Киргизстанські спортсмен Келдібеков Атайбек уулу займається важкою атлетикою. Він абсолютний чемпіон і рекордсмен Киргизстану з пауерліфтингу, чемпіон Азії з бодібілдингу та таяк тартиш (перетягування палиці), тренер з фітнесу. У майбутньому хоче стати майстром по десяти видах спорту.

- Що вас спонукало зайнятися спортом?

- З дитинства мені дуже подобався актор і спортсмен Арнольд Шварценеггер. У студентські роки я займався боротьбою, але потрапив в аварію і не зміг продовжувати тренування. Щоб поправити здоров'я, став відвідувати фітнес-зал. Мені сподобалося, і далі я почав займатися важкою атлетикою. Більше двох років піднімав штангу, став кандидатом у майстри спорту. У той час не було підтримки з боку спорткомітету, але я ходив до останнього. Зараз я вже майстер спорту з пауерліфтингу, бодібілдингу, перетягування палки, виграв кілька змагань. Також я тренер з фітнесу.

• 

  Киргизстанські спортсмен Келдібеков Атайбек уулу займається важкою атлетикою

  © Фото / надано Келдібеков Атайбек уулу

• 

  Він абсолютний чемпіон і рекордсмен Киргизстану з пауерліфтингу, чемпіон Азії з бодібілдингу та таяк тартиш (перетягування палиці), тренер з фітнесу

  © Фото / надано Келдібеков Атайбек уулу

• 

  У майбутньому хоче стати майстром по десяти видах спорту

  © Фото / надано Келдібеков Атайбек уулу

1/3

© Фото / надано Келдібеков Атайбек уулу

Киргизстанські спортсмен Келдібеков Атайбек уулу займається важкою атлетикою

- Так, іноді в Instagram ви радісно діліться успіхами своїх учнів. Давайте поговоримо про вашій тренерській роботі. Які люди звертаються до вас?

- Фітнес - нелегка справа. Навіть ті, хто брав участь в поєдинках з боротьби, боксу, змішаних єдиноборств, кажуть, що займатися фітнесом важко. Адже тут на кожну групу м'язів спеціальні вправи, піднімаєш великі тяжкості. Але якщо витримаєш, результати радують.

В основному приходять хлопці. Спочатку вони хочуть бути здоровими, а після захоплюються спортом і починають брати участь в професійних змаганнях.

Наприклад, коли я тільки почав займатися фітнесом, важив 61 кілограм. Був затятим і досяг певних результатів. Багато приходять і йдуть, але треба продовжувати займатися.

- Ви щодня допомагаєте різним людям. Хто з них запам'ятався?

© Sputnik / Табилди Кадирбеков

- Вага одного чоловіка був 137 кілограмів. Він посперечався з другом, що за шість місяців скине 37 кілограмів. Якщо виграє, йому дістанеться кінь і лоша, а якщо програє, то навпаки. Спочатку йому було дуже важко. Бувало, він підходив до дверей залу і йшов. Я все це бачив у вікно. Потім подзвонив йому і вилаяв. Поступово вага зігнали. У підсумку він виграв суперечку, а лоша в знак подяки віддав мені.

Зігнати вагу повним людям не так складно, як здається, адже 90 відсотків в організмі становить вода. Тренуваннями і правильним харчуванням за чотири години можна зігнати 7 кілограмів, за два тижні - мінус 20, а за три місяці можна схуднути на 42-47 кілограмів. Це я знаю з досвіду.

Один хлопець прийшов і сказав, що він посварився зі своєю дівчиною. Вона йому сказала слова, які зачепили його гордість. І молода людина вирішила довести їй, що він "крутий". Для більшості це хороша мотивація! Тепер за цим хлопцем дівчини самі бігають. І в житті він досяг непоганих успіхів. Якщо не матеріально, то в моральному плані ми йому допомогли. Спорт допомагає долати труднощі, адже думки про перемогу, першості роблять людину сильнішою, витривалішими.

© Фото / надано Келдібеков Атайбек уулу

Келдібеков Атайбек уулу: фітнес - нелегка справа. Навіть ті, хто брав участь в поєдинках з боротьби, боксу, змішаних єдиноборств, кажуть, що займатися фітнесом важко. Адже тут на кожну групу м'язів спеціальні вправи, піднімаєш великі тяжкості

- Чи можна сказати, що краса жінки в особі, а чоловіки - в силі?

- Наші предки з давніх-давен були міцними, мужніми людьми. Але останнім часом хлопці-Киргизи все частіше бувають дріб'язковими. Я не кажу, що треба займатися тільки тілом. Вважаю, що чоловік повинен бути благородним в першу чергу.

- Ви, напевно, помічали, що в соціальних мережах, особливо в Instagram, в основному бачиш фотографії користувачів в різних фітнес-залах. Вам не здається, що іноді хлопці і дівчата переходять кордони?

- Це говорить про те, що в Киргизстані фітнес поки що новий вид спорту. Всі хочуть бачити тренування. З іншого боку, є випадки і негативні: приходять просто провести час, сфотографуватися, познайомитися з дівчатами. Багато хвальків. Навіть є такі, хто приходить, щоб прийняти душ.

- Хто займається фітнесом, використовує спеціальні продукти, вітаміни. Вони не шкідливі для здоров'я?

- Ні. Можна прочитати склад спортивних продуктів. Наприклад, протеїн - це білок, він замінює м'ясо. А гейнер - це вуглеводи, подібно солодким, жирним, тістоподібної продуктам. Його вживають худі люди для набору ваги.

При правильному харчуванні є треба потроху, але часто. Наприклад, я в день їм шість разів, тобто кожні три години.

© Sputnik / Табилди Кадирбеков

Келдібеков Атайбек уулу: в 2016 році я брав участь в турнірі Арнольда Шварценеггера "Арнольд класик" серед молоді та увійшов в десятку кращих бодібілдерів світу. З тих пір від бодібілдингу трохи відпочиваю

- Кажуть, що посилені заняття спортом шкідливі для здоров'я, особливо для серця. Ви кожен день піднімаєте тяжкості, що призводить до сильних навантажень на організм.

- Це наша робота. Якщо пропустиш день тренувань, то вже відстаєш. Але і те, що ви сказали, вірно. У 2016 році я брав участь в турнірі Арнольда Шварценеггера "Арнольд класик" серед молоді та увійшов в десятку кращих бодібілдерів світу. З тих пір від бодібілдингу трохи відпочиваю, адже я витратив дуже багато сил для того, щоб побудувати таке тіло.

- А була можливість зустрітися з Арнольдом Шварценеггером?

- Так, але не було можливості сфотографуватися з ним. У нас зі знайомим був тільки один телефон. Ми з ним привіталися за руку. Я дуже сильно хвилювався, навіть мало не розплакався.

© Sputnik / Табилди Кадирбеков

Келдібеков Атайбек уулу: шість років тому я собі задав питання, чому заробляти, крім спорту. Подумав і вирішив дати собі десять років. Якщо в спорті не вийде, буду шукати інший шлях

- У Киргизстані проводяться змагання з бодібілдингу. Як сприймають бодібілдерів глядачі?

- Змагання проходять два рази на рік. Вони дуже цікаві, до Палацу спорту набивається багато глядачів. Тільки в Бішкеку 120 залів з бодібілдингу, і від кожного виставляється один спортсмен. Так що конкуренція велика.

- Зрозуміло. А чим ви займаєтеся, крім спорту?

- Шість років тому я собі задав питання, чому заробляти, крім спорту. Подумав і вирішив дати собі десять років. Якщо в спорті не вийде, буду шукати інший шлях. Але зараз, слава Богу, у мене все добре. Я працюю тренером, коли є можливість, беру участь в змаганнях, і від спорту отримую натхнення.

- Ви в соціальних мережах часто виставляєте фотографії з дружиною. Розкажіть про свою сім'ю.

- Я пишаюся нею. Дивуюся хлопцям, які приховують, що одружені, і закликаю їх бути чоловіками. Ми одружилися, коли їй було 19 років, а мені 20. Дружина підтримує мене у всьому. Бути дружиною спортсмена дуже важко. Вона мені і як дружина, і як сестра, і як мати. Нашому первістку вже п'ять років, скоро очікуємо поповнення в родині.

© Фото / Мурат Саратов

Келдібеков Атайбек уулу: незважаючи на фотографії дружини, є небайдужі дівчата. Деякі пишуть, що, якщо я розлучуся, вони готові вийти за мене. Я сміюся і даю почитати це дружині

- Напевно, не дивлячись на те, що ви одружені, дівчата все одно пишуть вам?

- Та вже, не дивлячись на фотографії дружини, є небайдужі дівчата. Деякі пишуть, що, якщо я розлучуся, вони готові вийти за мене. Я сміюся і даю почитати це дружині. Вона сама відповідає на такі листи. Я не ображаю своїх уболівальників, намагаюся відповісти на кожне повідомлення. Але серед пишуть є багато таких, хто критикує або задирає мене.

- Але, напевно, немає хлопців, хто насмілюється вас критикувати.

- В Інтернеті багато "героїв". Спочатку задирають, а коли відповіси їм шанобливо, починають просити вибачення і стають друзями на особистій сторінці.

- Звідки Ви родом? Розкажіть, будь ласка, про своїх батьків.

- Народився в селі Казарман Тогуз-Тороуского району Джалал-Абадської області. Єдина дитина в сім'ї, батько помер, коли я був маленький. У мами від другого шлюбу п'ятеро дітей. Я дуже люблю братиків і сестричок. Вони не спортсмени, займаються освітою.

- Ви з актором Емілем Есеналіевим іноді знімаєтеся в комічних відеороликах. У них Есеналіев в образі початківця спортсмена починає задирати вас. А в житті бували такі випадки?

© Фото / з особистого архіву Аділет Баяман уулу

- Еміль - мій близький друг і учень зі спорту. Та й з усіма в команді "Ак ОРГО сіті" у мене хороші стосунки. Зовсім недавно трапилася історія, як в ролику. Я їхав вночі в машині, і ззаду хтось сигналить, щоб поступився дорогою, а потім підрізає мене. Дивлюся, молоді хлопці. Я відкрив вікно і сказав, що під час Орозо Не буду лаятися, нехай їдуть спокійно додому. Дивлюся, відразу знітилися, замовкли. А я ж тільки відкрив вікно. В житті не використовую спортивні навички, ніколи не б'юся на вулиці. Я дуже скромний, спокійний чоловік.

- Не секрет, що спортсменів часто запрошують бути охоронцями і охоронцями ...

- Коли я тільки одружився, спробував таку роботу. Тоді я ще не був таким значним. Але виявилося, що я не можу працювати під чиїмось керівництвом - заважало почуття гордості. І я звільнився.

© Sputnik / Табилди Кадирбеков

Келдібеков Атайбек уулу: по таяк тартиш (перетягування палки) Киргизстан зараз на третьому місці в світі. У нас є завдання на III Всесвітніх іграх кочівників в особистому заліку та командному посісти перше місце. Тому посилено готуємося.

- Які у вас плани?

- По таяк тартиш (перетягування палки) Киргизстан зараз на третьому місці в світі. У нас є завдання на III Всесвітніх іграх кочівників в особистому заліку та командному посісти перше місце. Тому посилено готуємося. Також в планах стати майстром спорту з десяти видів. Зараз цікавлюся киргизької боротьбою, боротьбою на поясах і Алишев.

Уулжан Ерніс кизи теж можна назвати бійцем. Але дівчина котрий рік бореться не за медалі, а за своє життя.