Інформація, про яку піде мова в даній статті, не нова і питання, який буде в ній розглядатимуться, часто викликає не посмішку, а роздратування у професійних атлетів і тренерів. Питання це звучить так: «За скільки я зможу накачатися? »

У природа людини так влаштована, що перед тим, як взятися за будь-яку справу, він оцінює витрати своїх ресурсів для її досягнення, в тому числі і час, який буде витрачено.

Більшість спортсменів, в тому числі і їх тренери, не планують етапи свого розвитку за часом хоча б по тому, що не зовсім уявляють наявність цих етапів. Ось тому в цій статті і піде мова про етапи росту м'язової маси, а знання про це зможе дати відповідь на запитання, що прозвучало на початку статті.

Новачки, прийшовши в перші в тренажерний зал, зазвичай відразу ставлять одне і те ж питання: «А за скільки я зможу накачатися?» Спочатку таке питання викликає лише посмішку, але через кілька років він стане викликати тільки роздратування у тренерів і тих, кому він адресований. А все тому, що таке питання найчастіше риторичне і немає відповіді на нього. Адже всі люди різні і відрізняються вони як фізіологічно, так і фінансовими можливостями, та й генетичну схильність теж не можна не враховувати.