1. ШКОДА. КОРИСТЬ. НАСЛІДКИ Щоб відповісти на питання: «Чи можна вживати прострочений протеїн?», Необхідно...
2. Навіщо приймати протеїн?
3. висновок

ШКОДА. КОРИСТЬ. НАСЛІДКИ

Щоб відповісти на питання: «Чи можна вживати прострочений протеїн?», Необхідно усвідомити таке:

• що таке протеїн;
• навіщо його приймати.

Що ж таке протеїн?

Протеїн - це натуральний білок. З цього випливає, що харчова добавка, придбана в магазині спортивного харчування має натуральне походження. Іншими словами, її можна віднести до звичайних продуктів харчування.

Як приклад, розглянемо найпопулярніший вид протеїну - сироватковий. Його виготовляють з натурального білка і термін придатності його зовсім не великий. У закритій герметичній упаковці - рік і більше, але у відкритій його необхідно вжити за три-чотири тижні.

За своєю суттю сироватковий протеїн - це сировина, отримане з поквашених молока методом мембранної фільтрації. І як будь-яка молочна продукція він має свій термін придатності, і виробник його обов'язково вказує. Чому? Білкові продукти схильні до розмноження бактерій.

Отже, прострочений протеїн - це зіпсований білковий продукт. Звичайно ж прийом простроченої харчової добавки не призведе до летального результату, але проблем з травленням не уникнути.

Навіщо приймати протеїн?

Протеїн приймають для нарощування м'язової маси, щоб тіло набуло красивий рельєф і нарешті, щоб домогтися високих спортивних результатів, а зовсім не для перевірки травлення на міцність.

Беручи прострочений протеїн можна отримати тільки відсутність позитивного результату, заради якого ця харчова добавка приймається в їжу. Крім того, не зайве згадати, що виробник не несе відповідальності за неправильне вживання його продукту. Вказавши дату на упаковці він попереджає покупця про небезпеку. Цим він перекладає відповідальність на покупця так як гарантує, що застосування даного продукту дасть заявлений в інструкції результат тільки в означений період. Після закінчення якого це буде просто даремний порошок.

висновок

Вживати прострочений протеїн безпечно, але і не корисно. Максимальний шкоду, яку він зможе заподіяти - це розлад шлунка. Сильно нашкодити може тільки дійсно дуже стара добавка. Але старий протеїн виглядає не кращим чином, але і його запах і смак будуть огидними. До речі першою ознакою вживання протеїнового коктейлю з вичерпаним терміном придатності є неприємний смак у роті. Так що при покупці краще зайвий раз перевірити термін придатності, тим самим не дозволяючи недобросовісним продавцям за рахунок покупця позбавлятися від простроченого товару, і не витрачаючи гроші на марне придбання і не піддаючи свій організм випробуванням. Слід пам'ятати, що тільки якісні продукти спортивного харчування допоможуть досягти істотних результатів у спорті. Також краще відмовитися від покупки спортивного харчування якщо час терміну зберігання добігає кінця. Так як:

• умови зберігання в магазині можуть не відповідати рекомендованим виробником;
• часу, що залишився може виявитися не достатньо щоб його повністю використовувати.

_______________________________

Це все на сьогодні, сподіваюся ви знайдете в моїх словах, щось важливе і корисне для себе.

Щоб не пропустити нові статті про те, як поліпшувати свої спортивні результати за допомогою спортивного харчування і уникати найпоширеніших помилок при його вживанні, приєднуйтесь до нашої офіційній сторінці в Facebook , Слідкуйте за оновленнями, коментуйте, задавайте питання, діліться своїми результатами і досягненнями, пишіть, про що ще вам цікаво було б дізнатися.

Вірте в себе і в свої сили, і не зупиняйтеся на досягнутому! Досягайте своїх спортивних цілей разом з нами!

З вірою в ваші результати,

команда «Рowerlifting Мafia»