1. Цукрозамінник - шкода чи користь? Шкода цукрозамінників для людини
2. Біфілайф - користь і шкода
3. Червоний болгарський перець - користь і шкода

Цукрозамінник - шкода чи користь?

Шкода цукрозамінників для людини

Однак, тут все не так просто. Застосування ненатуральних цукрозамінників загрожує зворотнім ефектом в бажанні схуднути. Адже якщо в організм потрапить звичний цукор, відбудеться вироблення інсуліну і рівень глюкози в крові знизиться. Цукрозамінники організм вуглеводами, тобто енергією, не забезпечують, тим самим спонукаючи його черпати їх з іншої їжі, причому в посиленому режимі, що відразу відображається на фігурі. Крім того, вони ще й стимулюють апетит, що ще більше посилює наявну проблему.

Тому тим, хто цікавиться, шкода або користь при схудненні приносить цукрозамінник, варто враховувати цей момент. Крім цього, багато хто з них мають масу інших побічних ефектів, небезпечних для здоров'я. Сахарин сприяти утворенню злоякісних пухлин і здатний викликати рак сечового міхура. Аспартам стає токсичним при нагріванні і при тривалому застосуванні викликає нудоту, порушення травлення, головний біль та ін. Сукламат є потужним алергеном, ксиліт в великих дозах провокує холецистит, рідше рак жовчного міхура.

Цикламат буває натрієвих та кальцієвих. Перший небезпечний для людей, які страждають на ниркову недостатність. Ацесульфам калію не викликає алергії, але містить в собі метиловий ефір, який негативно діє на серце. До того ж він збуджує нервову систему.

Користь замінників цукру

Спори про користь і шкоду цукрозамінників для організму людини не вщухають досі. Тим часом особи, які страждають захворюваннями ендокринної системи, зокрема, цукровий діабет, просто не можуть собі дозволити вживати звичний цукор і змушені переходити на замінники. Але якщо контролювати їх прийом і не перевищувати добову дозу, шкоди організму вони не принесуть, але це стосується тільки натуральних аналогів. Без шкоди для здоров'я можна вживати такі цукрозамінники, як стевія, сукралоза. Перша не тільки вирішує проблеми при діабеті та ожирінні, а й допомагає справлятися з гіпертонією, атеросклерозом і серцево-судинними захворюваннями.

Сукралоза застосовується вже чверть століття і за цей час не було отримано жодного факту, що підтверджує її шкідливість. Сорбіт стимулює роботу шлунка, ксиліт бореться із захворюваннями зубів. Однак більшість з них набагато солодший за цукор, тому і використовуються в малих дозах. Зокрема, фруктози можна їсти не більше 30 г на добу, стевії - 35 г, а сорбіту - 40 м Щоб цукрозамінник не приніс шкоди, необхідно уважно вивчати інструкцію до застосування і етикетку продукту, а тим, хто приймає такі добавки за показниками, необхідно спочатку проконсультуватися з фахівцем.

WomanAdvice.ru >

Біфілайф - користь і шкода

склад Біфілайф

Корисні властивості Біфілайф

Користь Біфілайф обумовлена ​​змістом біфідобактерій. Вони надають продукту такі корисні властивості:

• відновлюється мікрофлора кишечника, якщо вона була порушена неправильним харчуванням, хворобами, впливом антибіотиків і інших медикаментозних препаратів;
• поліпшується робота шлунково-кишкового тракту;
• підвищується всмоктуваність вітамінів та інших корисних речовин;
• підвищується імунний захист організму;
• прискорюється одужання при кишкових і вірусних захворюваннях;
• проводиться профілактика серцево-судинних захворювань.

Користь і шкода Біфілайф вивчені досить добре, тому вчені сміливо заявляють, що даний кисломолочний продукт необхідно вживати всім, якщо немає непереносимості молочних продуктів. Дітям можна давати Біфілайф з трьох років. Для дітей є спеціальні форми випуску Біфілайф - з добавками, фруктовими та ягідними, сиропами, варенням, джемом.

Шкода Біфілайф може проявитися в індивідуальній непереносимості продукту, тому перший раз його слід пробувати з обережністю.

WomanAdvice.ru >

Червоний болгарський перець - користь і шкода

Користь і шкода червоного болгарського перцю

WomanAdvice.ru >

Що таке ізомальт?

Схожі статті