13:29 14 Ноября 2017

2017-11-14T13: 29: 48 + 03: 00 2017-11-14T13: 29: 48 + 03: 00

На дворі період міжсезоння для тріатлет - то час, коли він може сконцентруватися на здоров'я і профілактиці травм, від яких, на жаль, ніхто не застрахований.

Тріатлон - це комбінація видів спорту, які ідеально доповнюють один одного. Тому хронічні травми і захворювання опорно-рухового апарату виникають у тріатлоністів рідше, ніж, наприклад, у професійних бігунів або велогонщиків.

При бігу великих навантажень піддається хребет. Згодом це може призвести до остеохондрозу або навіть міжхребцевої грижі. Кращий засіб профілактики цих захворювань - плавання. Для профілактики інших проблем, пов'язаних з бігом, рекомендується велосипед. Таким чином, одні види спорту, що входять до триатлон, служать профілактикою захворювань і хронічних травм, пов'язаних з іншими видами спорту.

Але це не означає, що триатлон може повністю позбавити від травм або гострих і хронічних захворювань. У разі їх виникнення не поспішайте купувати знеболюючі і протизапальні засоби. Неоціненну допомогу може надати східна медицина. Лікування східними методами направлено на прискорене загоєння і відновлення тканин замість простого полегшення симптомів.

Основні методи відновної східної медицини - точковий і загальний масаж, голковколювання, мануальна терапія, остеопатія, моксотерапія, фітотерапія. Вони застосовуються при травмах і захворюваннях опорно-рухового апарату: допомагають зняти біль і запалення в суглобах, зв'язках, фасції і м'язах, усунути м'язові спазми. Але головне - ці методи відновлюють хрящові і інші сполучні тканини, нормалізують кровообіг і процеси метаболізму.

Найчастіше хронічні захворювання і травми в тріатлоні пов'язані з бігом - це синдром «коліно бігуна» (хондромаляція), тендиніт гомілковостопного суглоба (запалення ахіллового сухожилля), підошовний фасцій, запалення окістя великогомілкової кістки (шінсплінт). Всі ці захворювання добре лікуються за допомогою східної медицини. Тому, в більшості випадків не доведеться пити жменями таблетки і робити знеболюючі уколи, ставити "блокади". А значить, не буде побічних ефектів для здоров'я.

Наприклад, при лікуванні хондромаляція біль полегшується за допомогою голковколювання. Потім застосовують точковий масаж, лікування полиновими сигарами і інші методи, які стимулюють відновлення пошкодженого хряща в області надколінка. Одночасно поліпшується робота печінки, яка багато в чому відповідає за синтез колагену. Він служить будівельним матеріалом для відновлення хрящової тканини. Лікування доповнюється тибетськими фітопрепаратами, які містять натуральні хондропротектори.

Проблеми хребетних дисків вирішуються наступним чином. Спочатку усувається біль, потім знімаються запалення і м'язові спазми. Після цього застосовуються методи східної медицини, які активізують приплив і відтік крові в області хребта. Стимулюються процеси регенерації тканин - загоєння і відновлення висоти і пружності дисків хребта.

Велоспорт може викликати запалення сухожиль, зв'язок і м'язів в плечовому поясі. В цьому випадку за допомогою тибетського масажу і акупунктури знімається м'язове напруження і полегшується біль і запалення. Після цього проводиться комплексний курс, який повністю відновлює тканини і структури навколо плечових суглобів і в шийно-комірцевої зоні.

Неврит і невралгія теж лікуються за допомогою голковколювання. В результаті повністю проходять біль, запалення, оніміння, м'язова слабкість, місцева втрата чутливості і інші симптоми.

Їх трьох видів спорту, що входять в триатлон, найменший ризик спортивних захворювань створює плавання. Однак і тут можливі свої проблеми, наприклад, отит і захворювання середнього вуха. Вони добре лікуються за допомогою протизапальних фітопрепаратів в поєднанні з акупунктурою. У разі синуситу, гаймориту ці методи доповнюються моксотерапія і точковим масажем.

Ефективну допомогу надає східна медицина при гострих травмах - переломах кісток, вивихах суглобів, розтягнення м'язів, розривах зв'язок і сухожиль. Її методи значно прискорюють загоєння і реабілітацію. При інтенсивних тренуваннях тибетський масаж, стоунтерапія і голковколювання прискорюють відновлення м'язів. Завдяки цьому підвищуються результати тренувального процесу, поліпшуються спортивні показники.

лікарі клініки східної медицини "Тибет" досконало володіють цими методами лікування і вже 10 років надають допомогу людям, страждаючим захворюваннями опорно-рухового апарату, суглобів, нервової системи. Для спортсменів і людей, які ведуть активний спосіб життя, у них існує окрема реабілітаційна програма "Лікування спортивних травм".

Бонус спеціально для відвідувачів Trilife.ru: зателефонуйте в клініку "Тибет", назвіть кодове слово ТРІЛАЙФ і отримаєте знижку 5% на комплексні лікувальні сеанси.

Матеріал підготовлений спільно з клінікою східної медицини "Тибет".