1. Що таке алкогольне отруєння?
2. Симптоми отруєння алкоголем
3. Фактори ризику отруєння алкоголем
4. Можливі ускладнення при отруєнні алкоголем
5. Тривалі негативні ефекти алкоголю у жінок
6. Що варто робити при алкогольному отруєнні
7. Як не допустити отруєння алкоголем
8. Джерела інформації

Деякі люди вважають, що келих червоного вина може принести користь вашому здоров'ю. Але незалежно від позитивних моментів цієї точки зору, занадто багато такого вина - це шлях до катастрофи.

Наприклад алкоголь може погіршити процес прийняття рішень і обмежити можливості фізичної руху. Це часто стає фактором дорожньо-транспортних пригод, агресивної поведінки, незапланованої вагітності та захворювань, що передаються статевим шляхом. Велике вживання алкоголю може призвести до смертельної небезпеки отруєння алкоголем, що може дуже негативно вплинути на здоров'я, і ​​навіть може коштувати вам життя.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я щорічно від отруєння алкоголем в світі помирає близько 2,5 мільйонів чоловік, з них приблизно 300.000 - це молоді люди у віці до 30 років. Якщо говорити про Росію, то на 2015 рік в країні було приблизно 5.000.000 алкоголіків, або близько 3,4% від усіх жителів, включаючи маленьких дітей.

Що таке алкогольне отруєння?

Отруєння алкоголем послаблює організм і в кінцевому підсумку може придушити ті ділянки мозку, які контролюють основні життєві функції, такі як дихання, частота серцевих скорочень, і контроль температури. (І)

Люди можуть стати більш сприйнятливі до отруєння алкоголем коли:

• Пиячать - взяли 4 або більше (жінки), або 5 і більше (чоловіки) алкогольних напоїв одноразово.
• Сильно п'ють - вживають 8 або більше (жінки), або 15 або більше (чоловіки) алкогольних напоїв на тиждень.
• П'ють під час вагітності. Ніякого кількості алкоголю не можна вживати під час вагітності через ризик передачі токсичності алкоголю через плаценту вашій майбутній дитині, що може привести до серйозних пошкоджень плода на будь-якій стадії вагітності.
• П'ють до віку в 21 рік. Малолітні алкоголіки більш схильні отруєння алкоголем, так як згідно з дослідженнями вони зазвичай вживають близько п'яти напоїв за один раз, що дуже багато для їх організму.

Симптоми отруєння алкоголем

Отруєння алкоголем призводить до дуже серйозних руйнівним наслідкам для здоров'я, тому дуже важливо знати про те, які існують симптоми, щоб можна було б надати допомогу при такому отруєнні.

Нижче наведені деякі з найбільш поширених явних ознак отруєння алкоголем:

• втрата координації
• Холодні, липкі долоні і синюшність шкірних покривів через переохолодження
• Багаторазова або безконтрольна блювота
• Нерегулярне дихання, або уповільнення до 8 вдихів за хвилину, або більше 10 секундами між зітханнями
• Сплутаність свідомості, втрата свідомості, ступор, іноді кома
• судоми

Якщо ви помітили будь-який з цих симптомів, негайно викличте швидку медичну допомогу.

Фактори ризику отруєння алкоголем

Як правило, жінки більш схильні до отруєння алкоголем. Вони відчують вплив алкоголю набагато швидше, ніж чоловіки того ж розміру тіла. На жаль, жінки також більш схильні до тривалих порушень здоров'я після прийому алкоголю.

Це обумовлено рядом фізіологічних причин, таких як:

• Погана здатність розбавляти спирт в тілі. Це відбувається тому, що у води в організмі, ніж у чоловіків. Середня жінка містить тільки 52% рідини, тоді як середній чоловік має 61%.
• Низька здатність метаболизировать алкоголь в печінці. Це відбувається через меншої кількості ферменту печінки - дегідрогенази, який сприяє розщепленню алкоголю.
• Гормони. Передменструальні гормональні зміни, як правило, призводять до більш швидкого сп'яніння жінки протягом всіх днів до менструації. А ось протизаплідні таблетки і інших препарати, що містять естроген, навпаки, уповільнюють виведення алкоголю з організму.

Проте, це не означає, що чоловіки повністю захищені від небезпеки отруєння алкоголем. Ось ряд інших факторів, які впливають на реакцію організму на алкоголь, незалежно від того, чоловік ви чи жінка:

• Їжа. Піковий рівень концентрації алкоголю в крові може бути в 3 рази вище у людей, які п'ють алкогольні напої на порожній шлунок, ніж у тих, хто добре поїв перед вживання алкогольного напою. Їжа відіграє значну роль в поглинанні алкоголю в організмі, тому що вона розбавляє алкоголь, уповільнюючи спорожнення шлунка в тонку кишку, де спирт всмоктується.

• Азіатська національність. Близько 50% жителів Азії не можуть добре переробляти алкоголь через відсутність необхідного ферменту в печінці.

• Проблеми зі здоров'ям. Люди з цукровим діабетом повинні бути обережні з алкоголем, оскільки його прийом може викликати раптове і небезпечне зниження рівня цукру в крові. Вживання алкоголю може також порушити всмоктування і роботу більшості ліків.

• Прийняті ліки. Лікарські препарати можуть притупити вплив алкоголю, що змушує вас вжити більшу кількість спиртних напоїв, ніж те, з яким ваше тіло може впоратися.

• Особливості організму. Скільки рідини ви п'єте в день, як часто ви вживаєте алкоголь, ваш вік, і ваша сімейна схильність є потенційними факторами ризику для алкогольного отруєння.

Можливі ускладнення при отруєнні алкоголем

Якщо не вжити негайних заходів, то чоловік, які страждають від алкогольного отруєння, може серйозно збільшити свої ризики померти:

• Вдавитися своєю блювотній масою
• Отримати сильне зневоднення, що може викликати судоми, необоротне ушкодження мозку і навіть смерть
• Повільне і переривчастий подих в кінцевому підсумку може зупинити дихання взагалі
• Часте і нерегулярне серцебиття здатне привести до зупинки серця
• переохолодження
• Судоми при гіпоглікемії (дуже низький рівень цукру в крові)

Тривалі негативні ефекти алкоголю у жінок

Через те, що жіноче тіло має меншу толерантність до алкоголю в порівнянні з чоловіками, то вони більш чутливі до впливу, що ушкоджує при отруєнні алкоголем. Численні дослідження пов'язують велику кількість алкогольних напоїв з порушеннями здоров'я у жінок:

• Порушується менструальний цикл ( І )
• Підвищений ризик безпліддя, викидня, народження мертвої дитини і передчасних пологів ( І )
• Більш високий ризик цирозу печінки та інших, пов'язаних з алкоголем, захворювань печінки в порівнянні з чоловіками ( І )
• Втрата пам'яті і всихання мозку ( І )
• Підвищений ризик розвитку раку порожнини рота, раку горла, раку стравоходу, раку печінки, раку товстої кишки і раку молочної залози

Що варто робити при алкогольному отруєнні

Найгірше, що можна зробити при алкогольному отруєнні, це вирішити, що такий стан пройде на наступний ранок. Якщо ви впевнені, що конкретна людина отруїлася алкоголем, то ось деякі кроки, які варто зробити або не робити зовсім, для зниження ризику смерті отруївся:

Що потрібно робити. Алкогольне отруєння - це серйозне і потенційно загрожує життю стан.

• Переконайтеся, що людина залишається в свідомості
• Постійно давайте пити води
• Тримайте людини в теплому приміщенні
• Залишайтеся з ним і не залишайте його в спокої
• Переконайтеся, що вони лежать так, що не дозволить захлинуться власною блювотній масою

Що робити не можна

• Сказати, щоб людина проспався. Справа в тому, що вміст алкоголю в крові може продовжувати зростати, навіть коли людина вже не п'є. вони не пили.
• Давати кави. Цей напій призведе до ще більшого обезводнення людини.
• Рекомендувати піти прогулятися. Прогулянка в стані отруєння може тільки стати причиною падінь і ударів, які цілком можуть привести до серйозних травм.
• Попросити прийняти холодний душ. Алкоголь знижує температуру тіла, тому холодна вода призведе до погіршення самопочуття і навіть може сприяти гіпотермії.

І нарешті, не чекайте, поки всі симптоми отруєння алкоголем самі пропадуть, не соромтеся і відразу телефонуйте для отримання екстреної медичної допомоги. Пам'ятайте, ступінь алкогольного отруєння може швидко наростати, і час має суттєве значення в даній ситуації. Навіть одна хвилина пізніше може призвести до незворотного пошкодження організму або навіть до смерті.

Як не допустити отруєння алкоголем

В якому віці найбільше випадків отруєння алкоголем.

Ці знання не рівень ракетобудування, тому кращий спосіб запобігти отруєння, це максимальний самоконтроль. Однак ще краще, якщо ви допоможете своїм друзям вчасно зупинитися, вживаючи алкогольні напої.

Але, все ж, якщо ви плануєте досить багато випити, то можна використовувати кілька методів, які можуть заздалегідь зменшити отруєння організму алкоголем.

1. N-ацетил цистеїн (NAC). Прийняти не менше 200 мг ацетилцистеїну за 30 хвилин до надходження алкоголю в організм. Це сприятиме підвищенню рівня глутатіону і зниженню симптомів похмілля.
2. Вітаміни. Алкоголь виснажує вміст незамінних вітамінів, які допомагають усувати його з організму. NAC буде працювати ще краще, якщо поєднується з тіаміном або вітаміном B1.
3. Розторопша. Ця рослина містить силімарин і силибинин, антиоксиданти, які допомагають захистити печінку від токсинів, в тому числі від впливу алкоголю. Наприклад, силімарин підвищує вміст глутатіону і може допомогти відновити клітини печінки.
4. Вітамін С. Алкоголь може знизити вміст вітаміну С в вашому тілі, який важливий для зниження окисного стресу в печений, викликаного алкоголем. Краще прийняти достатню кількість вітаміну С, або за допомогою добавок або з шипшиною, або цитрусовими, перед тим як прийняти алкогольний напій.
5. Магній. Цей мікроелемент є ще одним речовиною, рівень якого знижується під впливом алкоголю, тим більше, що більшість людей спочатку схильні до дефіциту магнію. Буде корисним включити в щоденну дієту добавки магнію, якщо ви скоро плануєте отримати дозу алкоголю.

Є й інші практичні кроки, які можуть допомогти організму впоратися з алкоголем:

• Підтримуйте свій водний баланс - пийте склянку води разом з кожним алкогольним напоєм, щоб запобігти зневоднення. Перед сном випийте ще один великий стакан води або навіть два, щоб допомогти запобігти симптоми похмілля на ранок.
• Їжте до і під час прийому алкоголю - якщо ваш шлунок порожній, це прискорить всмоктування алкоголю в організм. Це може також викликати сильне подразнення шлунка. Найкраще, якщо ви поїдете, перш ніж пити алкоголь і продовжуйте є закуски, наприклад сир, поки п'єте. По крайней мере, можна спробувати позитивний приклад жителів середземноморського регіону: з'їжте ложку оливкової олії перед вживанням алкоголю, щоб запобігти похмілля.
• Зупиніться і не пийте, як тільки ви відчуєте, що сп'яніли - це ознака того, що ваше тіло і мозок вже сильно отруїлися алкоголем. Тому краще відволіктися від спиртного, щоб дозволити вашому організму ефективно переробити спирт.

Крім того, варто зовсім припинити вживати спиртні напої, якщо ваш настрій змінилося в негативну сторону, або, того гірше, перейшло в депресію, так як це може тільки призвести до несвідомого і неконтрольованого споживання алкоголю. Зверніть увагу, що спирт дійсно може змінити ваше хімію мозку і знизити рівень серотоніну, який регулює настрій, що призведе до збільшення тривожності і стресу, а не зменшить їх.

Підписуйтесь на наші новини В контакті , Facebook , Одноклассниках і в Twitter .

Джерела інформації

www.ncbi.nlm.nih.gov

www.ncbi.nlm.nih.gov

www.ncbi.nlm.nih.gov

www.ncbi.nlm.nih.gov

www.ncbi.nlm.nih.gov

www.healthyhorns.utexas.edu

www.cdc.gov

www.drinkaware.co.uk