Груші.

Дієтологи розповіли про те, як краще для здоров'я вживати груші. Адже є цей фрукт, незважаючи на його смак і користь, можна не всім.

Груші можуть нашкодити здоров'ю людей, що мають в своєму анамнезі цукровий діабет. Крім того, їх вживання може спровокувати погіршення самопочуття у тих, хто хворіє на синдром подразненого кишечника і страждає від частих діарей.

У грушах міститься багато цукрів і клітковини, і про це не слід забувати. Дієтологи рекомендують діабетикам ласувати не солодко, а кисло-солодкими сортами груш, але в будь-якому випадку обмежено. Тим, у кого є проблеми зі стільцем, за словами лікарів, можна вживати в їжу шкірку груші, або пити відвари з її листя.

Якщо у вас немає проблем зі здоров'ям, цей фрукт можна їсти без побоювання. Груші ефективні в схудненні і підтримують фігуру. Також вони нормалізують артеріальний тиск.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, яка смачна їжа найкраще підходить для денних перекусів .

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram