1. Ще по темі "Історія схуднення: система '' мінус 60 '' і моя нова фігура":
2. фотозвіт)) мінус 6 кг.
3. Хочу до вас на мінус 60
4. приймайте новачка
5. Ну ... хто зі мною? Худнути.
6. Весна настає!!! ..Я не готова...(
7. Хто сидить на "мінус 60"?
8. мінус 60
9. Привіт пані! Я на системі мінус 60
10. Система мінус 60
11. На "мінус 60" хто сидить?
12. тиск
13. апарат StarVac

Скільки себе пам'ятаю - завжди худла. Напевно, позначилося мамине вплив, адже не дарма кажуть, що дочки беруть приклад з мам. Сказати, що я була товстою - не можна, але і плоского звітного животика теж ніколи не було. В першу вагітність поправилась всього на 8 кг, через півроку все зайве пішло само собою. У другу, через 7 років, поправилась на 16 кг. Перші 8 пішли практично відразу після пологів, а ось потім вага встав, але в турботах про малюсечке це якось особливо не хвилювало. За 1,5 року грудного вигодовування вага балансував між 62 і 64 кг, а ось відразу після завершення ГВ стрімко побіг вгору: в перший місяць "прибігли" 5 кг і ще 2 кг у другій.

Довго я милувалася всім цим в дзеркало - але в руки себе взяти ніяк не виходило ... Стала купувати вільний одяг і махнула на все рукою - не все ж життя бути дівчинкою, до тридцятника наближаюся, мати двох дітей. Куталась в курточки, теплі кофти, а весна-то не за горами - влітку так не укутати! Та й декретну відпустку закінчується, треба на роботу виходити. Стало не по собі!

Врятувала мене всім, напевно, вже відома Е.Міріманова. Випадково на просторах інету натрапила на її книжечку про дієту "Мінус 60", прочитала і вирішила: "А чим я гірший ?!" Так почалася моя історія схуднення "дубль дцять". Чесно скажу, не вірила в результат, але ... Зараз я важу 58 кг, відчуваю себе чудово. Милуюся на себе в дзеркало і підбираю наряди в обтяжечку - нехай усі бачать мою фігурку.

Всім бажаю удачі в цій непростій справі, головне - знайти те, що підходить вам. І не бійтеся відхилятися від якихось канонів - організм ваш, і ви точно знаєте, що йому потрібно!

Особистий досвід

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

А ви як думали ?! Схудли - можна далі жерти ??? Я не дарма вжила слово жерти, а не ЇСТИ, тому що якщо все в міру, вагу встановиться і стабілізується. Ваш організм - не смітник, прийміть це і намагайтеся його балувати не тільки смачною їжею, а й корисною. тим більше зараз саме час для свіжих фруктів і овочів !!!

Дієта може допомогти тимчасово !!! Не треба про це забувати, яка б вона крута була)))

Uilichka погоджуся, якщо над собою постійно не працювати - все повернеться))))) Тому якщо хочете бути в формі, доведеться прийняти факт, що над собою треба буде працювати!

.

Ще по темі "Історія схуднення: система '' мінус 60 '' і моя нова фігура":

про мої похуделкі

Доброго всім дня! Остання вагітність і ГВ як завжди не кращим чином позначилися на фігурі, 10 нажитих непосильною працею, читати токсикозом, кілограм, ніяк не бажали мене залишати. В анамнезі спроби скорегувати харчування, вечірні пробіжки, курс бодіфлекса, до речі мені дуже подобалося їм займатися, але ... без особливого успіху (. Я списала все на пролактин і вирішила продовжити після завершення ГВ. Не знаю, що більше мене простимулювало в цей раз : перша зморшка або насувається ...

фотозвіт)) мінус 6 кг.

Худла на дієті мінус 60. А книги цієї немає в продажу, не складно вам буде зробити кілька фото сторінок з вправами?

Хочу до вас на мінус 60

Хочу до вас на мінус 60. Нужен совет. Схуднення і дієти. Можна я до вас тему замусурю трошки? Я теж вирішила з завтрашнього дня на - 60 піти.

приймайте новачка

Дівчатка, здрастуйте! Нарешті, зважилася худнути. Прийшла за підтримкою і компанією. Зайва вага переслідував з дитинства, склоность до повноти спадкова. Хоча років до 10 росла худенькою, мама по лікарях тягала, апетит нульовий, майже не їла нічого. А в школу пішла - початку хомячить, друге підборіддя і позиками з'явилися. Ні, товстухою була, просто повненький. Перша моя перемога над собою трапилася влітку на дачі у бабусі. Було мені тоді 12 років. Зважилася я худнути. Перестала перекушувати між ...

Ну ... хто зі мною? Худнути.

Коменти типу "навіщо тобі" і т.д. - чи не тут будь ласка ... Гаразд? Кожному своє. Я знаю, чого хочу. В даному випадку. Меню на 10 днів наступне: 1 день: гречка на воді (запарених), молоко, чай зелений. 2 день: 500г сиру, зелені яблука (краще запечені) 3 день: рис, 1.5л томатного соку без солі. 4 день: 400г риби, зелені овочі 5 день: = 1 дня 6 день: 300г м'яса (краще телятини), зелені овочі 7 день: 6 склянок чаю з медом 8 день: 1,5 л. кефіру 9 день: 1,5 л мінеральної води без газу з ...

Весна настає!!! ..Я не готова...(

І нехай, як каже моя мама, весна в квітні, все ж завтра 1ое марта! Хочеться цвісти і пахнути)) Але як то однієї не виходить налаштуватися на потрібну хвилю ((Кінець зими мені дався дуже важко, втома, замотанность і нескінченні розбірки з чоловіком ... Я читала пост Ягуара і розуміла, що мені хочеться щодня запускати ніж -небудь в повітря і метати все по квартирі. Стан депресії прийняло вже досить реальну вагу в п'ять наеденних кг ((Діви, я знаю, що не самотня, знаю, що багато хто з ...

Хто сидить на "мінус 60"?

Хто сидить на "мінус 60"?. ... важко вибрати розділ. Схуднення і дієти. Я собі на робочий стіл поставила своє фото 2 роки тому в цій вазі - красуня!

мінус 60

мінус 60. Звіт про схуднення. Схуднення і дієти. А є хто дотримується системи мінус 60 або я одна?

Привіт пані! Я на системі мінус 60

Я на системі мінус 60, і у мене кілька запитань щодо її. 1. Скоро полуничний період на дачі починається. Полуниця входить тільки в період до 12?

Система мінус 60

Система мінус 60. Може ви мені тут підкажете, а то на сайті цієї системи не знайшла. Де подивитися зразкове меню на день?

На "мінус 60" хто сидить?

Я на мінус 60. Розповідаю)) В ідеалі так>. Ага, я тож вразила фото. Ну ось можу сказати, що напевно це правда, сама схудла на несколкьо розмірів.

тиск

Ось, здається і у мене так ... Звичайне 90/60 було. А тепер напевно трохи вище. мінус 60 фото. Подивитися теми в інших конференціях

апарат StarVac

31.05.2013
Оновлене 31.05.2013