Біг для всіх

Виберіть формат скачування:

Біг - це життя! Подібна формула цілком виправдана, тому що завдяки бігу людина може не тільки стати знаменитим спортсменом, але і вилікувати свій організм, продовжити молодість, зміцнити здоров'я. Ця книга містить безліч корисних рекомендацій, вона заснована на передових методиках і новітніх медичних і спортивних знаннях.

Почати бігати - дуже просто, вам не буде потрібно для цього особливої ​​екіпіровки або умов. Книга про біг допоможе змінити ваше життя, загартувати тіло, зміцнити дух, бути сильними і здоровими. Справа за вами!

Поділитися: : 0 Мій статус книги:

*. *. 251.54

Книга сподобалася, все викладено дуже стисло, просто і зрозуміло. Буде корисно любителям бігу, розписано як бігати, в якому взутті, як одягатися, харчування, є розписані програми для початківців, як для оздоровлення організму, так і для підготовки, до змагань і марафонам. Є таблиці, для бігунів різного віку з інформацією про тренувальний пульсі, і частоти серцевих скорочень, при оздоровчому бігу. Для новачків, дуже корисна інформація. Прекрасне, короткий і зрозуміле посібник.

Оцінив книгу на 10

Поділитися: : 0

{ "B": "244763", "o": 30}