Особистий кабінет

ВЕЛИКА ЗАЛА
12 липня (п'ятниця)
7.00 Кундаліні йога - СКАСУВАННЯ
15.00 Йога для жінок - Терешонкова Олена
17.00 Ваджра йога - Романова Катерина
18.45 Кундаліні йога - Тараскіна Олена
20.30 Йога нідра - Тараскіна Олена
13 липня (субота)
10.00 Ваджра йога - Борцова Марія
11.45 Хатха йога - Мільченко Ольга
15.00 Йога для жінок - Терешонкова Олена
17.00 Кундаліні йога - Тараскіна Олена
19.15 Вечірка "Танцююче Плем'я"
14 липня (неділя)
12.00 Кундаліні йога - Опарін Михайло
15.00 Хатха йога - Воробйов Євген
17.00 Кундаліні Йога - Якшібаева Лілія
19.30 Вечірка "Танцююче Плем'я"
МАЛИЙ ЗАЛ
12 липня (п'ятниця)
19.00 Омолоджуючі практики - Романова Катерина
13 липня (субота)
17.00 Психодрама - Смирнова Марина

25-03-19 - 30-12-19

Додано: 12 квітня 2015

цикл

Місяць в натальной карті характеризує жіночу, «іньську» складову. За Місяці ми дбаємо про себе і про інших.

Місяць «дому» - в знаку Рака. Це вважається найкращим місцем для Місяця. Як дбайлива мати, Місяць у Раку дає своїм власникам глибину, безпеку і здатність відчувати себе і партнерів. Однак вона може бути дуже чутлива і ранима легковажністю повітряних Лун. Їй важко швидко перемкнутися і нелегко прощати. Такий Місяці бажано включати в щоденні заняття медитацією і пранаями на зрівноважування сонячного і місячного каналів. Також корисні енергізірующім вправи, такі як «5 тибетських перлин», вправи з прогинами тому, такі як кобра, цибуля, верблюд, що розширюють грудну клітку і підсилюють позитивний настрій.

Місяць у вигнанні - в знаку Козерога. Козеріг - строгий знак і Місяці тут не дуже затишно, тому для компенсації прохолодною неемоційною середовища бажано включати «м'які» практики в теплій обстановці, з використанням ароматичних свічок, пахощів. Підійдуть і Кріі Кундаліні йоги для поліпшення гнучкості тіла, поліпшення кровообігу, і такий стиль як Трай йога, опрацьовуються всі м'язи і зв'язки несиловим способом.

Місяць в екзальтації - в знаку Тельця. Для власника цього положення Місяця характерно прагнення до плотських задоволень, в гонитві за сильними відчуттями вона може жертвувати фізичним здоров'ям свого володаря заради отримання миттєвого задоволення. Можна сказати, що тут корисний помірний аскетизм, дотримання режиму дня, сну і прийому їжі, прийому рідин. Дуже бажано обмежити споживання кави та інших стимулюючих речовин. Добре структурована практика, така, наприклад як йога Айенгара, Аштанга віньяса, йога 23 з певними послідовностями вправ - виконуються регулярно в один і той же час - підійде власникам цієї чарівною Місяця.

Місяць в падінні - в знаку Скорпіон. Це найбільш «небезпечне» положення Місяця. Своєму власникові диктує схильність до само- агресії, різким самообмежень, незважаючи на об'єктивну втома і слабкість, змушує підкорятися жорстким вимогам «его» відповідати одній їй відомим недосяжним ідеалам. Вона не чутлива до скарг тіла і може змусити людину страждати через само- нерозуміння. Практика йоги в даному випадку повинна бути спрямована на компенсацію нестачі любові до себе, корисно включати в щоденні заняття настройки на місячний день, налаштовуючись на енергії даного місячного положення, розвивати інтуїцію, звертати увагу на сигнали тіла, досліджувати тонкі відчуття під час вправ, що виконуються в спокійному ритмі з повільним глибоким диханням.

Місяць в повітряних знаках: Близнюках, Терезах і Водолії любить нову інформацію.

Місяці в Близнюках потрібна постійна новизна і розуміння, для чого і як працює та чи інша вправа. Її власники - люди творчі, але не постійні, тому їм потрібно поєднувати різноманітність і сталість, наприклад робити вранці практику з хатха йоги, ввечері - пранаями і медитацію, два - три рази на тиждень відвідувати групові заняття, а у вихідні - клас з парними практиками . А також корисно вивчення книг з йоги, для більш глибокого знайомства з цією системою.

Місяць у Терезах - націлена на естетичний компонент занять. Їм підійдуть класи йоги Айенгара з ретельно збудованими позами і спеціальні вправи для обличчя та шиї. Хоча в залах йоги рідко бувають дзеркала, для Місяця в Терезах вони можуть бути додатковим стимулом продовжувати регулярні заняття.

Місяць у Водолії - творча і широка натура, прекрасно відчуває себе в колективі. Їй сподобаються заняття в групах різних напрямків, де після класу можна поспілкуватися в теплій атмосфері, обговорити відчуття і ефекти занять.

Місяць у вогненних знаках: в Овні, Леві і Стрільці - відрізняється палким темпераментом і інтенсивним емоційним характером.

Місяць в Овні - яскрава Місяць, її неможливо не помітити, вона любить екстравагантно одягатися і йога клас тут не виняток. Їй може сподобатися стиль Аштанга йоги з силовими вправами, де результат видно досить швидко, а також класи з інтенсивним ритмом Кундаліні йоги, що дають нові сильні енергетичні стану.

Місяць в у Львові - любить світло, музику, звуки гонга, потужні переживання. Кундаліні йога задовольняє її емоційний голод, йога 23 - дає концентрацію і силу. Володарі цієї Місяця прагнуть випробувати себе на міцність. Як компенсацію вогненної стихії підійдуть спокійні пранаями, йога нідра, медитації з Тратаку на янтру.

Місяць у Стрільці - благородна рвучка Місяць. Їй важко зосередитися на чомусь одному і сконцентруватися. Вона більше зайнята іншими, ніж собою. Для розвитку інтровертного погляду їй слід з самого ранку налаштовуватися на нейтральне спокійний стан за допомогою постійної серії вправ (наприклад - Сурья Намаскар) з подальшою пранаямой (анулома-вілома, сита, уджайі), а ввечері 2 - 3 рази на тиждень відвідувати регулярні класи йоги (кундаліні, йоги 23 і ін.), перед сном - робити заспокійливі пранаями, йога - нідра. Їм хочеться ділитися своїми знаннями з оточуючими і це у них дуже добре виходить. Вони можуть запалювати своїм ентузіазмом і дорослих і дітей.

Місяць в Рибах - чутлива і інтуїтивна Місяць. Її власникам надзвичайно важливо знайти правильне оточення, яке відповідає її тонкому світосприйняттю. Вони схильні впадати в медитативні стану, часто ведуть від реального світу. Для них надзвичайно важлива можливість не тільки зануритися в глибину, але і навчитися конструктивно взаємодіяти із зовнішнім світом. Йога Айенгара, йога 23, практики, що структурують тіло і дихання допоможуть Місячним Рибам міцно стояти на землі.

І, нарешті, Місяць в Діві - вимоглива Місяць. Їй важливі всі дрібниці - від зовнішнього вигляду викладачі та оточуючих, до нюансів виконання практики. Найкраще, якщо будуть даватися чіткі інструкції з поясненням користі конкретного вправи. Зате засвоївши щось і перевіривши на собі, Місячні Діви зможуть займатися самостійно методично і постійно. Вони - найкращі друзі з дисципліною. Для компенсації надлишку земної енергії їм потрібні аеробні вправи, прогулянки з пранаямой, плавання і біг підтюпцем. Підійдуть медитації з візуалізацією світла і кольору, звукові настройки.

Дізнатися про становище планет можна в спецальних довідниках - ефемеридах або за допомогою програм з Інтернету (наприклад Zet). Звичайно, тільки знання положення двох основних світил - Сонця і Місяця, не може вичерпати всіх питань щодо складання індивідуальної програми занять і вибору напрямку йоги, але може допомогти поглибити процес самоізученія (а це один із ступенів ями-ніями - найважливіших принципів будь-якої школи йоги) і дати можливість гнучко підійти до вибору своєї «йога-спеціалізації».