10 грудня 2016, 4:59

Як ви на роботі харчуєтеся?

Виявляється можна вівсянку / гречку на роботі запарити .. За місця салату овочі в прикуску :) Ось білок краще вдома приготувати, хоча сир або риба / квасоля в консервах теж виручить) Горіхи, фрукти-сухофрукти теж зручно. Ще бутер з сиром і зеленню, або білковий коктейль з сиру, кефіру / молока і горіхів з фруктами .. Але потрібен блендер) Вообщем 4 рази можна сміливо поїсти ..

Читати повністю... * ~ * Елена * ~ *

14 серпня 2016, 9:54

Ми полюбили коктейль, ділюся.

Простий і всім відомий корисний і ситний сирний коктейль 234 ккал в коктейлі Б 39.95г Ж 0.5г У 17.1г 200 гр сиру знежиреного (одна пачка) 1 стакан молока або кефіру фрукти або ягоди 50 г Збити все блендером і напій здоров'я готовий Приємного апетиту! Правда ми ще # Веллнесс туди помішувати для ситості і корисності.

Читати повністю... Олена

20 березня 2016, 15:21

Зелений коктейль краси

У минулому пості обіцяла розповісти рецепт дуже корисного коктейлю. Він чудово очищає і вітамінізує організм. Дуже актуальне круглий рік, але особливо навесні. Його п'ють багато зірок, які стежать за фігурою і красою своєї шкіри. П'ється коктейль вранці натщесерце, але можна і замінити другий сніданок їм. Отже: у нашого коктейлю є два основних інгредієнта - зелене листя 60%, фрукти 40%. В ідеалі це листя шпинату, але можна замінити і іншими м'якими листочками салату. Фрукти на ваш вибір і сезон. Не повинно...

Читати повністю...

Готуємо смачно.

Фруктовий вітамінний коктейль Інгредієнти: - банани 1 шт. - ківі 2 шт. - груші (140 г) 1 шт. - цукрова пудра 20 г - яблучний сік 200 мл - шоколад 10 г Час приготування - 15 хвилин. Кількість - 2 порції. Приготування: 1. Фрукти почистити і порізати 2. З фруктів зробіть однорідне пюре за допомогою блендера. 3. У пюре додайте цукрову пудру і сік, щоб вийшла більш рідка консистенція. Якщо не додавати сік, буде смачне фруктове пюре, яке можна їсти ложкою ...

Читати повністю...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Як часто нам хочеться побалувати дітей чимось смачним! При цьому важливо поєднати приємне з корисним. Влітку робити це набагато простіше, адже під рукою стільки чудових фруктів і ягід. Сьогодні вивчаємо рецепти напоїв для дітей. Улюблений лимонад Рецепт натурального лимонаду - наша відповідь шкідливим газовану воду. Крупно нарізаємо 4 лимона і злегка провертає їх в блендері. Змішуємо 2 склянки води з 1½ склянками коричневого цукру і варимо до повного його розчинення. Остужаем сироп, заливаємо їм лимонну масу і прибираємо в холодильник на ...

Читати повністю...

Смузі з полуницею і бананом дуже смачний! Цей річний десерт відмінно підійде для перекусу

Смузі з полуницею і бананом дуже смачний! Цей річний десерт відмінно підійде для перекусу. Він чудово освіжає, насичує, тонізує. Крім усього іншого, коктейль дуже корисний для здоров'я, оскільки містить антиоксиданти і вітаміни. Для приготування смузі буде потрібно: ✅ банан; ✅ полуниця; ✅ половина склянки молока (або йогурт, або кокосове молоко) ✅мед (за бажанням) Щоб приготувати коктейль, все фрукти подрібнюють за допомогою блендера. Додають мед за смаком, вливають в суміш молоко і збивають до пюреобразного стану. Можна покласти спеції -...

Читати повністю... Katarina

27 березня 2016, 10:22

Білкові коктейлі робимо самі

Основні компоненти білкового коктейлю - сир, молоко (вода), яйця. Чудовим доповненням будуть ягоди або фрукти, багаті різними вітамінами. Однак напій слід вживати тільки в денному раціоні, оскільки коктейль, випитий на ніч, не принесе ніякого корисного ефекту. Оптимальний варіант - пити коктейль вранці або перед тренуванням. Основна перевага приготування білкового коктейлю в домашніх умовах - можливість вибору натуральних інгредієнтів. Хоча також можливо приготувати напій з використанням порошкового протеїну. Корисність того чи іншого варіанту кожен визначає для себе сам. Ще одна вельми ...

Читати повністю... Katarina

27 березня 2016, 11:26

Прості і смачні рецепти приготування коктейлю

Для того щоб в домашніх умовах зробити протеїновий коктейль для схуднення, потрібно простий набір продуктів: молоко, сир, варені білки яєць, фрукти і ягоди - за бажанням. Як вибрати продукти саме для схуднення? Все просто: варто віддати свою перевагу молоку, сиру, кефіру або йогурту з найнижчим вмістом жиру. Можна урізноманітнити рецепт заміною молока нежирним йогуртом або мигдальним, соєвим молоком, додаванням в домашні протеїнові коктейлі горіхів, сухофруктів, меду, злаків, декількох кубиків шоколаду.

Читати повністю...

Мій помічник - Блендер * чик))

Напишу вам про своє чудо-блендері)) Купила, коли синочку було 5 місяців, коли потрібно було починати підгодовувати пюрешкі (як овочевими, так і фруктовими, а потім і м'ясними) Як видно на фото в комплект входить: погружной блендер, стакан зі шкалою ізмереній.Затем міксер з ножами для рубки льоду (але з цим ножем навіть панірувальні сухарі роблю) і ніж для рубки овочів, фруктів, м'яса і т.д. До цих ємностей 2 кришечки. Так само в комплекті йде віночок. І так само підставка для підвішування блендера ...

Читати повністю... Наталка

23 вересня 2015 року, 15:23

сирний сніданок

... або перекус або просто смачний і корисний десертик. Материнство класна штука все таки. Якби хтось мені сказав років в 18-19 що я буду вставати в 7 ранку і піч млинці для кого то, я б не повірила. А зараз і просити не треба, самій хочеться зробити приємний сюрпризик)) Але ледар все таки в мені живе тому я люблю швидкі рецепти. Для приготування такого сніданку знадобитися навіть не 5, а 2 хвилини.

Читати повністю...

Мій помічник - Блендер * чик))

Напишу вам про своє чудо-блендері)) Купила, коли синочку було 5 місяців, коли потрібно було починати підгодовувати пюрешкі (як овочевими, так і фруктовими, а потім і м'ясними) Як видно на фото в комплект входить: погружной блендер, стакан зі шкалою ізмереній.Затем міксер з ножами для рубки льоду (але з цим ножем навіть панірувальні сухарі роблю) і ніж для рубки овочів, фруктів, м'яса і т.д. До цих ємностей 2 кришечки. Так само в комплекті йде віночок. І так само підставка для підвішування блендера ...

Читати повністю...

5 рецептів жиросжигающих коктейлів

Жиросжигающие коктейлі - відмінний засіб для боротьби із зайвою вагою. Вони прискорюють метаболізм, притупляють почуття голоду і постачають наш організм вітамінами і мінералами. Краща п'ятірка рецептів цих вірних помічників дієти. Як приготувати жиросжигающие коктейлі вдома Насправді немає нічого простішого. Все, що вам потрібно, це «правильні» інгредієнти і гарний настрій. Чому ці напої називаються жиросжигающими? А все тому, що для їх приготування використовуються продукти, що прискорюють метаболізм - фрукти, прянощі і спеції. Жиросжигающие коктейлі. Рецепт №1 Легкий коктейль з м'ятою ...

Читати повністю...

Жиросжигающие коктейлі - 5 рецептів.

Жиросжигающие коктейлі - відмінний засіб для боротьби із зайвою вагою. Вони прискорюють метаболізм, притупляють почуття голоду і постачають наш організм вітамінами і мінералами. Краща п'ятірка рецептів цих вірних помічників дієти. Як приготувати жиросжигающие коктейлі вдома

Читати повністю...

Коктейлі. Молочні та фруктові

Дівчатка, навчіть мене готувати освіжаючі молочні та фруктові коктейлі. Купила великий блендер, до цього тільки занурювальним користувалася. Пробувала молочний: фрукти + молоко + морозиво. І просто полуниця + молоко. Щось не дуже вийшло (((В Таїланді пила багато фруктових коктейлів з Арбюса, манго і іншого, іншого ... Теж хочу. Тільки як кісточки у кавуна відокремлювати?

Читати повністю... Elena

2 квітня 2015 року, 18:56

жиросжигающие коктейлі

Жиросжигающие коктейлі - відмінний засіб для боротьби із зайвою вагою. Вони прискорюють метаболізм, притупляють почуття голоду і постачають наш організм вітамінами і мінералами. Краща п'ятірка рецептів цих вірних помічників дієти. Як приготувати жиросжигающие коктейлі вдома Насправді немає нічого простішого. Все, що вам потрібно, це «правильні» інгредієнти і гарний настрій. Чому ці напої називаються жиросжигающими? А все тому, що для їх приготування використовуються продукти, що прискорюють метаболізм - фрукти, прянощі і спеції. Жиросжигающие коктейлі. Рецепт №1 Легкий коктейль з м'ятою ...

Читати повністю...

Кефіру злакових КОКТЕЙЛЬ З ЖУРАВЛИНОЮ від Марини Квон Для приготування вам буде потрібно: 200 гр Кефі

Кефіру злакових КОКТЕЙЛЬ З ЖУРАВЛИНОЮ від Марини Квон Для приготування вам буде потрібно: 200 гр кефіру 1 банан 1-2 ст.л. протертої з цукром журавлини 2 ст.л. пластівців "3 злаки" Приготування. 1. Злакові пластівці замочити на 10 хвилин в кефірі, додати журавлину з цукром, крупно нарізаний банан і збити блендером. 2. Налийте в келих трохи протертої з цукром журавлини, додати шар кефіру злакового коктейлю. 3. Шматочок печочного печива розтерти і цією крихтою присипати коктейль. * - при бажанні можна приготувати такий корисний коктейль практично ...

Читати повністю...

пртеіновие коктели

Коктейль № 1 -Для коктейлю вам знадобиться: 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меду, вівсяні пластівці, морозиво. Все змішати і перетерти блендером Коктейль № 2 -Для коктейлю вам знадобиться: 100 г сиру, 200 мл молока, 1 банан, столова ложка меду, 2-3 столових ложки вівсяних пластівців. Все змішати і перетерти блендером Коктейль № 3 -Для коктейлю вам знадобиться: -2 банана, 500 мл молока, 100 мл вершків або морозива, пакетик ванільного цукру, трохи кориці за смаком. Все змішати і перетерти ...

Читати повністю...

Рецепти молочних коктейлів для малюків

Літо, спека, діти не хочуть їсти, а просять лише морозива і попити ... Знайома ситуація? Більшість дітей і так апетитом не відрізняються, а влітку і зовсім не змусиш їх поїсти корисну їжу. Так може і не потрібно особливо наполягати?

Читати повністю... Галинка

17 грудня 2014 року, 00:36

очищаючі коктейлі

Ні для кого вже не новина, що очищення організму можна проводити не тільки очищають дієтами. З давніх-давен використовуються для цього різні настої трав. І ось зараз вже не дуже популярна користуються очищаючі коктейлі, які в основному готують з фруктів, зелені і овочів.

Читати повністю... Наталя

10 жовтня 2014 року, 9:15

Рецепти для блендера

Сьогодні на кухні багато різних гаджетів. Блендер серед них зустрічається досить часто. З його допомогою легко готувати соуси, морозиво, збивати білки і різні креми, супи-пюре, коктейлі і ще багато, багато різноманітних, смачних, корисних і не дуже страв Я вже не кажу яку допомогу блендер надає молодим матусям, це ж взагалі палочка- виручалочка, за допомогою блендера можна будь-який овоч чи фрукт перетворити в пюре для дитини Також блендер використовують для подрібнення горіхів, печива, цибулі і т.д. Ось і вирішила я для себе ...

Читати повністю...

7 правил ідеального смузі + рецепти!

Звук блендера, змішує смузі, регулярно звучить на нашій кухні вже років п'ять. За ці роки смузі стали для мене такою ж звичною їжею на швидку руку, як для кого-то яєчня, вівсяна каша або бутерброд. Смузі - це корисно, просто і дуже смачно. Якщо ви тільки починаєте експериментувати з блендером, ці прості принципи допоможуть вам приготувати ідеальний у всіх сенсах смузі ...

Читати повністю... Наталя

10 жовтня 2014 року, 9:15

Рецепти для блендера

Сьогодні на кухні багато різних гаджетів. Блендер серед них зустрічається досить часто. З його допомогою легко готувати соуси, морозиво, збивати білки і різні креми, супи-пюре, коктейлі і ще багато, багато різноманітних, смачних, корисних і не дуже страв Я вже не кажу яку допомогу блендер надає молодим матусям, це ж взагалі палочка- виручалочка, за допомогою блендера можна будь-який овоч чи фрукт перетворити в пюре для дитини Також блендер використовують для подрібнення горіхів, печива, цибулі і т.д. Ось і вирішила я для себе ...

Читати повністю... Катерина

28 січня 2014 року, 12:25

Смачний і корисний сніданок

Мені пощастило, Рома любить каші. І їсть їх кожен день на сніданок. Але ось я каші не люблю. А про своє корисне харчування теж серйозно замислююся (і навіть реалізую). Тому придумала сніданок, який і смачний і корисний. Він підходить також і діткам, які кашу не дуже шанують, але люблять фрукти.Бананово-вівсяний коктейль

Читати повністю... Skazka

9 лютого 2014 року, 23:57

Рецепт корисної смакоти! Зелений коктойль.

Нещодавно відкрила для себе зелені коктейлі. Вважаю що це справжня знахідка. Зелень дуже корисна, але не кожен готовий їсти її пучками. А вітаміни в зимовий час дуже потрібні ... а годуючим матусям особливо) Що я маю на увазі під зеленим коктейлем? Ось один з моїх улюблених рецептів: 4 стиглих груші, великий пучок петрушки і дві склянки води. Добре подрібнити в блендері. Цей коктейль зеленого кольору, але смак у нього фруктовий. Зелені коктейлі мають безліч переваг для здоров'я человека.1. Зелені коктейлі дуже поживні. Їх ...

Читати повністю...

🆕 СМАЧНІ жиросжигающее КОКТЕЙЛИ в блендері

Рецепт №1 Ківі - 1 штука Лимон - 2 шматочки М'ята - 7 гілочок Петрушка - 7 гілочок Вода - 100 мілілітрів Мед - за смаком і бажанням 1. Ківі почистити і розрізати на невеликі частини. Помістити його в блендер. 2. До ківі додати лимон, зелень і воду, добре перемішати. 3. Вживати відразу після приготування. Рецепт №2 Грейпфрут - ¼ штуки Ананас - 4 шматочка Кефір - 250 мілілітрів Насіння гарбуза - 30 грам Кокосове масло - 30 мілілітрів 1 ...

Читати повністю...

Чарівні напої здоров'я -

так можна назвати зелені коктейлі, настільки прості в приготуванні і надзвичайно корисні для здоров'я. Все, що нам потрібно, це зелень, свіжі овочі або фрукти і блендер. Результат - прилив сил і енергії, стійкий імунітет і гарний настрій! Чим корисні зелені коктейліКоктейлі із зеленню дуже поживні через високий вміст білків і амінокислот, вони дають відчуття ситості, не викликаючи тяжкості в желудке.Еті напої дуже багаті мінеральними солями і мікроелементами, вітамінами і хлорофіллом.Зеление коктейлі містять клітковину, необхідну для нормальної діяльності кишечника і виведення з ...

Читати повністю...

День народження в офісі - потрібні креативні ідеї

Дівчатка, підкажіть якусь супер-ідею для тихого відзначення ДР в офісі (10 осіб)! Хочеться чогось річного, легкого і креативного. Як варіанти придумалося: - щось з морозивом і фруктами, молочні коктейлі з різними фруктами, що ще можна з морозивом? - маленький шоколадний фонтанчик з фруктами. Знайшла на просторах Інтернера за 900 рублів, але поки щось шкода на один раз його купувати))) Може у кого є позичити? .. :) - якісь літні, легкі і цікаві закуски (канапе з фруктів? ..) що НЕ підходить: ...

Читати повністю... Женні

8 жовтня 2013, 17:40

Зелені коктейлі для дітей

В.Бутенко, автор сайту Доктор Зелень і декількох книг, в тому числі "Зелень для життя" "Коли я дізналася від свого старшого сина Степана що його дружина Таїсія чекає дитину, я негайно купила і відіслала їм блендер Вітамікс. Знаючи що Степан і Таїсія НЕ сироїди, я попросила їх змінити тільки одну просту річ - додати хоча б півсклянки зеленого коктейлю до їх харчового раціону. я пояснила їм, що ця проста добавка забезпечить важливе харчування не тільки для дитини, але і для батьків, і ...

Читати повністю...

02-11-2013

Доброго ранку всім! починаємо новий місяць, давайте постараємося все досягти поставлені цілі - це у нас вийде !!!

Читати повністю...

Банановий смузі - ніжне дієтичне ласощі

Літо -Пора фруктів і вітамінів. Саме час порадувати себе банановим смузі, для його приготування знадобиться зовсім небагато часу і наступні продукти: 2 м'яких банана 1/4 стакан маложирного (1%) або нежирного ванільного йогурту 2 стакан маложирного молока 2 ст.л. вівсяних пластівців або пластівців із зародків паростків пшениці Всі інгредієнти поміщають у високу склянку і подрібнюють за допомогою блендера. У підсумку виходить ніжний пінистий коктейль, який буде хороший і для легкого сніданку, а також в якості перекусу. Банан можна замінити сезонними фруктами ...

Читати повністю... Katarina

26 квітня 2015 року, 7:52

Смузі з ківі для схуднення

Смачний і густий десерт, яким можна замінити один з прийомів їжі - або сніданок, або вечерю. А ківі, який входить до складу, допоможе звільнитися від шлаків і наситить організм корисними речовинами. Опис приготування: Для того, щоб привести себе в норму і скинути кілька зайвих кілограмів, можна влаштовувати розвантажувальні дні з смузі. Замінювати цим густим коктейлем або сніданок, або вечерю. Дуже добре робити смузі з ківі, адже цей фрукт чудово виводить токсини і містить багато корисного. Але багато ківі тобто не ...

Читати повністю... Лейла

18 грудня 2014 року, 18:54

Мультиварка блендер zauber max 550

Мультиварка блендер - економія місця на кухні. Попередньо встановлені режими готування. Приготування каш, супів, супів-пюре, кремів і бульйонів. Подрібнення і змішування фруктів, овочів, пуншей і коктейлів. Харчова гігієнічна сталь Food-Friend (SM). Компактне зберігання Easy-storage (SM). Рецепти популярних страв включені в комплект. 1200 ват. Країна-виробник: Швеція Гарантія 25 місяців Стан нової речі. Коробка, інструкція, книга рецептів, мірна чаша - все в комплекті. Використовували рівно 1 раз. Ціна - 1600 руб 8 929 981 43 01 - Вікторія Телефонуйте, якщо не відповідаю -...

Читати повністю... Katarina

25 квітня 2015 року, 10:09

Зелень для схуднення

Зараз дуже актуальні такі зелені коктейлі для схуднення. Готуйте, пийте і будьте здорові! Опис приготування: Зелень займає не останнє місце в рейтингу корисних продуктів, але все менше вживається нами. Її потрібно поєднувати з фруктами для кращого сприйняття організмом. Сьогодні я зробила коктейль з петрушки, м'яти, шпинату і яблука. Інгредієнти: Яблуко зелене - 1 Штука Мінеральна вода без газу - 150 мілілітрів Зелень свіжа - 1 Пучок (петрушка, шпинат, кульбаба, м'ята, кінза, салат "Романо") Кількість порцій: 1-2 Як приготувати "Зелень для ...

Читати повністю...

коктейлі зелені з дикоросами

Мені тут рецепт підкинула одна дівчина: "коктейлі зелені все за одним принципом у мене - фрукт, вода, зелені купа. Ківі - банан, банан - полуниця, просто банан, яблуко-груша, персик-яблуко - купа варіантів, кладеш в чашу блендера багато зелені, пучок прям, фрукти та води трохи, щоб можна було пити, і взблендеріть гарненько. в такому вигляді зелень ідеально засвоюється "в якості зелені снить точно йде, можливо, кропиву кладе, а може, і вимочені в солі листя кульбаби. Не знаю, може, відповість, і, звичайно, самої треба експериментувати. Я ...