Кросівки для бігу та фітнесу які?

Ось таке питання назріло. Чи можна обійтися однією парою кросівок для бігу і тренувань будинку? Вдома мені кросівки потрібні тільки для присідань, стрибків і випадів (тому що босоніж або в шкарпетках присідати не можу). А покупка двох пар хороших кросівок на мене накладно ((. Купити хороші бігові і в них же займатися вдома? Які кросівки у вас?

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Хто втік інтервальним бігом до клініки? Той - Я! Вирішила, раз потрібна навантаження, чому ж не дати її організму. Вийшла з автобуса на пару зупинок раніше ... і 1 хвилина біг, 1 хвилина швидка ходьба. Так і добігла))) у мене творити фаза дієти Х.Помрой. порушила чуть-чуть, ароматну каву попила на вулиці. Так здорово відчувати цей запах в прохолоді дощу. Зи. Кросівки припадають пилом і замочити. А настрій хороший. Всім відмінного дня!

Читати повністю...

Хороший день.

Сьогодні був сонячний день. Підсохли калюжі. Вперше за цю весну ми вийшли на вулицю в кофтинах і кросівках. Дітям це незвично. Дуся стрибала і бігала з легкістю без чобіт. Увечері я теж вперше пробіглася "підтюпцем" навколо селища. Програма на телефоні показала трассу- 4900 м. Нас було троє: я, подруга і моя собака Грейс. Так приємно рухатися, дивитися на захід і гори, вкриті снігом. Мені сподобався біг "підтюпцем", тому що він дуже "жіночий" - можна спокійно розмовляти про життя, не збиваючи дихання ...

Читати повністю... Олена

6 серпня 2015 року, 15:25

Які вибрати кросівки?

Дівчата, допоможіть, підкажіть. Хочу на ДР купити собі кросівки для занять спортом вдома (Джилліан Майклс в тому числі). Чи не для бігу - точно. За ціною питання буду розглядати. Хочеться, звичайно, хороші, але не по захмарною ціною (ну не більше 4000 руб.). Покажіть, в чому ви займаєтеся. Може хтось незадоволений своїм взуттям. Буду дуже вдячна за поради ...

Читати повністю... Ірина

20 жовтня 2016, 14:15

Старомодний ТУФЛІ КРАЩЕ, НІЖ СПЕЦІАЛЬНА ТРЕНУВАЛЬНА ВЗУТТЯ ДЛЯ ДІТЕЙ

Як мені здається, цікава і корисна стаття про фітнес для дітей. В принципі, я так і думала і в сад Микиті на фізкультуру я м'які чешки купувала. Але ось для беговелогонок у нього якраз кросівки Adidas. Тому що вони дуже щільно фіксують стопу і забезпечують безпеку при гальмуванні ногою і виконанні трюка.А в якому взутті ваші діти спортом займаються? Хороші новини для батьків з низьким доходом, діти яких вимагають останні моделі Nike або Adidas. Згідно з даними нового дослідження, краще купувати ...

Читати повністю... Ірина

20 жовтня 2016, 14:13

Старомодний ТУФЛІ КРАЩЕ, НІЖ СПЕЦІАЛЬНА ТРЕНУВАЛЬНА ВЗУТТЯ ДЛЯ ДІТЕЙ

Як мені здається, цікава і корисна стаття про фітнес для дітей. В принципі, я так і думала і в сад Микиті на фізкультуру я м'які чешки купувала. Але ось для беговелогонок у нього якраз кросівки Adidas. Тому що вони дуже щільно фіксують стопу і забезпечують безпеку при гальмуванні ногою і випллненіі трюку. А в якому взутті ваші діти спортом займаються? Хороші новини для батьків з низьким доходом, діти яких вимагають останні моделі Nike або Adidas. Згідно з даними нового дослідження ...

Читати повністю... Lalik

23 квітня 2014 року, 5:34

Які для бігу дитячі кросівки краще?

Дівчатка, підкажіть, пліз. Я зовсім не в темі !!! Які професійні дитячі кросівки краще купити для бігу? Професійні - маю на увазі з хорошою амортизацією, тобто саме для бігу, а не для "погуляти". Як дорослі, в общем.Муж бігає, дитина теж хоче з ним. Пару раз бігали разом, але дитина тупотить звичайними кросівками як слон - і не зручні вони для бігу та ніжки втомлюються в ніх.Подскажіте, будь ласка, хто що знає !!!! Розмір потрібен 29, максимум 30 !!! Поки знайшла на вигляд підходящі GEOX http://www.wildberries.ru/catalog/1453416/detail.aspx і Viking http://www.veseloshagat.ru/shop/polubotinki_krossovki_i_kedy_1/61892/Что думаєте, хороші ...

Читати повністю...

Leichtathletik

Пішли на легку атлетику. Заняття в гарну погоду на футбольному стадіоні. Для розминки дітки 4-6 років порозбігались кросом навколо стадіону Я б здохла Потім розминалися в ліску і на стадіоні з м'ячами і без, стрибали і бігали на короткі дистанції. Ми сиділи на трибуні і намагалися знімати здалеку. Сподобалося, треба ще спеціальне взуття для бігу купити, син був в звичайних вуличних кросівках.

Читати повністю...

кросівки Мізуно, розмір 36-36,5

MIZUNO Wave Rider 17 розмір UK4, довжина по устілці 23 см. Колір як на фото дочка носила рівно 2 рази. Протектор навіть не потертий, устілка без слідів шкарпетки. Це бігові кросівки з дуже хорошою амортизацією і підтримкою. Кращі з кращих для бігу. Продаю за 3500 рублів. http://asics24.ru/index.php?productID=5414 Москва, м.Чертановская або метро по зеленій гілці північ, сіра гілка - південь ранок або вечір. ЮАО днем ​​по домовленості.

Читати повністю... polina

16 січня 2015 року, 13:45

Всі побігли, і я побіг

А я бігати початку! Тому що я молодець, звичайно. І ще тому, що біг - найдоступніший для мене зараз вид спорту, і взагалі найдоступніший. Немає прив'язки до часу і місця, для мене це дуже важливо. Навіть з коляскою можна бігати; правда, я ще не пробувала. Найголовніша причина: цікавість. Епп Couch to 5K обіцяє, що я через вісім тижнів буду пробігати п'ять кілометрів. Де я, а де п'ять кілометрів бігом, ну-ну. Поки сет з двадцяти хвилин (хвилину біжиш ...

Читати повністю...

Для новаків! Про бігу та стрибках.

В продовження мого минулого посту ... Побачила сьогодні у стрічці в ІГ у чудової дівчини Lana-Shi. Дуже добре і грамотно розписано чому ж не варто бігати новачкам. "Всіх з добрим ранком! ☀️ Звичайно, з такою приголомшливою погодою хочеться бігати в парку, а не робити кардіо в приміщенні. І, вже так склалося, я бігаю в найтепліше час і тільки за бажанням, без точного графіка. Взагалі, я особисто, не рекомендую новачкам бігати. Чому? Тому-що у новачків дуже слабкі не тільки м'язи, але і ...

Читати повністю...

біг

Біг - відмінний спосіб схуднути і поліпшити ефект будь-якої дієти. Однак як бігати так, щоб худнути, зміцнювати здоров'я і отримувати задоволення?

Читати повністю... Манюня

19 березня 2015 року, 10:28

Пробігла! 4.5 км!

Регулярно з осені ходжу в зал 2-3 рази в тиждень. Весь цей час на доріжці ходила в гірку (ухил 5-6), бігала максимум по 1 км. За тренування проходила-пробігала 5-6 км. Так щоб бігти і не зупинятися більше 1 км. бігати не могла. Вчора, після пропуску декількох тренувань через хворобу, встала на доріжку і побігла ...... Усередині наче то відпустило і дозволило - бігти! Спочатку думаю ну хоча б 1.5 км. Потім ну ще чуть чуть і 2 .... В результаті ...

Читати повністю... Марина

30 квітня 2015 року, 20:49

Захотілося поділитися весняної столицею.

На жаль мені, заМКАДишу, якому потрібно бігти бігом додому, що б встигнути забрати дітей з саду, зовсім ніколи присвятити хоча б 30 хвилин спокійної пішій прогулянці в парку. А адже я працюю на ВДНГ. Гуляй не хочу! І все-таки кілька хвилин задоволення я мимоволі отримую, коли чекаю свій монорельс. Ось це я бачу, якщо дивлюся з платформи в одну сторону (моя робота за готелем Космос, яка в лівому кутку). А це вид з платформи в іншу сторону

Читати повністю...

Кросівки для бігу

Якісна спортивне взуття - це перше, що вам потрібно, якщо ви збираєтеся зайнятися бігом. Вибір кросівок часом дуже нелегкий, але Passion.ru допоможе вам розібратися у великій кількості пропозицій в магазинах і підкаже, на що потрібно звернути увагу при покупці. Перше і найголовніше в кросівках для бігу - їх підошва. На ній розташовані амортизатори, повітряні подушки під п'ятою і під носком. Амортизатор під п'ятою знижує навантаження, а під носком зменшує тиск на стопу при перенесенні ваги тіла з п'яти на носок ....

Читати повністю... Инара

8 лютого 2016, 8:41

Важка була тиждень ...

Минулий тиждень видався для мене важкуватою ... Прям на свій день народження (31.01) мій Саша почав кашляти і пару ночей ми з чоловіком зовсім не спали, бідний Рома -крутілся, але намагався спати. Пішли до педіатра -набряк носоглотки, відправила до лора, Лор-відправила на знімок, діагноз-гострий гайморит! Звідки ??? !!! Призначила лікування, сироп Ереспал (хороший до речі, допомагає!) Два види крапель в ніс, + промивання сольовим розчином, + ходіння на процедури-електрофорез і магніт. Кожні 3-4 години, промивати і закапувати ніс, після обіду бігти на процедури, добре допомагав дідусь (свекор) він працює поруч, приходив на годинку посидіти з Ромою, щоб не тягати його ...

Читати повністю...

Бегательниє сезон 2015

Ну, що-ж, бегательниє сезон 2015 я вважаю офіційно відкритим вчора. Рік минув з часу мого останнього забігу, на минуле літо були великі і амбітні плани. Але людина припускає, а Бог розташовує, останній забіг босоніж на Ладронке я вже бігла з пузожітель всередині (може бути тому результат був ну дуже навіть хороший))). І все ж, люди зазвичай займаються спортом і в перервах народжують, а у мене наоорот виходить - я активно народжую, а перервах трохи займаюся спортом. Сподіваюся, що пауз у ...

Читати повністю... Ауріка

16 квітня 2013, 8:51

отчетік :)

Вчора почала нову програму, на 6 тижнів, біг. Це три дня в неделю.Сіловие в комплекті в дні відпочинку від бігу. два дня.два-повний відпочинок ну ролики, великі, скачки і труба не береться до уваги :)) А то набридло трохи одноманітність. Мета-5 км бігу без зупинки. Вчора отзанімалась за планом, цілком вижила :) додала хороші силові на пресс.Сразу після нарешті стало видно поперечні смужки на пузі! Ага! :)) Скоро можна фоткати :)) Під початок нової програми куплені нові, бігові кросівки і пульсометр.Работать треба мені на низькому пульсі, не вилазити за 130 в хвилину. Кросівки оновила, пульсометр ... затупила з інструкцією :)) Заплуталася ...

Читати повністю... Vik

20 лютого 2015 року, 15:29

Привіт! Давайте знайомитися!

Мій спосіб життя і стиль. Працюю в офісі. На роботі віддаю перевагу строгий стиль - жакети з прямими спідницями, блузки-водолазки, годинник як основний аксесуар. Поза роботою основне проведення часу - прогулянки на природі або по місту, фітнес, читання, спілкування в Інтернет. Тому у вільний час віддаю перевагу спортивному стилю. Відповідно, можу допомогти вибрати, наприклад, кросівки для прогулянок або для бігу. Вважаю, що проблеми у відносинах потрібно вирішувати, не зволікати. Потрібно покращувати відносини або припиняти зовсім. Можу порекомендувати дуже хорошого фахівця, що консультує за рішенням ...

Читати повністю...

Ще раз про біг

Цікаво скільки людина надихнулося на біг після мого минулого посту :) Якщо хоч один вийшов на пробіжку - я вже неймовірно рада! А якщо ви ще не влилися в наші бігові ряди - приєднуйтесь. Я ось на дозвіллі періодично перегортаю спортивні журнали, і в старому Шейп знайшла корисну інфу для новачків в бігу - хороший план тренувань і ще дещо які поради. ЧИТАЕМ:

Читати повністю...

Вже хочеться народити!

39-й тиждень. Доньку народила в 39 тижнів 3 дні по УЗД (за місячними на 41-му тижні). Кажуть, хлопчики зазвичай раніше народжуються. Подивимося. Втомилася від живота. Хочеться і з донькою повноцінно погуляти, але зараз це майже неможливо. Я коли її привожу на майданчик, висаджую з коляски, вона починає бігати і траєкторія руху вельми безладно. Пірнаю за нею під усе споруди. Іноді в обхід, т..к нагинатися зараз дуже важко. Я за нею і ні на крок не відстаю. Все боюся, щоб не ...

Читати повністю... ✺Танюшік

4 лютого 2014 року, 18:37

Я сьогодні бігала!

Оскільки в п'ятницю і понеділок без докорів сумління були прогулятися тренування (насправді з поважних причин) і я досить відпочила, мене відвідала думка провести повноцінну кардиотренировки. Вирішила, буду бігти наскільки вистачить сіл.Еслі врахувати, що в житті я НІКОЛИ не бігала, результат мене порадував і трохи здивував (все-таки добре, що свого часу я дружила з тіткою Джил;)) Пульсометр я успішно забула вдома і вирішила бігати по відчуттях. Спочатку була схожа хвилини 3, щоб розім'ятися і заодно поговорити по телефону :) Потім ...

Читати повністю... Anna

30 вересня 2016, 21:20

Здоровий спосіб життя

Застав дурня молитися, він і лоба розіб'є. Це я про свого чоловіка. Вчора над ним знову ржала. Образився. Для передісторії. Я близнюк, він діва (читай, незамолкающая раздолбайка з сімома п'ятницями на тижні і педантичний, логічний, мовчазний, мозгвиносящій перфекціоніст). Ми гармонійна пара, бо ще жоден з них не сидить за неумисне в стані афекту. Історія почалася тоді, коли мій благовірний купив собі труси, а вони, чи не хороші, малі йому виявилися, а на етикетці М (ну переплутав працьовитий китаєць етикетки). І тут він вирішив ...

Читати повністю...

Все про бігу для початківців.

Люди, більшу частину свого робочого часу проводять в сидячому положенні за комп'ютером, часто мають проблеми з нестачею руху. Хочеться рухатися, хочеться розім'яти втомлені руки і ноги. Багато подумують в сторону тренажерного залу, однак не у всіх є на це час і сили ...

Читати повністю...

все про біг

Біг - це аеробне заняття з безліччю достоїнств і призначень, але багато вдаюся до нього з цілю позбутися жирку. Хтось бігає интервально, хтось підтюпцем по парку, хто по міських асфальтах .... Не важливо як і де, головне, що ви вже підняли попи зі стільців. ГОЛОВНЕ в жіросжігательний бігу це - ПУЛЬС !!! Жиросжигание відбувається коли ви працюєте в помірному темпі. Якщо ваш пульс буде менше, то ви будете працювати на хороше самопочуття, такий біг хороший для розминки, для загального тонусу, але жир ...

Читати повністю... антилопа

8 августа 2012, 11:44

Вибираємо правильні кросівки

Активна дитина бігає і стрибає, ні на хвилину зупиняючись? Очевидно, найкраща «прогулянкова» взуття для нього - кросівки. Важливо тільки правильно їх вибрати. Кросівки - спортивне взуття, їх якість в рази важливіше зовнішнього вигляду, тому варто запам'ятати правило: на першому місці - захист від навантажень і травм, а потім вже дизайн. У хороших кросівках обов'язково повинен бути жорсткий задник з поролоновою вкладкою в районі щиколотки - щоб малюк не натер ноги; еластичний носок, який мнеться, якщо на нього натиснути пальцем, але ...

Читати повністю... Марго

27 січня 2015 року, 13:52

Думки вголос ... про себе.спорте. Весні)))

Сьогодні настрій у мене уххх гори перевернути можу))) Як же добре жити в злагоді з самим собою .... і все це завдяки тренуванням які майже рік тому міцно увійшли в моє життя. Як же здорово бачити результати своєї праці, розуміти це моя особиста заслуга, йти далі і не шукати виправдань свій лені- її просто немає, я стала дисциплінованою дуже))! Зараз не уявляю себе без тренувань, це моє життя і пристрасть. Пам'ятаю, як провела свою першу силове тренування зі штангою і тд ... в той ...

Читати повністю... Аліна

23 вересня 2015 року, 23:49

Включи підсвідомість перед сном!

Включи підсвідомість перед сном! Ваше підсвідомість любить працювати, поки Ваше тіло виконує інші легші завдання. Я можу довести це дуже легко, запитавши у Вас, скільки хороших ідей у ​​Вас було під час поїздки в транспорті, або коли приймали душ? Коли Ви розслаблені, трохи розсіяні, Ваше підсвідомість в цей момент часто знаходиться в своїх кращих проявах. Використання підсвідомих запитів може: Поліпшити Вашу мотивацію. Допомогти Вам стати щасливішим. Збільшити Ваше емоційне сприйняття. Ви помітите поліпшення в менш, ніж через місяць. (Ну 40 днів!, А ...

Читати повністю... Марго

11 вересня 2015 року, 20:36

Включи підсвідомість перед сном!

Включи підсвідомість перед сном! Ваше підсвідомість любить працювати, поки Ваше тіло виконує інші легші завдання. Я можу довести це дуже легко, запитавши у Вас, скільки хороших ідей у ​​Вас було під час поїздки в транспорті, або коли приймали душ? Коли Ви розслаблені, трохи розсіяні, Ваше підсвідомість в цей момент часто знаходиться в своїх кращих проявах. Використання підсвідомих запитів може: Поліпшити Вашу мотивацію. Допомогти Вам стати щасливішим. Збільшити Ваше емоційне сприйняття. Ви помітите поліпшення в менш, ніж через місяць. (Ну 40 днів!, А ...

Читати повністю... Ірина Сампара

13 квітня 2017, 17:03

Ось прям сподобалося .... :))))) Ось прям як з мови зняли :)

Ось схудну до товстого 48-го і ну його все до біса :) Дорогі мої сестри у гурманство! РАДИМО ВЕСТИ нездоровим способом життя У відповідь на повальне захоплення ЗСЖ Геннадій Іозефавічус вихоплює свій НІЖ - виключно нездоровий спосіб життя. З сумом я дивлюся на що йдуть товаришів: один за іншим вони залишають зали ресторанів, барні стійки і наповнені їжею ринкові ряди і, надівши кросівки, переходять в стан борців за здоров'я. Кросівки! Цю незграбну взуття, що пахне китайським рабською працею і поцятковані логотипами. Цю спітнілу ...

Читати повністю... Tanya_Xiamen

25 лютого 2015 року, 10:26

наші новини

Ось і настав Новий рік за місячним календарем. І якщо почуття новизни і нового початку після нашого нового року мені довелося притягувати за вуха, то зараз воно прийшло природно. Настрій хороший, енергія з'явилася, нарешті стало тепло, з'явилися нові бажання і прагнення. Пам'ятаю, як мені взагалі нічого не хотілося, тільки щоб мене не чіпали. Це було по-справжньому не нормально ... А зараз хочеться доглядати за собою. Всяких штук накупила, поки сонце не сильно палить, проведу процедури якісь. А ще хочеться оновити гардероб ...