Це важливо знати!

Важливо знати, перш ніж починати качати пресс !!! 10 фактів про діастазі 1) Не важливо, скільки вам років і як давно у вас Діастаз - ви можете його позбутися! 2) Якщо ви підете до хірурга, вам швидше за все скажуть, що єдиний спосіб позбутися від Діастаза - операція. Якщо ви потрапите до лікаря, який знайомий з існуючими методиками усунення Діастаза, то дізнаєтеся, що в більшості випадків, за винятком рідко зустрічаються спец. показань, можна повністю закрити свій Діастаз тільки за допомогою спеціальних ...

29 січня 2017, 11:20

Вправи для корекції діастаза

Важливо відзначити, що підхід до корекції діастаза за допомогою фізичних вправ повинен бути поетапним і регулярним. Наша система включає в себе поступове включення глибоких м'язів корпусу, що забезпечують рівномірне навантаження. В результаті такий підхід призводить до закриття або значного зменшення діастаза. Виконувати комплекс вправ для корекції діастаза можна при 1 і 2 ступеня, при відсутності гриж і не раніше, ніж через 6 місяців після пологів шляхом кесаревого розтину і 1 місяця після природних пологів (починати з першого етапу вправ) ...

Читати повністю...

Діастаз після пологів. Як прибрати живіт?

Розходження прямих м'язів живота після пологів і супутнє йому розтягнення центральної сухожильной пластинки називають диастазом. Різною мірою диастаз після пологів створює не тільки естетичні, але і медичні проблеми. Як з ним боротися?

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

13 ноября 2012, 23:40

Діастаз прямих м'язів живота

Підкажіть, що можна робити? Після 2х погодкових пологів виявила розбіжність прямих м'язів преса. Прес качаю вже давно і він досить таки міцний, а недавно жахнулася - расщелена на пару хороших см ((((Чи можна це виправити вправами? І якими? У кого-то виходило повернути все на місце? Прочитала багато статей, зрозуміла, що у мене не критична ситуація. Але все рівно прикро, у мене і раніше не било тонкої талії, а тепер і поготів .... і живіт ніяк не спадає (((

Читати повністю... Elena

8 квітня 2014 року, 4:20

Стройнеем разом CROSSFIT 2014

Проблема зайвої ваги хвилювала мене всегда.Первая збільшення ваги трапилася в 20років через прийому гормональної контрацепції, тільки через 3 роки мені вдалося прийти в форму ...

Читати повністю... Royallirio

14 листопада 2015 року, 12:23

Материнство 21 століття

Це історія материнства в століття високих медичних технологій. Це історія материнства в століття самодурства, халатності і безкарності. Ця історія мого материнства. Материнства 21 століття. Коли я познайомилася зі своїм майбутнім чоловіком, нам було по 20 років. Ми стали практично відразу жити разом і будувати спільне майбутнє. Дітей поки не планували, але практично не оберігалися. Будували кар'єру, подорожували. Після весілля (нам було по 23) ми вирішили спробувати завести дитину. Перші місяці нічого не виходило, але ми не переживали. Всьому свій час...

Читати повністю... Ольга

8 серпня 2017, 16:08

зелені води

Я знаю, багато мам вважають кесарів цілком нормальним методом розродження, тим більше, якщо лікар наполягає на операції. І я знаю, що багато жінок з великим задоволенням засудили б мене за те, що я думаю інакше. Але я все ж думаю, кожен повинен мати пра .....