афоні активно їдять морських гадів. Тут про них і не згадується. І взагалі пост і дієту порівнювати не можна. Значення посту високо духовне. Чи не ганьбіть видаліть цю маячню. Його писали повністю некомпетентні люди. А маніпулювати неточною інформацією і гучними назвами для залучення читачів некрасиво!

Знаю, як правильно харчуватися в пост і не поправитися !!! Отримувати всі необхідні вітаміни і мінерали, як використовувати рослинні білки !!! Пишіть в ЛС, кому цікаво.

... До таких продуктів відносяться свіжі овочі (спаржа, кукурудза, квасоля, кабачки, картопля, брокколі), свіжі фрукти (банани, апельсини, персики, абрикоси), свіже м'ясо і риба, соєве борошно і соєвий білок і т.д. Чи можна при гіпертонії пити каву і напої, що містять кофеїн? Вживання кави та напоїв, що містять кофеїн, розглядають індивідуально в кожному конкретному випадку. У масових дослідженнях до теперішнього часу не отримано дані про те, що вживання кави супроводжується збільшенням ризику серцево-судинних ускладнень у хворих на гіпертонію. Немає також даних про те, що кава сприяє стійкому підвищена ...
... Чи можна за допомогою дієти зменшити прояви гіпертонії, стабілізувати тиск? Лікар-кардіолог Антон Родіонов відповідає на питання про основні харчових обмеженнях в життя гіпертоніка. Як зменшити вживання солі? Якщо говорити про загальні принципи харчування хворих з гіпертонією, то одне з перших, на що ми звертаємо увагу, - це зменшення кількості солі. Сіль - це хлорид натрію, а натрій ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Взагалі, я вважаю, що, як відомо, гіпертонія - це органічне захворювання, тому його потрібно лікувати, а не займатися профілактикою - інакше, голову зламаєш. Головне - правильний діагноз.
Алекс_М.

Дуже хороша стаття, спасибо большое! При гіпертонії дійсно потрібно дотримуватися дієти. І моя мама ще п'є напій гіпертофорт, для нормалізації тиску і так обходиться без таблеток. Гостре, солоне, жирне виключила з харчування.

Збалансована білкова дієта є найбільш простий і успішної програмою для схуднення. Дієта розрахована для людей, які прагнуть скинути зайву вагу, проте ніяк не прагнучих сильно змінювати власний спосіб життя і відмовлятися від улюбленої їжі. Раціон білкової дієти в основному складається з протеїнової їжі, а ось жири і вуглеводи повинні бути зведені до осмисленого мінімуму. ПЛЮСИ БІЛКОВОЇ ДІЄТИ білкова діетаВи худнете! Це головний плюс білкової дієти, до цього ж ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Стаття - хрін! Сам сиджу на кремлівки. Ну точніше це не зовсім Кремлівка, але схоже. Так ось виходить, що сидячи на 40 окулярах в день можна їсти практично все. Крім звичайно цукру-круп-хліба.
Ну так я роблю м'ясо з баклажанами, їм салати з шері з огірками. Роблю капусту - як начинку в пироги .... Немає проблем і цілком все виходить збалансовано.
Ну а в відступ від класичної Кремлівка я НЕ пенальтізірую грейпфрути.
Який результат? Ну перший був схуднення зі 157 до 127 .... Потім відступив і набрав до 143 (145). Зараз знову сів на дієту. з "йом Кіпур", відразу після сухого 25-ти годинного посту. Підсумок - за неповні 2 місяці пішло 9 + кіло.
НІЯКИХ порушень сну, відмінне самопочуття .... ітд. і т.п. Всім м'ясоїдам дуже рекомендую. Перевірено на собі. Можу навіть фотозвіт надати якщо цікаво.

Завоювали довіру російських господинь, приправи Маггі НА ДРУГЕ стали ще смачніше. У цьому році бренд Маггі, лідер російського ринку кулінарної продукції, представляє оновлений асортимент Маггі НА ДРУГЕ з новими поліпшеними рецептурами і «чистим складом», без додавання підсилювачів смаку та консервантів! Тепер в їх складі тільки добре знайомі кожній господині інгредієнти: збалансований набір спецій і прянощів, шматочки зелені і стиглих овочів. При цьому нові рецептури стали не тільки ...

Вчора побувала на кухні «Маггі» в компанії колег-журналістів з жіночих видань. На заході була представлена ​​оновлена ​​лінійка приправ «Маггі на друге», в якій тепер немає глутамату натрію і підсилювачів смаку, а залишилися тільки натуральні спеції, прянощі і шматочки сушених овочів. До речі, деякі інгредієнти вдалося спробувати на смак - морква, наприклад, дійсно, зі смаком моркви виявилася, томати теж.  Після презентації всі вирушили на кухню, щоб ...

28 днів тільки по меню Маггі. 9 кг геть. Тепер складаю схоже меню за своїм вибором, але дотримуючись чергування 2 \ 2 днів білкових і вуглеводних.

Читати всі обговорення і залишити коментар

Це формене знущання над організмом. У вашому віці, при загалом відсутності божевільного ожиріння 9 кг за 4 тижні - це колосальне згвалтування організму, абсолютно ніякої користі. І купа захоплення. Світ зійшов з розуму. Іде вода і м'язи, жир залишається, нирки працюють в позамежному режимі.
Тут же є розумні люди з хоч якимись знаннями, поясніть, що так нельзяю

Супер !!!
А можна посилання саме на вашу дієту? А то вони якісь різні мені трапляються.

У квітні 2014 «Нестле Росія» представила унікальну новинку - Густий бульйон Маггі «Секрет страви», який не має аналогів на російському ринку. Сучасні господині використовують бульйони не тільки для приготування супу, але гарячого. Ні для кого не секрет, що м'ясо і овочі особливо смачні й ароматні, якщо приготувати їх з бульйоном. Але готовий бульйон рідко є під рукою. Тому Маггі, як і завжди, намагається прийти на допомогу і створює густі бульйони Маггі «Секрет страви», з якими традиційні ...

Низкоуглеводная дієта, нова фігура і допомогу худнуть
... Дозволені напої - чай, кава без цукру, газована вода без цукру, мінералка. Також дозволено алкоголь - сухе вино, шампанське брют, горілка, текіла, коньяк, ром, віскі. Ці продукти можна доповнювати овочами: до вживання дозволені огірки, стебло селери, щавель, кабачки, салатний лист, брокколі, цвітна капуста, білокачанна капуста, зелена стручкова квасоля, морська капуста. Допускаються соління - солоні огірки, помідори, капуста квашена, часник, перець. Єдиний дозволений фрукт - лимон, ягода - журавлина. Ну, і зовсім небагато і з обережністю можна вживати творити ...
... Проте, зайву вагу танув на очах - за перший тиждень я скинула 7 кг, за перший місяць - 14. Коли я повернулася до навчання після літніх канікул, у всього курсу була тільки одна тема для розмови - моя нова фігура. У підсумку за півроку я скинула 41 кг і стала важити 73 кг і носити 44-й розмір одягу. Оскільки така дієта не обмежує жири і білки, шкіра не пересушується і не втрачає еластичність. Фактично у мене залишилися тільки ті розтяжки, які я придбала з набором ваги, а нових розтяжок від схуднення не з'явилося. Звичайно, повністю їх прибрати неможливо, але найпростіші зволожуючі креми при регулярному застосуванні дають відмінні результати. Ну і, звичайно, треба пам'ятати, що шкіра підтягується з запізненням місяці на 2-3 після того, до ...

Одного разу похудевІз анекдоту: - Розумієте, доктор, у мене в зубах пломби металеві, а на холодильнику - магніти. Люди діляться в мережі інформацією -хто на якій дієті на скільки схуд, сперечаються - яка з них краще. Так все вони майже однакові. Все створюють дефіцит калорій, а якщо не створюють, то і ефекту не надають. Все одно - яка дієта - чи то Дюка, то чи шмукана - схуднути можна на всіх. Ви утримати досягнення спробуйте! Останні новини з моєю професійною розсилки: одного разу ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Да.Поетому треба не на дієті сидіти, а режим харчування міняти на все життя! А так не хочеться)))
Можна питання офф-топ? Ви втратили стільки, скільки я хочу втратити))). Як краще-спочатку домогтися ідеальної ваги, а потім його утримувати або поступово по, наприклад, 5-6 кг втрачати, потім якийсь час (місяць-2-3) утримувати його , потім далі худнути? Ви скільки вже тримайте вага?

Якось сумно стало :( Безперспективно ... Я поїсти смачно дуже люблю, але все життя боротися доводиться з собою :(
Дописала. Я ось якраз з таких, хто схуд, але втримати не зміг. Скинула після дітей майже 30 (!!!) кг, але все повернулося. Спочатку повільно прибавка йшла, по 2-3 кг на рік. За останні 4 роки прибавка просто жахлива :( І я знову на початку шляху. Вірніше, не на початку, ближче до середини, багато скинуто, але ще працювати і працювати. І все життя пам'ятати, що мені багато чого не можна :(

"Японська дієта" розроблена фахівцями японської клініки "Яекс". Розрахована дієта на 13 днів. Автори дієти обіцяють, що за цей час обмін речовин перебудується на інший ритм роботи і стійкий ефект від застосування дієти збережеться мінімум на 2-3 роки без будь-яких подальших зусиль. Вірити цим обіцянкам - вирішуйте самі. Отже, що ж представляє із себе японська дієта? Важливі умови застосування цієї дієти: протягом 13 днів не можна вживати цукор, сіль, алкоголь, борошняні та кондитерські ...

Щоб швидко скинути зайву вагу, зовсім необов'язково голодувати. Можна вести досить приємний і комфортний спосіб життя, втрачаючи при цьому кілограм за кілограмом. Досить порахувати, скільки калорій міститься в тому чи іншому блюді. Відмінності низькокалорійної дієти 1.Енергетіческая цінність їжі знижується за рахунок продуктів, що містять жири і прості вуглеводи. При цьому використовуються інші продукти, що забезпечують організм необхідними речовинами. Ти напевно знаєш, скільки кілокалорій в день ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

nina777, просто стимули у всіх різні. Хтось на море хоче стрункою поїхати, хтось на спір худне. Комусь достатньо внутрішньо мотивації, щоб для себе мати гарний вигляд. Головне - результат. До речі, ось такі от історії схуднення як у автора теми або як історія Тані Арно - теж для когось стимул. На 10-11 кілограм на місяць схуднути - це потрібна дуже велика сила волі і бажання.

Стимул, це річ проста, але не для мене.

Обридле анорексія з булімією - яскраві, але не такі вже й часті представники групи харчових розладів. Куди частіше зустрічаються так звані запійні їдці, або "бінджери", від англійського binger eater. Це люди, які регулярно з'їдають більше, ніж збиралися. Ось як-то так, перебуваючи в щасливому забутті. Або нещасливому, тому що деякі бінджери можуть їсти, одночасно обсипаючи себе докорами і звинуваченнями в слабоволии. Не варто плутати бінджеров з тими, хто просто їсть багато ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

про ... слабшанню волі від алкоголю це про меня.Я не вмію коротати вечір келихом сухого вина і яблуком (що само по собі малокалорійні). за яблуком слід апельсин, потім сир, потім шоколадка, потім закінчується вино і я підливаю собі ще ... і так до нескінченності ...

ось я це саме і є ...

Коменти типу "навіщо тобі" і т.д. - чи не тут будь ласка ... Гаразд? Кожному своє. Я знаю, чого хочу. В даному випадку. Меню на 10 днів наступне: 1 день: гречка на воді (запарених), молоко, чай зелений. 2 день: 500г сиру, зелені яблука (краще запечені) 3 день: рис, 1.5л томатного соку без солі. 4 день: 400г риби, зелені овочі 5 день: = 1 дня 6 день: 300г м'яса (краще телятини), зелені овочі 7 день: 6 склянок чаю з медом 8 день: 1,5 л. кефіру 9 день: 1,5 л мінеральної води без газу з ...

Які правила щодо сухого червоного вина і йогуртів?

Читати всі обговорення і залишити коментар

Даже в безвуглеводної дієті вуглеводи прісутствуют.Как мінімум 1г на кг веса.Ето насправді дуже мало.Прі такій кількості вуглеводів самопочуття ужасное.І после Певного ПЕРІОДУ годині організм звікає жити без вуглеводів и начинает в жир відкладаті все інше, даже белкі.Поетому краще періодамі включать в раціон немного более вуглеводів, щоб "обдуріті" організм, дати Йому зрозуміті, что Взагалі-то его Нічого НЕ позбавлялі-це только Тимчасові трудності.Еслі по суті-в 100 гр.йогурта ок.15гр.углеводов.Еслі ви течение Усього дня їсте тол ько м'ясо, ри бу, яйця и інші чисто білкові продукти, то даже 300-400 гр йогурту (если только по вуглеводи вважаті) НЕ повредят.Но там же ще й жир молочний, и крохмаль и купа всякої гидота (Взагалі Йогурти НЕ особливо дієтічній продукт) .Але вуглеводи є ще и в кефірі, молоці, овочей-фруктах.Так что в підсумку можна їх дуже сильно перебрать.Я сіділа у свой годину на "дієті вуглеводного чергування" -дуже ефективного, до речі, -так вісь в "безвуглеводніх" дні ( як раз можна було сиесть 1 г вуглеводів на кг ваги) взагалі не знала, що делать.Оказалось, що вуглеводи є поч ти у в ем! Вобщем, йогурт у мене вже в раціон не впісивался.А про вино-з наукової точки зору не скажу, але як великий любитель цієї справи (червоного сухого, тобто :-) відмовлятися б ЗОВСІМ не стала :-).

Про вино не скажу, а в йогуртах я дивилася на кількість білка і вуглеводів. Якщо без доп.добавок типу цукру і фруктів - то цілком нормально. Але я мало безвуглеводна дієта займалася, важкувато, панкреатит замучал.

... "Комфорель" - це силіконізоване волокно, яке проходить термообробку і перетворюється в кульки діаметром 7 мм. Подушки з наповнювачем "комфорель" утримують тепло і не перешкоджають циркуляції повітря. Такі подушки не викликають алергії, відмінно зберігають форму, їх можна прати як вручну, так і в пральній машині. Поліефір - один з найсучасніших синтетичних наповнювачів. Поліефір - це порожнисте волокно, яке скручене в спіраль і оброблено силіконом. Такі подушки дуже швидко приймають свою звичайну форму, не викликають алергії і не вбирають запахи. Вони відмінно стираються і швидко сохнуть. Холлофайбером або штучним пухом н ...

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Подушки з холлофайбер і овечої вовни у мене скочуються в грудки і подушка виходить з Прогаль. Жах.

Сподобалося, як раз збиралася подушок прикупити.

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Херня повна (по-крайней мере в тому, что стосується роздільного харчування. Інше не читав). Якби ті хто таке пише, глибші вникали в суть питання, то примеров, типу хліба НЕ Було б! Шелтон в своїх книгах говорить про те, що це - продукт штучний і його слід іскючіть з раціону. Цілком переконливим доказ цієї Теорії (и не Дієти, а СИСТЕМИ ХАРЧУВАННЯ) є Поліпшення Загальне самопочуття после переходу на неї. Далі писати не хочеться, якщо чесно ... просто почитайте з приводу роздільного харчування ще що-небудь и НЕ копіпаст чужі помилки більше!

Про так, боннській суп Відмінна дієта!))) Я на ньом відмінно схудла. Альо тепер я Постійний пацієнт гастоенеролога. У мене Неймовірна Кислотність и передвіразковій стан. Шлунок болить так, что почти не сплю. їдять тепер все варені І протерті. Вага вернулся. Здоров'я поки немає. Чи не хочете прієднатіся? :)))

Наслідки пілінгу і шліфування шкіри
...З чим це може бути пов'язано? - Це також поширене ускладнення. До нього схильні пацієнти із судинними зірочками, яким знову ж неправильно підібрали вид пілінгу. Стійке почервоніння може зберігатися від місяця до року. Щоб прискорити цей процес, важливо уникати активного сонця, інтенсивних фізичних навантажень, не відвідувати сауну і лазню. Також варто скорегувати дієту і відмовитися від алкоголю, гострої та пряної їжі, маринадів. Дуже корисно в цей період приймати препарат "Омега-3". Він містить поліненасичені жирні кислоти і зміцнює стінки судин. До речі, він ефективний і перед пілінгом. Для зовнішнього застосування використовують "сосудосуживающий тонік", який можна замовити в аптеці за рецептом лікаря. Для того щоб позбутися від судинних зірочок, через два ...

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Добрий вечір! Зробили пілінг 4 д.назад шкіра лущиться я сьогодні не витрималась і зірвала кажу з особи, шкіра дуже почервоніла намазу Д-пантенолом, чи залишиться рубець на цьому місці? (((Так пережіваю..Сказали взагалі не прікосаться-на-віч. . (((

Ніколи ні чого подібного не робила. Дуже страшно, але розумію, що необхідно. Після прочитаного стало трохи зрозуміло що і як. Але все одно страшно :(

... Краще б не знаходила. Багато компонентів мають протипоказання, навіть невинна білокачанна капуста. Ох вже ці журналісти - передрукували шматок, а з деталями не познайомиться. Загалом, укладачі цього творіння обіцяли, що якщо неухильно дотримуватися дієти, гарантія - два-три роки. Цю дієту можна повторювати не частіше ніж раз на два роки .... і, найголовніше - я все робила неправильно. Які брокколі, який грейпфрут? Навіть місцями ніхто не зміг змінювати продукти ... З усіх умов я виконала лише пункт "не можна". Автори теж хороші. З японського в дієті тільки назва. Дієтологи, хто б сумнівався, природно не вітають, коли без їх відома худнуть - воно й зрозуміло, їх хліб ...

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Geroicheskij postupok :) Spasibo za rasskaz :)

Мала Анна, ви звичайно велика розумниць з силою волі. Але про цю дієту вже писали, що вона швидше шкідлива для здоров'я. Будь ласка, в следующійраз, коли вирішити скинути 5-7 кіло, порадьтеся з лікарем, якому довіряєте. Повірте, дієти на всіх по-різному діють. А ви потрібні своїм домашнім в першу чергу здорова, а потім красива.

Один з найбільш важливих питань для жінки, яка готується стати матір'ю, - це питання правильного харчування. Адже немає нічого важливішого для майбутньої мами, ніж її здоров'я, від якого залежить і здоров'я майбутньої дитини.

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Та ну, чого ви так. Цілком непогана стаття. З наукової точки зору людина підходить, а практична нерідко має відмінності. Звідки ж йому знати подробиці? він не народжував: D
Тетянка М,
я зараз почала їй користуватись. мені подруги порадили. про те що і як особливо не скажу, але вже сподобалося що глушить нудоту від токсикозу, та й вобще на смак приємна.

стаття реально не дуже. але трохи здорового глузду там є.
я б від себе додам що варто приділити увагу зубам. судячи по форумах це одна з найпопулярніших проблем у мам.
я ось ходила до стамотолог перед зачаттям, запломбували дві дірки і дізналася що потрібно робити щоб під час вагітності зуби залишилися на місці) порадили щоб прегнадентом користувалася (спеціальна паста) і побільше кальцію через продукти отримувала. ну і звичайно ж на забули додати, щоб приходила до них кожні пару місяців на огляд :). вобще тут цю проблему не розглядають, поетому раді на КП почитати статтю від фахівця kp.ru/daily/24500/653699 наскільки я зрозуміла ця дівчинка з МЗС, а там лікарі оч хороші.

... Найбільш дієвим методом захисту є гарне, навіть дуже яскраве освітлення. Освітлення яскравим світлом кутів незвичайної форми усуває негативну енергію ша ци і створює надлишок "янської енергії", що вельми сприятливо для робочого приміщення. Можна використовувати меблі і перегородки, щоб надати правильну форму кутах дивної форми і виступаючим кутах. Відсутні кути можна заповнити деякими предметами меблів. Майстри Фен Шуй не рекомендують влаштовувати кабінет в приміщенні, де є гострі виступаючі карнизи або стельові балки. Чим простіші і правильні геометричні форми присутні в кабінеті, тим краще для його господаря. Розташування робочого місця Наука Фен Шуй ін ...
... Якщо вас переслідують матеріальні невдачі, ваш бізнес кульгає і не видно ніякого просвіту, придивіться уважно до свого кабінету і постарайтеся облаштувати його відповідно до рекомендацій Фен Шуй. Допоможе це чи ні, покаже майбутнє. Але на деякий час у вас з'явиться причина, на яку можна списати всі невдачі. Олексій Бабкін Стаття з грудневого номера журналу "Вітамін щастя" ....

... І так все життя ?! Ні, це неможливо пережити. І тим більше виконати. Загалом, я зупинилася на безвуглеводної дієті доктора Аткінса. Багато ведеться суперечок на тему "чи корисно виключати вуглеводи", "чи можна їсти стільки м'яса" та інше. Про цю дієту можна багато прочитати в мережі, і книг теж продається досить. Тому не буду зупинятися детально на дозволених і заборонених продуктах. Я вважаю, що вибір дієти справа дуже індивідуальне, що вимагає консультації лікаря і обліку вашого способу життя, доходу, умов роботи. Після вибору вашої дієти настає найголовніше. Як її дотримуватися? Як не зірватися і не піддатися на спокуси, які чигають на на кожному кроці? Як пережити спокуси на Дні народження, Новий рік? А на роботі ??? ...
... Йдеться і про те, що відтепер ви не будете економити і час, витрачений на приготування і прийом їжі !!! Це навіть важливіше. Загалом, у вашому мозку повинен бути виділений немаленький ділянку, присвячений цій проблемі. Ви хворі, але з вашою хворобою можна жити. І з часом зробити її непомітною взагалі. Бажано повністю відмовитися від алкоголю. Хоча б на етапі активного схуднення. Потім, на етапі підтримки ваги - як хочете. Я відмовилася ВЗАГАЛІ. До речі, у мене саме відмова від алкоголю був першим етапом. Впевненість, що якщо я змогла ЦЕ, то зможу і схуднути, зіграла велику роль. Проблема полягає не тільки в тому, що алкоголь досить калорійний. Він знімає контроль над кількістю ...

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

дівчинки, народила більше ніж рік тому, але вирішила худнути тільки зараз, до цього тільки зарядками себе підтримувала. А щас Елькар приймати стала, він якраз підходить для мене, я сіла на дієту, він для всіх підходить хто дотримується дієти зі зниженим вмістом вуглеводів, в ньому міститься левокарнітіна. Він абсолютно природний так як частково виробляється організмом. Вживання левокарнітіна притуплює відчуття голоду, і сприяє не тільки для зниження ваги, але і для підвищення фізичної працездатності і нормальної роботи серця.

Я наприклад досить багато працюю і втомлююся моторошно, та й часу стежити за харчуванням немає, але намагаюся макдональдсами чи не харчуватися, тчнее тепер не питаюсь, здоров'я важливіше! Але і не сказала б, що прям відмовляю собі в їстівних принади. Просто я особисто думаю, що чіпи, пиво, кура гриль і шаурма не багатьом смачніше запеченої качки, пюре з відбивною або келиха вина. мені це не особливо то й потрібно, та й є я трохи намагаюся, але часто. Чай п'ю "грацію" тілайтфул ще замість звичайного, а не таблетки їм, від яких шлунково-кишкового тракту страждає. Я думаю, що всьому шкідливому знайдеться безопсності альтернатива, жити взагалі шкідливо, але я віддаю перевагу все-таки принаймні харчуватися біліше-менш корисно