- Китайський метод оздоровлення судин
- Переваги вправ гімнастики цигун
- Гімнастика цигун для судин: відео уроки
- Цигун для зміцнення судин мозку і тіла, точковий масаж для активації Ци
Кровообіг в наших артеріях, венах і капілярах часто страждає, що тягне за собою хвороби серцево-судинної системи.
Цигун вправи для судин нижніх кінцівок допомагають позбутися відчуття тяжкості в ногах, нормалізують кровообіг і ефективно борються з варикозом і набряками. Готові комплекси занять, розміщені в статті нижче, дуже прості і не заберуть багато часу навіть при щоденній практиці.
Китайський метод оздоровлення судин
Чистка судин по китайській медицині починається з відновлення нормального кровотоку. Це необхідна умова, адже при порушеннях циркуляції крові в організмі страждає не тільки серцево-судинна система і кінцівки, але і внутрішні органи.
Якщо організм не має можливості повноцінно забезпечувати киснем внутрішні системи, то рано чи пізно відбуваються суттєві збої. Вони неминуче тягнуть за собою утворення серйозних захворювань і розвиток дегенеративних процесів у всьому тілі. Організм людини можна порівняти з витонченим і дуже складним механізмом. Кожна деталь його повноцінно функціонує лише в тому випадку, коли отримує необхідну підживлення.
Здоров'я людини в першу чергу залежить і від складу крові, еластичності і прохідності судин.
Захворювання судин нижніх кінцівок найчастіше виражаються в варикозному розширенні вен, що не проходять набряках, почутті гарячих і важких ніг, тривалий час не гояться виразок. При подальшому розвитку недуги починають страждати і м'які тканини, шкіра, прилеглі системи.
При виражених порушеннях кровопостачання в мозку відбувається виникнення так званої гіпоксії. Її симптомами є часті запаморочення і непритомність, порушення пам'яті, зниження інтелекту. Все це говорить про наявність кисневого голодування мозку. Боротися з подібним захворюванням просто необхідно. Цигун для судин головного мозку швидко поверне здоров'я, відновить повноцінне постачання мозку кров'ю, насиченою киснем.
Вправи цигун спрямовані на те, щоб швидко розігнати кров у всьому організмі, в кожній його частині, тим самим усуваючи застійні і запальні процеси.
Також цигун допоможе зміцнити і стінки судин, зробивши їх більш еластичними, пружними, запобіжить їх запалення (виступить профілактикою проти васкуліту, артеріїту і флебіту). При регулярній практиці покращиться склад крові, цигун також допоможе уникнути тромбозним хвороби, налагодить утворення нових кров'яних клітин в тканинах кісткового мозку.
Нижні кінцівки і судини в них - найбільш небезпечна зона в тілі людини, яка веде пасивний або сидячий спосіб життя. В результаті підвищеного тиску і стиснення ножних вен, ця область швидко втрачає своє здоров'я, а серйозні захворювання можуть почати свій розвиток навіть у молодому віці. Першими симптомами подібних недуг найчастіше виступають неприємні відчуття в гомілках і щиколотках - вони гудуть після довгого сидіння на одному місці, опухають, може з'явитися відчуття внутрішнього жару.
Традиційна китайська медицина завжди висувала нижню частину тулуба як найбільш небезпечну зону для здоров'я, де завжди залишається підвищений ризик виникнення хвороби. Особливо актуально це для людей, далеких від спорту, що мають шкідливі звички, а також для тих, хто нехтує елементарною фізичним навантаженням або щоденної зарядкою.
Без належної уваги судини нижніх кінцівок починають швидко руйнуватися, забиватися тромбами і скупченнями жирових бляшок, що може привести навіть до летального результату.
Це являє особливу небезпеку для людей похилого віку, у яких часто і без того вже є виражені судинні захворювання. В цьому випадку практикувати комплекс цигун для здоров'я судин ніг буде просто необхідно. Для молодих же людей ці прості заняття нададуть профілактичний і зміцнюючий ефект.
При схильності до варикозного розширення вен, пасивному способі життя або при наявності судинного недуги рекомендується практикувати оздоровчий комплекс кожен день.
Переваги вправ гімнастики цигун
Головним достоїнством цілющого цигун є його простота. Комплекс вправ містить дуже легкі заняття, які зможе практикувати зовсім будь-яка людина, навіть самого похилого віку. При цьому вправи ефективно борються з засмічення і захворюваннями судин нижніх кінцівок і головного мозку.
- Цигун очистить судини і оновить їх стінки;
- Практика зміцнить стінки артерій, вен і капілярів;
- Зменшаться ознаки варикозного розширення вен;
- При регулярних заняттях з'явиться відчуття легкості в ногах;
- Покращиться склад крові (цигун «розжене» її і змусить клітини регенерувати швидше);
- Китайська медицина позбавить від гіпоксії, наситить кров киснем;
- Відновиться повноцінний кровотік в нижніх кінцівках;
- Почнуть швидше гоїтися виразки, садна та інші травми на шкірі ніг.
Сучасні люди відзначають практичність і зручність китайської практики - займатися їй можна в будь-якому місці, ніяких спеціальних пристосувань або знань не потрібно, до того ж - цигун це альтернативний та абсолютно безпечний метод для зміцнення судин і їх очищення.
Вже після декількох днів практики ви зможете відзначити ефективність даної техніки, застійні і запальні процеси в ногах почнуть зникати, завдяки позитивному впливу спеціальних вправ.
Гімнастика цигун для судин: відео уроки
Готовий комплекс вправ для судин ви знайдете у відео-уроці нижче. Зверніть увагу на те, що при виконанні даних комплексів необхідно не забувати про правильне дихання, а займатися слід виключно в хорошому настрої.
Перед практикою не забувайте провітрювати приміщення.
Цигун для зміцнення судин мозку і тіла, точковий масаж для активації Ци
Ці прості цигун вправи для судин нижніх кінцівок і голови - запорука вашого прекрасного самопочуття і профілактика судинних захворювань. При варикозному розширенні вен на ногах також рекомендується виконувати наведені ефективні комплекси, щоб зупинити хворобу і не давати їй можливості посилюватися.
Підписуйтесь на наш Telegram , Щоб бути в курсі найважливіших новин. Для цього достатньо мати Telegram на будь-якому пристрої, пройти по засланні і натиснути кнопку Join.
Корзина пуста
