1. Основні принципи книги Аллена Карра Я трохи закинув тему відмови від куріння, хоча в планах було...

Основні принципи книги Аллена Карра

Я трохи закинув тему відмови від куріння, хоча в планах було ще досить багато статей, від пізнавальних, до заснованих на особистому досвіді. Восени 2017 буде три роки як я перестав курити, напевно тому я перестав згадувати про цю звичку, хоча в перші місяці бажання поділитися великою радістю не покидало мене. Загалом я вирішив закінчити розпочату справу, тим більше, що скоро будуть нові цикли про здоров'я і саморозвитку. Чогось я вже добився, чого-то буду домагатися паралельно з читачами. Маю велику надію, що за останні роки я став писати трохи краще, а значить цю та інші статті побачать люди, яким вони будуть корисні.

Багато хто починав спробу кинути курити саме з книги Аллена Карра «легкий спосіб кинути палити», придбати яку можна всього за 149 рублів, наприклад, перейшовши за цим посиланням . Навіщо купувати, якщо можна просто прочитати онлайн або скачати з торрентів? Це ваше право, але я все ж за легальні методи, до того ж витративши навіть малі гроші у вас буде великий стимул дочитати книгу до кінця. Про те купувати або красти книгу я напишу в кінці статті. А зараз хочеться трохи розповісти про методи, описаних в цій книзі.

Коли до вас в руки вперше потрапляє книга Аллена Карра «легкий спосіб кинути палити» здається, що справа в капелюсі, зараз ви прочитає розумну книгу і життя налагодиться. Спосіб то обіцяно легкий, значить абсолютно не доведеться трудиться. Цілком може бути і так. Досить багатьом вдавалося відмовитися від шкідливої ​​звички всього лише дочитавши до кінця. На жаль, до багатьох звичка повернулася через незначний час. А все тому, що читали неуважно, побіжно і не вдумливо, понадіявшись на російський авось. До речі, автор книги іноземець, так що не варто розраховувати на 100% потрапляння.

Про інші книги цієї ж тематики, які допоможуть позбутися вам і від інших шкідливих звичок, я писав в окремій статті. Не варто тішити себе надіями, що кинувши палити ви вирішите всі свої проблеми. Насправді ви лише встанете на шлях самовдосконалення впевненими в своїх силах, так що не забудьте прочитати статтю і придбати книги за посиланням:

Книги для тих хто хоче кинути курити і не тільки

У чому ж диво книги Аллена Карра «легкий спосіб кинути палити»? Невже в особливому стилі написання? Звичайно, ні. Книга допомагає задуматися про свою звичку. Показує справжнє обличчя ворога, що не залякуючи страшилками про різні болячки, які загрожують курцеві, про яких і без того повно матеріалу в мережі (в статті: « шкоду від куріння на організм людини »- я постарався максимально розкрити цю тему, без зайвих страшилок). Аллен називає куріння всього лише нав'язаною потребою, завдяки якій ви витрачаєте не малі гроші для збагачення корпорацій. Тільки задумайтеся, що держава не прагнути вводити повну заборону тютюну, хоча могло б, церква нічого не говорить про куріння, хоча варто було б - просто курці потрібні їм. Рано вмираючі, хворі люди, які платять додатковий податок за право добровільно знищувати себе.

Про те як навчитися відокремлювати свої бажання від чужих, я писав невеликий нарис, в якому розповів про простому вправі, раджу познайомитися і взяти на озброєння:

Вправа «чому» - визначаємо свої потреби

У книзі «Легкий спосіб кинути палити» Аллен Карр робить упор на те, що кидати по суті нічого, ви не відмовляєтеся від чого то важливо і корисного, ви просто перестаєте платити корпораціям вбиваючи себе. Згадайте, в дитинстві вам не потрібно було викурювати сигарету після обіду, щоб отримати додаткове задоволення, вам не потрібно було закурювати під час розмови з друзями, ви прекрасно себе почували відразу після сну. Сигарети, на думку Аллена, і з ним складно сперечатися, все це забирають у курця, життя якого складається з двох періодів: до куріння і самого куріння - єдиним задоволенням стає задоволення своєї потреби в нікотині, яка тут же виникає знову, варто викинути недопалок. Найдивовижніше, що позбавивши своє життя від тютюну, ви позбудетеся і від потреби в його споживанні, тобто переставши курити ви перестанете хотіти курити.

Книга написана досить простою і доступною мовою і якісно переведена, тому читати її не тільки корисно, але й приємно. Так що сміливо купуйте її електронний або паперовий варіант, якщо питання тютюнопаління ще не вирішене.

Кому і чому допомагає читання книги Аллена Карра

В першу чергу, книга «легкий спосіб кинути палити» допоможе тим, хто дійсно зібрався відмовитися від цієї звички. Налаштувався на повному серйозі і шукає допомоги всюди, де тільки можна, наприклад, я особисто використовував книгу, як додаткове джерело мотивації, а також можливість перевести увагу з куріння на щось інше.

За статистикою, близько 80% читачів Аллена Карра кидають курити. Але не варто думати, що всі вони настільки слабохарактерні, а письменник - великий містик і гіпнотизер. Просто люди починають замислюватися і рано чи пізно приходять до думки, що кинути палити дійсно легко. «По суті і кидати-то нічого» - так любить висловлюватися Карр у своїй книзі, все що потрібно - це перестати піддавати себе щоденним катуванням та отруєнь. А кинути можна платити корпораціям за знищення власного здоров'я.

Про деякі інші методи відмови від куріння, про які не написано в книзі Карра, але які виявляються часом не менш дієвими рекомендую прочитати в статтях, представлених трохи нижче. Не забувайте, у боротьбі за власне здоров'я всі засоби хороші

Так що, куріння перемагають аж ніяк не слабохарактерні, легковнушаемие люди, а навпаки, ясно мислячі і піклуються про своє здоров'я і здоров'я своїх дітей. Високий відсоток не може не радувати - це значить, що світ ще не збожеволів і більшість людей все ж вміє тверезо оцінювати ситуацію. І нехай я, і такі як я кинули не тільки завдяки книзі «Легкий спосіб кинути курити», але без неї тут не обійшлося.

Чому варто купити Книгу Аллена Карра