Інтерес спортсменів до дитячого харчування виник у бодібілдерів в радянські часи, коли спортивне харчування відсутнє в магазинах. Тому розсудивши, що дитяче харчування, яке в своєму складі мало велику кількість білків , вуглеводів і вітамінів, необхідних немовлятам, допоможе і атлетам набрати масу.
Для розвитку і зростання дитячого організму необхідні не тільки легкозасвоювані білки, а й вуглеводи . У зв'язку з чим його вживання може спричинити за собою і непотрібний набір калорій, тобто для спортсменів схильних до повноти цей варіант неприйнятний. Харчування при наборі м'язової маси повинно містити обмежену кількість жирів і вуглеводів, яких у дитячих сумішах досить велика кількість. Крім того, жири в складі дитячого харчування уповільнюють засвоєння протеїну. У дослідженнях повідомляється, що вміст цукру є неприйнятно високим в дитячих фруктових соках і смузі. [1]
Дитяче харчування можна порівняти з замінниками харчування або гейнером , Тільки останній містить чистий протеїн і швидкі вуглеводи .
Дитяче харчування добре тим, що є дійсно якісним продуктом, так як контроль за виробництвом дитячих продуктів максимально суворий. І більшість складових його інгредієнтів мають натуральне походження, хоча в багатьох сумішах використовується більш дешеві казеїн , соєвий протеїн і пальмова олія. По суті натуральність дитячого харчування є головним його плюсом.
Також варто відзначити, що в дитячому харчуванні міститься набагато менше протеїну, ніж в будь-якому Спортпіт . Наприклад, якщо в 100 г ізоляту близько 90-95 г білка, то в 100 г дитячих сумішей - всього 15-20 грам. По мимо щодо низького вмісту протеїну, дитячі суміші відрізняються і високою ціною. В якості альтернативи дитячим сумішам, для набору маси і росту м'язів краще використовувати сухе молоко .
Ще одним мінусом дитячих сумішей є їх смак. В основному відгуки негативні, тоді як протеїнові комплекси або гейнери мають у велике розмаїття смаків.
Вміст протеїну вище в дитячих сумішах, призначених для більш старшого віку.
Склад на 100 г сухої суміші NUTRILON® 1 PREMIUM NUTRILON® 2 PREMIUM NUTRILON® 3 PREMIUM Вік дітей 0-6 місяців 6-12 місяців від 1 року до 3 років Білки 9,7 9,3 15,1 Казеїн / сироватковий білок 40 / 60 50/50 65/35 Жири 24,7 20,6 19,2 Вуглеводи 54 59,3 50,4 Енергетична цінність ккал (кДж) 476 (1990) 459 (1925) 434 (1820) Склад на 100 г сухої суміші МАЛЮТКА ® 1 молочна суміш з народження МАЛЮТКА® 2 молочна суміш з 6 місяців МАЛЮТКА® 3 дитяче молочко з 12 місяців МАЛЮТКА® 4 дитяче молочко з 18 місяців Білки 9,6 9,5 11,54 11,54 Білки молочної сироватки / Казеїн 60 / 40 60/40 20/80 20/80 Жири 24,1 23,9 24 24 Вуглеводи 55 55,4 55,7 55,7 Енергетична цінність ккал (до Дж) 487/2045 485/2039 496 (2079) 495 (2074)
Дитяче молочко для дітей з 18 місяців
Харчова цінність на 100 г:
- білки 14,5г
- Жири 21,2 г
- вуглеводи 58г
- Енергетична цінність 2010кДж / 481ккал