1. Завантажити (.doc 950 КБ)
2. Завантажити (.doc 1,23 МБ)

Завантажити (.doc 950 КБ)

Думай - книга Стюарта МакРоберта, в якій автор говорить як про основні поняття, так і про невідомих масам принципах бодібілдингу. Ці принципи здатні зробити з слабака справжнього атлета. Вивчивши теорію Стюарта МакРоберта, викладену в цій книзі, кожен любитель зможе досягти приголомшливих результатів. Можливо, ви не станете Містером Олімпія після прочитання даного матеріалу, але абсолютно точно покінчіть з безглуздими тренуваннями, зрушите з мертвої точки і почнете прогресувати в силі і якості маси.

Завантажити (.doc 1,23 МБ)

Думай 2 написана через 7 років після першої книги. Вона призначена навчити читачів самостійно створювати тренувальні програми, пристосовуючись їх до своїх власних умов життя. Це щось на зразок енциклопедичного самовчителя. Прочитавши цей самовчитель, читач повинен стати справжнім фахівцем в області тренувань з вагами, кваліфікованим тренером для себе самого. Ця книга, увібрала в себе генеральні методіческіме ідеї і величезний практичний досвід застосування системи Стюарта МакРоберта по всьому світу.

body-info.narod.ru © 2010 контакти для запитань і пропозицій: [email protected]