1. Рекомендовані продукти харчування
2. Зразкове меню для дитини 7-ми місяців
3. Рекомендовані добові норми харчування
4. Харчування в 7 місяців «искусственника»
5. Харчування в 7 місяців «природничників»

Харчування малюка в 7 місяців обов'язково повинно бути різноманітним, так як його потреба в поживних речовинах і енергії постійно зростає. На даному етапі молочні суміші і грудне молоко не в змозі покрити всі потреби дитини. Тому рекомендується, починаючи з віку 6 місяців, вводити прикорм, при цьому треба дотримуватися певних правил.

Рекомендовані продукти харчування

Харчування 7 місячної дитини представлено наступними продуктами:

• авокадо - дуже корисний овоч з нейтральним смаком;
• кабачки;
• персики;
• пюре з картоплі;
• гарбуз;
• сік з груш і яблук;
• печиво;
• Перлова каша.

Ці продукти слід давати малюкові у вигляді пюре, тобто протертими, так як його зубочелюстная система ще не розвинена. До 7 місяців деякі діти можуть утримувати кашку, тому можуть пити соки через трубочку. Семимісячні дітки вже досить добре утримують шматочки печива в ручці.

Зразкове меню для дитини 7-ми місяців

Меню і раціон харчування дитини в 7 місяців може виглядати в наступному вигляді:

1. Перший сніданок (зазвичай це 6 годині ранку) представлений грудним молоком або дитячою молочною сумішшю в обсязі 200 мл;
2. Другий сніданок, який припадає на 10 годину, включає в себе наступні продукти:
   • 170 мл каші;
   • 30 мл фруктового пюре;
   • чверть яєчного жовтка.
3. Обід - зазвичай о 14 годині - теж досить різноманітний і представлений наступними продуктами:
   • 160 мл овочевого пюре (краще всього давати кабачкової пюре або картопляне);
   • 1 ч.л. рослинного масла, яке містить поліненасичені жирні кислоти, необхідні для нормального розвитку організму дитини;
   • 50 г м'ясного пюре (можна використовувати м'ясо птиці, телятину, баранину);
   • 5 г білого хліба (чорний хліб не рекомендується, так як він може викликати коліки у дитини);
   • 70 мл фруктового соку з яблук або груш, а також можна давати гарбузовий сік;
4. Вечеряють дітки о 18.00 також досить щільно. На вечерю можна давати:
   • 120 мл грудного молока або молочної суміші;
   • 40 г сиру;
   • 40 мл фруктового пюре;
   • 5 г дитячого печива;
5. Друга вечеря припадає на 22 години. Малюкові дають або грудне молоко або суміш в обсязі 200 мл.
   Таким чином, харчування дитини в 7 місяців вже досить різноманітно, так як з шестимісячного віку починають вводитися прикорм. Вони доповнюють енергетичну та поживну цінність штучного або грудного вигодовування.

Рекомендовані добові норми харчування

У віці 7 місяців малюк повинен з'їдати певну кількість продуктів згідно найкращим практикам добовим нормам. Зразкові норми тих чи інших продуктів нижче наводяться:

• 150 мг овочевого пюре (кабачкової, картопляного);
• 3 мл рослинного масла, що містить поліненасичені жирні кислоти;
• 50 мл фруктового пюре (яблучного, гарбузового, грушевого, персикового);
• 20 г сиру;
• до 50 мл фруктових соків;
• 50 мл каші без глютену (рис, гречка, перловка);
• до 30 г протертого м'яса;
• четвертинка яєчного жовтка.

Поступово вводять молочно-кислі продукти, вершкове масло, пшеничний хліб і ін. Зазвичай їх введення доводиться на 8-9-місячний вік дитини. При правильному засвоєнні поживних речовин і правильному введенні прикорму малюк за сьомий місяць в середньому додає 550 г і підростає на 2 см.

Харчування в 7 місяців «искусственника»

Харчування дитини в 7 місяців при штучному вигодовуванні включає в себе:

• вживання 350 мл молочної суміші, яка спеціально підібрана;
• введення прикорму.

Особливість введення прикорму для «штучному вигодовуванні» полягає в тому, що їх починають вводити раніше, тобто не з 6 місяців, а з 5. Тому сьомий місяць є найбільш підходящим часом для введення фруктових прикорму.

Поступово починають вводитися молочно-кислі продукти на 7-му місяці, якщо дитині не дається грудне молоко. Однак треба бути обережним, так як молочний білок пред'являє підвищене навантаження на нирки немовляти. Тому в тому випадку, якщо є патологія сечової системи, то не варто в 7-м місяців вводити молочні продукти.

Слід пам'ятати, що кисло-молочні суміші є більш адаптованими для шлунково-кишкового тракту дитини в порівнянні з кефіром. Тому варто віддавати перевагу саме їм.
В 7 місяців «искусственникам» можна вже поступово вводити каші, які містять глютен. Це вівсяна і пшенична каші.

Харчування в 7 місяців «природничників»

Харчування дитини в 7 місяців при грудному вигодовуванні має на увазі введення прикорму тільки з 6 місяців, а не раніше. зазвичай першим прикормом в такому віці є овочевий або каша в залежності від ваги дитини і стану його травної системи. Найбільш оптимальними овочами для немовлят є кабачки і картопля, при цьому слід враховувати, що кабачки - це низькокалорійний продукт. Тому їх рекомендують в тому випадку, якщо дитина має надлишкову масу. І навпаки, при дефіцит ваги першим прикормом повинна бути безглютеновая каша.
Якщо дитина нормально переносить прикорм, то обід повинен складатися тільки з нього, повністю виключивши грудне молоко.