Є протипоказання, проконсультуйтеся з лікарем.

Компанія Леово займається виробництвом БАДів і продуктів, призначених для зниження маси тіла. Але, на відміну від більшості своїх конкурентів, вона пропонує клієнту не просто купити і застосувати засіб для схуднення. Леово активно просуває принципи здорового харчування, яке направлене як на зменшення ваги, так і на закріплення отриманого результату.

Весь комплекс під назвою «Худеем за тиждень» складається з трьох етапів. Причому, в дійсності система зниження маси тіла на один тиждень не розрахована. Ймовірно, таку назву має лише одну мету - заманити потенційного клієнта, заволодіти його увагою, і згодом «підсадити» на продукти компанії. Вельми логічний хід, враховуючи, що назви типу «Худеем за 3-4 місяці» мало у кого здатні викликати ентузіазм. Але в дійсності система харчування розрахована саме на такий проміжок часу.

Перший етап

Перший етап триває 5 днів. Його мета - підготувати організм до зниження ваги. При цьому, природно, рекомендується використовувати продукти компанії, які представляють собою дієтичні страви в красивій обгортці. Тут Леово робить упор на зручність, справедливо вважаючи, що людині простіше придбати обід в упаковці, ніж готувати його самостійно, враховуючи всі особливості дієтичного раціону, і розраховуючи за таблицями калорійність, вміст різних поживних елементів і т.д.

На першому етапі за рахунок високого вмісту в їжі клітковини, рясного пиття і вельми убогого раціону очищається кишечник. За допомогою жовчогінних страв очищається печінку, а точніше, її протоки. Також організм збагачується вітамінами і мінералами. Добова калорійність істотно обмежується, складаючи близько 900 ккал / добу, а на четвертий день, який є розвантажувальним - всього 250 ккал.

На думку виробника, під час першого етапу людина худне на 3 кілограми. Очевидно, такий ефект досягається в тому числі за рахунок очищення кишечника і виведення з організму рідини завдяки сечогінним компонентам, які містяться в продуктах Леово. У той же час, якщо враховувати лише втрату жиру, то навряд чи вона перевищує 1 кг.

Другий етап

Протягом другого етапу відбувається зниження ваги за рахунок дієти і БАДів, що містять компоненти, що впливають як на апетит ( екстракт гарцинии , пиколинат хрому , Нерозчинні харчові волокна), так і на швидкість розщеплення жиру ( левокарнітіна , Гідроксілімонная кислота, екстракт зеленого чаю ).

Добовий раціон обмежується до 850 ккал / добу. Він складається переважно з білкової їжі і овочів. Тривалість другого етапу становить від двох до п'яти тижнів. Погодьтеся, дивно, що при цьому система харчування називається «Худеем за тиждень», адже багато людей лише через півтора місяці переходять до її третього етапу.

Згідно клінічних досліджень, в перебігу двох тижнів етапу №2, з використанням всіх рекомендованих продуктів і БАДів, можна схуднути більш ніж на 3 кілограми. Далі темпи зниження ваги істотно сповільнюються.

третій етап

Тривалість третього етапу становить від одного до трьох місяців, в залежності від початкової ваги, поставлених цілей і темпів схуднення. Людині рекомендовано дробове харчування, добовий раціон обмежується до 1500-2000 ккал. Як і раніше застосовуються БАДи, що володіють анорексигенними і жиросжигающими властивостями. Використовуються вітамінно-мінеральні комплекси.

Один раз в тиждень необхідно проводити розвантажувальний день, а один раз на місяць повинна слідувати серія з трьох поспіль розвантажувальних днів. Фізичної активності в цей період необхідно приділяти не менше 40 хвилин в день, і займатися слід 3-5 разів на тиждень. Головна мета даного етапу полягає у виробленні правильних харчових звичок, які в подальшому дозволять стабілізувати вагу.

В цілому, система харчування «Худеем за тиждень», незважаючи на дивну назву, виглядає цілком логічно й обгрунтовано. Навіть якщо ви будете відставати від позначеного темпу схуднення, все одно рано чи пізно досягнете своєї мети. Якщо продукти і БАДи компанії Леово вам по кишені, ви цілком можете скористатися системою харчування «Худеем за тиждень», щоб нормалізувати свою вагу.

джерело: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (лікар)