1. Ознаки комп'ютерної залежності
2. Замкнутість в просторі
3. Ефект «прилипання»
4. Причини комп'ютерної залежності
5. Відсутність друзів і захоплень
6. Нерозуміння в родині
7. Як позбавити дитину від комп'ютерної залежності
8. захоплення
9. Спортивні заняття
10. Довірчі відносини
11. Робота з психологом

Комп'ютерна залежність - серйозна проблема, яка потребує обов'язкової корекції. Її називають справжньою чумою століття інформаційних технологій. Деякі люди не схильні приймати комп'ютерну залежність всерйоз, вважаючи, що вона з часом пройде сама собою. Тим часом, за ступенем тяжкості і наноситься збитку її можна зіставляти з іншими формами залежностей, оскільки у людини поступово відбувається деградація особистості. В першу чергу, страждає психіка, з'являється агресивність і недовіра до оточуючих. Особливо сумно бачити підлітків, які потрапили в залежність.

Ознаки комп'ютерної залежності

Турботливі мама і тато усіма силами намагатимуться не допустити формування залежності. Всім відомо її згубний вплив на розвиток особистості. Комп'ютерна залежність сильно заважає повноцінно жити, будувати реальні відносини, визначати сферу своїх інтересів. Яка поведінка підлітка має насторожити батьків? Перш за все, варто звернути увагу на наступні ознаки.

Замкнутість в просторі

Підліток, у якого формується залежність, мало буває на вулиці, обмежує себе в спілкуванні з друзями. Поступово він взагалі перестає кого-небудь помічати навколо себе. Вся його енергія йде на те, щоб проживати придуману життя, поступово відходячи від реальної дійсності. Як правило, він сидить удома і грає в комп'ютерні ігри. Залежність формується не відразу, а через якийсь час. Поступово коло спілкування значно звужується, а світ комп'ютерних ігор неймовірно розширюється. Підліток перестає помічати, що у нього залишається менше часу на уроки та інші заняття. Успішність в школі починає стрімким чином знижуватися. Замкнутість в просторі - це перша ознака комп'ютерної залежності. Якщо дитина постійно сидить перед монітором і більше нічим не цікавиться, пора бити тривогу.

Ефект «прилипання»

Він проявляється в тому, що підліток воліє робити всі справи, не відриваючись від екрану. Ефект прилипання якраз і свідчить про те, що дитина перебуває в залежності. Сам він не може попросити про допомогу, тому що навіть не підозрює про небезпеку, що загрожує йому небезпеки. Можна помітити, що такі діти часто відмовляються вчасно приймати їжу, легко жертвують сном і іншими потребами заради комп'ютерної гри. Вони поступово входять у віртуальну реальність і замінюють нею дійсність.

Причини комп'ютерної залежності

Треба розуміти, що будь-яка форма залежності виникає там, де для цього є конкретна причина. Ніщо не відбувається на порожньому місці, і комп'ютерна залежність не є винятком.

Відсутність друзів і захоплень

Підліток потребує самоствердження, в тому, щоб якось проявити себе в суспільному житті. Коли цього не відбувається, дитина починає шукати розради в комп'ютерних іграх. Нерідко має місце бути ситуація, коли юнакові чи дівчині важко адаптуватися в середовищі однолітків, знайти собі друзів. Неможливість встановити з кимось дружнє спілкування, підштовхує до того, щоб забутися за допомогою багатогодинного просиджування перед монітором. Так і виникає залежність. Необхідно розуміти, що людина, схильна до залежності, не здатний приймати рішення, поступово втрачає почуття поваги і відповідальності. Підлітковий вік - особливий час, коли розвивається особистість і дитина починає усвідомлювати власну індивідуальність. Якщо у нього щось не виходить зробити вчасно, підвищується ймовірність формування залежності як такої. Комп'ютерна залежність дозволяє довгий час перебувати у вигаданій реальності і при цьому не нести ніякої відповідальності за те, що відбувається навколо.

Нерозуміння в родині

На жаль, не у всіх сім'ях панують любов і взаємоповага. Трапляється, що підліток почуває себе непотрібним і незатребуваним. Якщо дитину не розуміють найближчі люди, у нього руйнується позитивний образ самого себе. Він навіть може стати некерованим і агресивним. В такому випадку комп'ютерна залежність може розвинутися дуже швидко. Догляд в віртуальний світ продиктований необхідністю відчути себе значущим і приймається. Батькам необхідно віддавати собі звіт в тому, що у дитини можуть виникнути й інші форми залежної поведінки: пристрасті до алкоголю, наркотиків, безконтрольного поглинання їжі. Боротися з вже сформувалася залежністю значно важче, ніж спробувати попередити її.

Як позбавити дитину від комп'ютерної залежності

Комп'ютерна залежність у підлітків проявляється дуже помітно: він стає некерованим, недовірливим і замкнутим. Якщо підліток потрапив в комп'ютерну залежність, з цим обов'язково потрібно щось робити. Не слід пускати ситуацію на самоплив, оскільки вона навряд чи виправиться самостійно. Підліток ще не усвідомлює всієї небезпеки, яка йому загрожує, їм просто рухає бажання піти від реальності, втекти від власної помисливості і тривожності. Як позбавити дитину від комп'ютерної залежності?

захоплення

Для успішного результату ситуації необхідно, щоб дитина обов'язково звертав на щось увагу, крім комп'ютерних ігор. Якщо він буде весь вільний час просиджувати перед монітором, нічого доброго з цього не вийде. Комп'ютерна залежність - дуже стійкий стан, її перемогти непросто. Батькам потрібно озброїтися терпінням і вдатися до мудрості. В іншому випадку можна воювати з власним чадом довгий час, але так і не добитися хоч скільки-небудь задовільного результату.

Нові захоплення - ось, що допоможе дитині подолати комп'ютерну залежність. Як і будь-яка інша залежність, комп'ютерна залежність зникне тоді, коли в ній відпаде необхідність. Варто пам'ятати про те, що за допомогою залежності людина завжди щось заміщає: наявність друзів, занять, що приносять задоволення. Спробуйте записати улюблене чадо в гурток чи секцію.

Спортивні заняття

Фізичні вправи не просто корисні для здоров'я, вони ще й зміцнюють віру в себе. Підліток, який займається спортом, відчуває себе затребуваним і таким, що відбувся. За допомогою нових досягнень можна перемогти залежність як таку. Спортивні заняття допоможуть вашій дитині відволіктися від постійних нав'язливих думок, зробитися більш сильним і витривалим. Перемогти комп'ютерну залежність за допомогою регулярних спортивних занять можливо. Для цього бажано, щоб вся сім'я брала участь в ранкові пробіжки, разом грала в баскетбол або волейбол. Спільні катання на ковзанах або велосипеді додадуть свіжих позитивних емоцій. Коли між близькими людьми лад, залежність відступає.

Довірчі відносини

Залежність - нелегке випробування для всієї родини. Якщо від комп'ютерної залежності страждає дитина, батькам доводиться серйозно напружитися, щоб допомогти йому. Справа в тому, що підліток нікого не пустить в свій внутрішній світ, не будучи впевненим у тому, що його правильно зрозуміють. Вибудовування чесних довірчих відносин сприяє зняттю психічної залежності. Дитина почне відриватися від монітора тільки тоді, коли зрозуміє, що близькі люди дійсно цінують і розуміють його. Комп'ютерна залежність служить своєрідним укриттям від справжнього життя, від того, щоб навчитися слухати когось крім себе самого, розуміти потреби оточуючих. Якщо батьки навчать дитину правильно спілкуватися, побудують це коло довіри, то залежність зникне без сліду.

Робота з психологом

Якщо перераховані вище методи не матимуть належного ефекту, залишається вдатися до допомоги фахівців. Комп'ютерна залежність - складна річ, часом потребує великого присутності волі і терпіння. Батькам не завжди вистачає необхідної мудрості, щоб самостійно довести розпочату справу до кінця. Позбавлення від залежності - це спільна праця, який повинен об'єднати членів сім'ї воєдино. Не потрібно замовчувати проблему, робити вигляд, що нічого страшного не відбувається. Якщо не вживати рішучих кроків, залежність зруйнує особистість вашого сина чи дочки, зламає йому психіку, остаточно засмутить ваші з ним відносини. Не соромтеся звертатися за допомогою тоді, коли це необхідно. Хороший психолог допоможе вчасно розібратися в проблемі залежної поведінки, підліткової депресії , Вибудувати шляхи подолання залежності.

Таким чином, комп'ютерна залежність - це завдання, яке вимагає від усіх членів сім'ї усвідомленого і дисциплінованого підходу. Щоб ефективно боротися із залежністю, потрібно навчитися розуміти свою дитину, знати його першорядні потреби і причини, які спонукають проводити багато часу за монітором.