Викидайте свої гаджети, якщо хочете скинути пару кіло! Науково доведено, що фітнес-браслети не тільки не сприяють схудненню, але навіть і заважають позбутися від зайвих кілограмів.

Відкриття, до речі, зробили там, де люди, напевно, частіше за все використовують електронні трекери для тренувань - в США. Набрали близько 500 добровольців, які страждають зайвою вагою, і посадили їх на дієту.

Не зрозуміло, як вченим вдалося утримати таку кількість людей на дієті 2 роки, зате результат вийде ну просто приголомшливий! Худнуть піддослідних посадили на однакову низькокалорійну їжу і змусили ходити в спортзал. При цьому народ поділили на дві групи. І одна заміряла свої результати за допомогою фітнес-браслетів, а інша так, на око. Що ж виявилося?

А то, що в групі, яка обходилася без гаджетів, люди в середньому схудли на 6 кіло, а в групі з фітнес-браслетами - на 3,5 кілограма. Вчені говорять, що вся справа в тому, що ті, хто вигляді певні цифри на своїх пристроях л тому, скільки калорій вони скинули або скільки пробігли, були більше задоволені результатами, дозволяли собі поблажки і відступу від дієти. А ті, хто на фітнес-браслети не дивився, тренувалися наполегливіше і довше, а дієти дотримувалися досить строго. Виходить, що всі ці електронні гаджети, підраховують результати, тільки заважають схуднути. А ви вважаєте, скільки ви скинули під час тренування?

Автор теми: Настя (Санкт-Петербург)